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肩部肌肉僵硬主要由于低头伏案工作时间过长导致，因为肌肉在持续收缩且无法休息，而收缩后血管被压扁，新鲜的血液、修复物质以及细胞、氧气进无法进入，代谢废物也无法排出，造成前列...
尹战海│西安交通大学第一附属医院
2021/09/06 播放（73809）
"如果肩膀部位出现肌肉僵硬的情况，考虑是由于肩周炎引起，这种情况和平时受凉、疲劳等因素有关系，可以导致局部肌肉筋膜出现无菌性的炎症而出现僵硬症状。建议休养一段时间，可以做局部的...
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/07 收听(59544)
颈肩部肌肉僵硬明显，较为常见的原因是颈椎病，因为颈椎病刺激神经根，导致肌肉僵硬，有的时候还伴随疼痛。治疗可以选择理疗，比如局部热敷，配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏。如果颈肩部肌肉...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/22 收听(14719)
"肌肉僵硬肌肉组织出现缺血、缺氧后的表现，肌肉的弹性变差，运动不灵活，属于疲劳状态，常见于疲劳、受凉引起肌肉组织僵硬。首先需要休息，放松紧张的肌肉，可以做拉伸运动改善肌肉弹性，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/30 收听(41504)
病人出现肩部肌肉肿胀现象，主要是肩部在受到外力刺激后局部的肌肉组织损伤，产生血肿就会出现肿胀。要停止肩部的活动，防止肩部肌肉反复受到外力刺激，可以避免加重损伤的程度。在肿胀部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(88560)
02:30
肩部肌肉的拉伸有很多种方法，具体如下： 1、肩胛的伸展：该法是一个简单且有效的伸展动作，特别是伸展肩关节周围的肌肉。具体做法是双脚站立与髋同宽，双膝关节微屈，...
马磊│海南省第三人民医院
2019/01/23 播放（54495）
"对于小腿肌肉僵硬，主要是导致小腿部位的肌肉劳损、痉挛的情况，就会引起小腿部位的肌肉松弛度的减弱，从而导致小腿部位肌肉的僵硬及酸胀疼痛的情况。出现这种情况以后，平时一定要多注意...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07 收听(92791)
后脖子的肌肉僵硬，与患者长期的姿势不当或者受凉、受潮等原因引起的，可以通过理疗的方式帮助患者改善，比如可以给予患者用中药的药籽，做中药热奄包缓解患者颈部的僵硬、肌肉紧张，也可以...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/19 收听(14083)
脖子肌肉僵硬多是由于颈椎退变或劳损引起，患者多有长期低头伏案等颈部姿势不良的情况。颈椎周围的肌肉，如斜方肌、胸锁乳突肌等因长期处于负荷下，出现疲劳、痉挛等情况，引发肌肉僵硬、疼...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19 收听(83271)
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帕金森病的主要症状是肌肉僵硬，即肌强直。一般患者感觉动作非常不灵活，如拿杯子、扣钮扣、穿衣服、系鞋带，会感觉手很僵硬。通常这类患者会到风湿科就诊，因为觉得肢体僵硬，应该到...
邹显巍│成都医学院第一附属医院
2021/02/07 播放（67016）
"帕金森病又称为震颤麻痹，是一种常见的老年神经系统退行性疾病，具有特征性运动症状，包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等，还会伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/29 收听(33358)
"面部肌肉僵硬，患者可以采取如下的处理措施：1、此类患者首先要去二级以上医院骨科，或神经内科就诊，明确有无此类症状相关的原发疾病。患者可能存在面部肌肉痉挛，或有面神经和大脑内部...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/22 收听(72408)
"颈部肌肉僵硬的原因，一个是急性的痉挛，落枕了或者某个姿势不对引起肌肉的痉挛，另外一个原因是颈椎曲度变直，引起颈后方肌肉长期处于疲劳的状态，也会引起紧张、僵硬的情况。如何治疗，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/20 收听(54636)
"后背肌肉的僵硬，主要是长时间的弯腰活动导致的肌肉的痉挛，以及松弛度的减弱引起的。这种情况病人往往会伴有后背肌肉僵硬及疼痛发作的症状。出现上述症状以后，一定要多注意保暖、避免受...
王富│济南市中西医结合医院
2018/05/11 收听(43752)
"背部肌肉僵硬的患者，可以采取如下的处理措施：1、平卧硬板床休息。所谓平卧指的是脸朝上仰卧，而硬板床指的是床不能够太软，比如在一个光的床板上铺2-3层的被褥就足够了，或者是使用...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/03 收听(25608)
骨折后出现的周围肌肉僵硬的症状，有可能是因为局部长时间得不到锻炼所引发的。可以在局部使用手法按摩治疗，包括放松的手法以及促进血液循环的手法，不管是按压法、揉捏法还是肢体抖动法，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(91295)
"后背肌肉容易僵硬属于生理的情况下，应该建议进行有氧运动。首先，建议每天从事30分钟左右的有氧运动，使身体的肌肉充分活跃和调度起来。尤其进行一定的有氧运动后的拉伸和放松运动，进...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(97700)
"腿部肌肉僵硬是缺乏锻炼导致，寒冷和劳累过度也会导致。如果是缺乏锻炼导致，建议患者可选择做腿部运动，如游泳、跑步、登单车、深蹲运动，这几种运动都可锻炼腿部的肌肉，对于缓解腿部肌...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04 收听(90816)
"患者可以通过以下几种方法锻炼肩部肌肉：1、弹力带：病人可以使用弹力带进行肩部肌肉的锻炼，能够增强肩部肌肉的力量，一般使用弹力带进行抗阻力训练，每日完成20-30分钟即可。2、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/19 收听(35652)
