老年人骨折吃什么好的快

2018-11-26 15:25

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出现骨折就是骨骼损伤,一般需要3个月左右的时间恢复,而为了缩短恢复时间,避免骨骼畸形的情况发生。在日常生活中,要做好保护措施,骨折的患者需要多多休息,减少活动量,同时让新陈代谢缓慢,尤其是老年人,身体修复功能变得很差,恢复时间也会受到影响。所以,老年人群出现骨折后,要注意使用以下食物:补充充足的钙质,补充胶原蛋白,尽量补充维生素;多吃一些花生、猪皮、猪脚、鸡爪等,含有充足的胶原蛋白的食物;多吃新鲜的蔬菜和水果;多吃鱼类、豆类、海产品等。

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