哺乳期可以吃橘子吗

2019-10-14 17:29

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哺乳期是可以吃橘子的,橘子中富含多种维生素和营养物质,尤其是维生素C具有美容养颜、抗氧化、美白和抗衰老的作用,适合哺乳期妈妈保养肌肤。橘子中含有较高的柠檬酸及芳香类物质,可以起到缓解疲劳、平和情绪和减轻压力的作用,吃点橘子能够让哺乳期妈妈有个好心情,防止产后抑郁。橘子性平,有化痰止咳、平缓气血的作用,可以选择用开水泡干橘皮也非常有效。橘子容易上火,容易出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状,哺乳期妈妈不可以多吃。

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