生理期能吃石榴么

2020-04-25 11:59

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来月经是可以吃石榴的,石榴的属性比较温和,而且其中富含丰富的营养价值,比如多种的维生素、蛋白质、糖类化合物、钙、磷、钾等等。
女性在月经期间流失部分血液,容易导致贫血,其中石榴富含的铁元素能够及时地纠正缺铁性贫血。石榴还具有活血、止血的效果,对调理例假也很有帮助。
这个时候的胃肠功能也比较虚弱,还能够帮助消化、增进食欲、促进胃肠的蠕动、防止便秘、增强自身的免疫力。
在月经期间,还是尽可能地多吃一些温和性的食物,避免吃辛辣、生冷的食物,同时注意好保暖防护,避免小腹受凉,平时还要注意休息、避免熬夜。

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