老年人骨折吃什么恢复比较快，要根据情况而定，具体注意事项如下：
1、清淡饮食：在骨折的早期由于骨折断端出血，软组织肿胀比较严重，此时要清淡饮食，避免辛辣、刺激的食物。
2、进食利于消化的食物：此时由于老年人卧床，没有起床活动，故消化功能减退，要吃容易消化以利于排便的食物，以促进排便。
3、加强营养：急性期过后饮食方面要加强营养，保证充足的蛋白质及充足的钙质、维生素D，还有微量元素，像锌等，如此才能促进骨折的愈合，比如要喝牛奶、吃瘦肉、喝骨头汤或吃新鲜的水果、蔬菜等食物，均对恢复有一定好处。
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"骨折的愈合与饮食有很大的关系，早期骨折以后可以影响到机体的胃肠功能，对机体的消化吸收会有影响，这时需要给予清淡的食物，避免食用油腻性的食物，特别是老年人，本身胃肠功能吸收、消...
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/10/25 收听(38181)
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老年人经常会发生骨折，比如摔倒后经常发生骨折，但是如何恢复更快，对于这个问题有以下方法： 1、骨折后应该适当增加碳水化合物的摄入； 2、增加蔬菜的...
李栋│山西医科大学第二医院
2019/11/19 播放（91910）
02:02
老年人骨折了先要增加营养，吃高钙、高蛋白的食物，多吃精瘦肉和蛋类食物，如鸡蛋。还要高钙饮食，多喝牛奶、多吃含钙高的食物。老年人骨折后往往胃肠道功能较差，出现很多影响，这时...
张道俭│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（53749）
老年人骨折，吃以下东西恢复得快：第一、牛奶，纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，是骨痂生长最好的营养物质，每天喝1-2袋牛奶，就能够使老年人骨折早日愈合。第二、豆腐，豆腐含有丰富的钙...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/06 收听(34245)
02:03
简单来说是喝牛奶补钙，这是最重要的一点。因为老年人骨折本身是属于骨质疏松带来的骨折。骨质疏松原因之一就是钙的补充不是很多。骨折之后我们主张老年人一般每天要喝到两小盒的牛奶...
徐瑞生│江南大学附属医院
2018/12/14 播放（55265）
"出现骨折就是骨骼损伤，一般需要3个月左右的时间恢复，而为了缩短恢复时间，避免骨骼畸形的情况发生。在日常生活中，要做好保护措施，骨折的患者需要多多休息，减少活动量，同时让新陈代...
邓志勇│邹平市中医院
2018/11/26 收听(36729)
"由于老年人往往伴有骨量减少的情况，所以骨折后一定要高钙饮食，可以多吃鸡蛋、高钙牛奶、乳制品、大豆等，也可以吃瘦肉类的食物，比如牛肉、鸡胸肉、羊肉，或者深海鱼肉、虾肉等海鲜类食...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/22 收听(64364)
"骨折后需要吃一些促进骨折愈合的药物，比如接骨七厘片、骨康胶囊，效果都是比较好的。另外，在饮食方面，需要吃含钙比较丰富的食物，比如牛奶、海带汤，对于骨折愈合是有帮助的。另外，可...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/28 收听(25219)
"骨折从愈合的角度来说，需要吃含钙高的食物，还有蛋白质高的食物，骨折之后就需要补钙，同时需要补蛋白质。补钙的食物有很多，比如海产品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白质高的食物有鸡蛋、蛋...
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/03/12 收听(90325)
骨折以后首先及时完善局部的X片检查，了解骨折的错位情况。如果没有明显的错位，需要及时行石膏外固定，如果骨折错位明显，必要时还需要手法复位或者切开复位内固定。固定以后饮食可以多喝...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/16 收听(35029)
"骨折之后如果想要快速恢复，骨折愈合时间减短，需要口服接骨补钙药物治疗，如果是免疫力缺陷，还需要提升机体的免疫力。对于营养不良的患者还需要纠正营养失衡，摄入适当的蛋白质。平时在...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/28 收听(52143)
01:33
骨折发生之后的基本原则是应该制动，适当给予加压。骨质疏松是骨折常见原因，所以骨折之后采取相应的食补或者是药物治疗可以促进骨折的愈合。药物方面除了骨质疏松的药物，可以配合局...
冯宾│北京协和医院
2019/07/01 播放（55798）
02:16
骨折以后饮食要求是均衡饮食，患者千万不要挑食。举个简单例子，盖房子需要水泥、沙子、钢筋、木材，沙子不重要，但没有沙子盖不了楼。所以饮食要求最重要的是均衡饮食，不能挑食，维...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/06/04 播放（51993）
"人体如果出现了骨折，最先注重的应该是骨折的良好的复位及坚强的固定，在此基础上讨论什么东西吃了会好得快，才更有意义。否则即使骨折愈合了，也会产生畸形愈合，对功能会产生影响。在良...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/21 收听(80550)
01:33
骨折后应进行骨折愈合，需补充钙及维生素D。骨折愈合过程中，还需进行康复功能锻炼。患肢需抬高有利于消肿。骨折过程中需进行膳食调整，如尽量多摄入含钙质的食物以及蔬菜，虽然蔬菜...
尹自龙│北京医院
2021/06/01 播放（51141）
对于发生骨折后在饮食上应该注意什么，骨折早期由于软组织处于水肿、淤血期，每天应该保证液体的摄入，所以应该尽量多喝水并多食用蔬菜、肉蛋类、豆制品、水果、鱼汤等，这类食品往往容易消...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(75392)
"骨折后及时调节心态，保持良好的情绪和食欲，及时补充骨折所必需的蛋白质、维生素、矿物质。骨折的病人饮食应该清淡，容易消化，少食多餐，给机体恢复提供充足的养分。多食用动物蛋白如瘦...
王斌│淮北市人民医院
2018/10/28 收听(79004)
"骨折初期也就是两周内，由于患者需要卧床休息，为防止出现便秘，建议以清淡、易消化的饮食为主，可以多吃绿色蔬菜、水果等，应尽量避免食用油腻、辛辣的食物。同时，还可以多吃富含钙质的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/05 收听(31456)
"老年人骨折以后，要进行合理的饮食调理，促进骨折愈合。一般要食用高蛋白、高纤维和微量元素丰富的食品，这一类食品包括瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾等食品，还包括一些水果，像香蕉、橘子等等...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04 收听(49837)
"手骨骨折以后，一般根据不同的时期采取不同的饮食方法，早期受伤部位淤血肿胀，经络不通，可以给予活血化瘀治疗。饮食上主要以清淡为主，以蔬菜、水果、鱼汤、瘦肉、蛋类等来补充一定的能...
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/11/01 收听(89352)
