手机浏览
分享:
可以通过以下几种方式缓解小腿抽筋的症状：1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉轻轻揉搓，以帮助放松，针对小腿痉挛，个人可将重心放在抽筋的腿上并稍微弯曲膝盖。如果无法站立，请坐在地板上或...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(83605)
01:57
人在睡觉时出现小腿抽筋，通常有以下几种快速缓解方法： 1、如果在睡觉时不慎出现小腿抽筋，首先应该马上站立，维持比较舒适的姿势，避免抽筋持续性发作。然后可以对局...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/22 播放（82826）
小腿肚子抽筋，也就是临床中的腓肠肌痉挛。如果腓肠肌痉挛最好最快的处理方式，就是迅速屈曲膝关节，背伸踝关节，通过这种方法会迅速缓解腓肠肌痉挛。也可适当下地活动，患侧血运改善后也可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/23 收听(87830)
缓解小腿抽筋的症状，可以通过以下几种方式：1、伸展按摩腿部肌肉，伸展肌肉轻轻揉搓以帮助放松，针对小腿痉挛，个人可将重心放在抽筋的腿上，并稍微弯曲膝盖。如果无法站立，坐在地板上或...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(84348)
小腿抽筋的原因有很多，常见的有三种：第一种，缺钙。可以适当的补些钙质，比如盖天力或者是钙尔奇D。另外，配合维生素D口服，可以有效的促进钙的吸收，有效的缓解缺钙导致的抽筋现象。第...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/03/06 收听(22111)
"小腿抽筋可能是由于缺钙、局部着凉或者小腿肌肉过度劳累、姿势不当等引起。小腿抽筋时将抽筋腿的5个脚趾，向前上方伸直到最大限度，身体需向前倾，腿部绷直，用手拉住抽筋腿的脚，坚持2...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/05 收听(68236)
"缓解小腿抽筋的现象，最有效的方法就是按摩小腿发生肌肉痉挛的部位，按摩小腿抽筋的肌肉。或者是对抽筋的肌肉采取反作用力，舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸长的状态，或者配合理...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/04 收听(12320)
"腿部抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强制的收缩，而引发患者出现了腿部的疼痛以及肌肉僵硬、紧绷等情况的发生。出现小腿部肌肉痉挛的这种情况以后，可以用以下的方法来进行缓解，1...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/17 收听(76246)
抽筋了之后怎么做能缓解呢？ 因为缺钙、着凉？有些人说缺钙会引起抽筋，抽筋了补钙就好；还有些人说腿着凉了会引起抽筋，注意保暖就能防止抽筋。其实这些看法不够全面，缺钙和着凉...
曹音│常州市第二人民医院
2019/08/22 阅读(4665)
小腿出现抽筋的现象的原因一般有三种：第一、局部受到寒冷刺激，会使小腿的血管突然的收缩，使血液循环发生障碍，肌肉一旦出现血液循环障碍，供血量下降，就会使肌肉纤维发生痉挛性收缩。这...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(70277)
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季...
毛颖民│浙江省立同德医院
2018/04/23 阅读(73245)
小腿抽筋一般都是因为过度疲劳、着凉、骨质疏松引起的，快速解决办法就是抽筋之后赶紧坐下来或者躺下来，把脚顶到旁边的柱子或者墙上或者椅子腿上，脚趾头尽量可以顶的更深一点。如果有别人...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(56874)
小腿抽筋为小腿肌肉痉挛导致，缓解其痉挛的方法有：一、如果小腿部肌肉痉挛不厉害，疼痛不严重，建议精神上放松以分散注意力，轻轻按摩小腿可逐渐缓解；二、小腿肌肉放松，用手被动让踝关节...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(93371)
"在日常生活中经常会出现小腿外侧抽筋。出现这种情况后，主要是由于病人小腿过度劳累、劳损、着凉、久站、久蹲等导致的肌肉软组织损伤。出现这种情况后，应该嘱病人卧床休息，避免小腿的劳...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/06 收听(52470)
"抽筋以后如果说小腿出现酸痛，针对这种情况可以采取对局部的穴位进行适当的按摩，或者是热敷的方法来缓解这种酸痛，多数可以选择承山穴，承筋穴这两个穴位进行适当的按摩，按摩的力度不可...
李磊│泰安市中医院
2019/08/02 收听(81688)
"晚上小腿抽筋常见于以下几个原因，治疗起来的办法也是不完全一样，具体如下：1、缺钙，是常见的导致晚上睡觉时小腿抽筋症状，常在凌晨发现，建议去医院检查血钙进行补钙治疗，体内钙元素...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/18 收听(87903)
01:53
小腿抽筋后出现疼痛是因为小腿肌肉挛缩所致。如果患者突然发生抽筋症状，可以让他人托住患者足部，使整个下肢处于伸直状态，推足使足背屈，持续数分钟以后可以缓解。如果旁边没有人，...
段红斌│山西省人民医院
2020/11/02 播放（65231）
"脚趾抽筋可能是一个姿势时间过长、缺钙造成的，发生脚趾抽筋时脚不能活动，疼痛非常剧烈，可以用脚使劲蹬腿，连续蹬5次，可以放松肌肉和筋膜，脚趾抽筋就能缓解。按摩抽筋部位，一次按摩...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(99796)
"脚抽筋快速缓解的方法如下，患者出现脚抽筋症状后，应立即对患肢制动，并反向牵张抽筋的肌肉，缓解肌肉紧张、痉挛等症状。同时，在一分钟以后症状减轻时，使用手法对抽筋的肌肉进行按摩、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(24910)
"大腿在肌肉痉挛中也是比较好发的一个部位，当骨质疏松、缺钙时候容易诱发下肢的肌肉痉挛，俗称抽筋。大多数发生于小腿的腓肠肌，也偶有发生于大腿部的肌肉，多见于熟睡当中发生，可以触及...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/22 收听(31493)
