血糖高或者糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻有非常好的乌发作用，很多糖尿病患者会出现发根软或者头发质量不好。其实补补肾、吃吃黑芝麻，可能有非常好的乌发作用。但是黑芝麻中钙含量非常高，尤其是糖尿病本身会加重骨质疏松的风险，适当补黑芝麻非常有帮助。
另外黑芝麻里虽然油脂含量较高，但是主要是不饱和脂肪酸和蛋白质，因此糖尿病患者可以适当地吃芝麻，用来调味没有问题。但是也不建议整口地吃黑芝麻，适当地做调味品，吃点黑芝麻则可以。
所以对于血糖高或者糖尿病的患者，适当地补黑芝麻，可以乌发，以及补充钙质、维生素D、不饱和脂肪酸和蛋白质等，其实对身体都非常好。但是如果大量食用黑芝麻，毕竟黑芝麻油脂含量较多，可能增加能量摄入，建议少量食用。
