黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷酯、尼克酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及钙、磷、铁、硒等营养物质，尤其是维生素E有保护胰腺细胞的作用，亚油酸有调节胆固醇的作用。
黑芝麻所含成分对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以吃黑芝麻。黑芝麻属于高脂肪食物，虽然对糖尿病患者有益，但每次食用量应在10g以内为宜。
总之，芝麻分黑芝麻、白芝麻，糖尿病患者均可以食用，但一定要掌握好食用的量。
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可以肯定糖尿病患者可以吃黑芝麻，这是因为黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、尼克酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及钙、磷、铁、镁、硒等营养物质，具有抗...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/04 收听(22106)
01:44
黑芝麻属于中等强度的嘌呤食物，每100g黑芝麻中，嘌呤含量大概是60mg，一般痛风缓解期可食用，但痛风急性期不建议食用。痛风急性期应避免高嘌呤饮食，即每100g食材中嘌呤...
迟骋│北京大学人民医院
2021/08/21 播放（54210）
"肾病患者可以少量吃黑芝麻，因为黑芝麻中含有丰富的脂肪、碳水化物、维生素、钙铁等营养物质，对于肾病的患者可以吃。如果肾病的患者一旦合并有肾功能不全，或者伴随有血钾增高时，不再建...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/03/23 收听(67264)
孕妇是可以吃黑芝麻的。因为孕妇吃黑芝麻有好处，可以补钙，芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当丰富。每100克黑芝麻中，约含有80mg的钙质，所...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/12 收听(82733)
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高血压患者可以吃黑芝麻，黑芝麻作为一种有益健康的食物，并不会对血压造成太大的影响，也不会使血压有明显的波动。高血压作为一类慢性疾病，发病率高、致死率高、致残率高。高血压的...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/22 播放（64922）
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血糖高或者糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻有非常好的乌发作用，很多糖尿病患者会出现发根软或者头发质量不好。其实补补肾、吃吃黑芝麻，可能有非常好的乌发作用。但是黑芝麻中钙含...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/20 播放（75594）
"高血压能吃黑芝麻，黑芝麻含有丰富的维生素和矿物质，对高血压患者有益，但是黑芝麻并没有降低血压的功效，确诊高血压之后应当首先进行生活方式的干预，然后再结合降压药物治疗。生活方式...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/04 收听(41028)
"乳腺增生是一种常见的生理改变，一般情况下，它随着月经周期的变化而出现月经前的胀痛不适，月经后可以缓解。饮食一般情况下没有绝对的禁忌，特别是黑芝麻，黑芝麻里面含有维生素A和维生...
陈立权│六安市人民医院
2019/12/03 收听(13272)
"在日常生活中，人们把黑芝麻当成一种调味品应用，做饭菜的时候放上少许的黑芝麻，可以提高饭菜的鲜美的味道，并不是把黑芝麻当成一种主食大量的食用。所以高血压的患者可以吃黑芝麻，只要...
张月美│济宁市中医院
2019/12/03 收听(92184)
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子宫肌瘤的人可以吃黑芝麻，因为芝麻为胡麻科植物脂麻的种子，有白色和黑色之分。白芝麻以榨油为好，黑芝麻以食用为佳。芝麻里面含有脂肪油、有油酸、有蔗糖、卵磷脂、蛋白质和钙等等...
申宝林│山西省中医院
2019/09/06 播放（69101）
"子宫肌瘤的女性通常可以吃黑芝麻，这是因为黑芝麻属于常见的普通食物，但黑芝麻中却不含有任何的激素成分，既不含有雌激素、也不含有孕激素。女性在吃黑芝麻以后，可能并不会对子宫肌瘤造...
王一清│成都市第一人民医院
2021/05/31 收听(45296)
子宫肌瘤的病人，是可以吃黑芝麻的。在日常生活中经常吃黑芝麻，具有补钙的功效，黑芝麻当中又不含有植物性雌性激素。子宫肌瘤是属于妇科的良性肿瘤，而且是雌性激素依赖性肿瘤，也就是在饮...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/27 收听(44113)
"糖尿病患者，可以适量食用黑芝麻，但是不能食用过多。因为黑芝麻里边含有大量的脂肪，除此之外，食用的方式也需要注意，当打黑芝麻糊时是不能加糖食用的，黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/08 收听(50138)
01:48
减肥过程中能适量地吃一些黑芝麻。因为只要严格控制吃黑芝麻的量，就不会导致过多的能量进入到体内，从而有助于维持身体能量的负平衡，促进脂肪的分解和代谢，对于提高减肥效果有着积...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（52920）
"肾小球肾炎患者绝大多数病人可以吃黑芝麻。黑芝麻含有丰富的微量元素、大量的脂类物质，对肾小球肾炎的患者是有益的，对疾病的恢复、身体的康复是有益的。但是某些肾小球肾炎患者，如果胃...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/06/18 收听(74325)
"糖尿病患者尽量不要吃黑芝麻糊，因为黑芝麻糊当中热卡含量比较高，对于糖尿病患者血糖包括血脂以及体重都有比较明显的影响。患者如果吃了芝麻糊以后，一定要要注意监测饭后2小时血糖，因...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/06 收听(15548)
"糖尿病患者不可以喝黑芝麻糊，黑芝麻糊本身以芝麻为主，所以含的热量比较高。另外，黑芝麻糊制作方式属于熬制或者冲得比较久的稀饭类，喝到胃肠道之后，吸收的速度也比较快。所以黑芝麻糊...
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/06 收听(29903)
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糖尿病患者可以适当地吃黑芝麻糊，但是一定要注意控制量，因为黑芝麻糊吃多了也会容易升高血糖。这是因为黑芝麻本身含脂肪比较多，另外黑芝麻糊里面可能还添加了一部分淀粉，所以二者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/22 播放（94519）
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糖尿病患者可以少量进食黑芝麻丸，但不建议频繁，或大量进食此类食物。糖尿病患者要想达到较好的血糖控制，饮食控制必不可少。饮食控制的主要目的是将血糖控制稳定，以及控制全天总热...
陈玲│北京大学人民医院
2023/04/19 播放（58250）
