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"哺乳期有喂奶的要求，所以减肥不是特别容易，不能吃得太少影响乳汁分泌。减肥应该从孕期开始，孕期要控制好体重，孕期不要吃太多甜食，不要吃太多水果。如果孕期体重控制得好，哺乳期就很...
赵晓东│北京医院
2020/03/31 收听(98616)
哺乳期是妈妈用乳汁哺育宝宝，使宝宝获得最佳生长发育，并奠定一生健康基础的特殊生理阶段。哺乳期的妈妈既要分泌乳汁、哺育宝宝，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗，并促进全身各...
俞奇│中山市博爱医院
2019/08/27 阅读(4147)
"哺乳期的妈妈，最主要是饮食既要营养全面，而且还要科学合理，就是荤素要搭配合理，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃海鲜。因为海鲜吃了有可能影响宝宝会过敏。另外，还要注意就是不能吃冰的...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/11/19 收听(35957)
哺乳期妈妈可以减肥，但是不能通过减少饮食来减肥，由于妈妈刚生完宝宝，身体处于恢复期还比较虚弱，减少饮食会导致产妇营养摄入不足致使乳汁分泌减少，导致宝宝无法进行正常的母乳喂养。大...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/08 收听(17642)
"哺乳期减肥，具体可分为以下几方面：一、把握好减肥时间，减肥前先要征得医生同意，一般在产后6-8周才进行。因为产后身体需要一段时间修复，以保证奶水的正常供应。二、循序渐进的减重...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/23 收听(58787)
01:47
哺乳期减肥要注意以下几点： 1、哺乳期减肥不要过于严格控制，很多人在哺乳期采取过于苛刻的饮食控制造成泌乳量减少，而哺乳非常重要的作用就是为宝宝提供量够质优的乳...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/27 播放（54821）
哺乳期的减肥是一个比较难的课题，因为生完孩子以后腹肌松解，在妊娠的过程中腹壁的肌肉以及皮肤均被撑开。在哺乳期的时候要适当选择饮食，由营养师给产妇算出正常的饮食量，包括碳水化合物...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/22 收听(99173)
减肥的方法包括饮食控制、体育锻炼、药物减肥、中医减肥、手术减肥等多种方法，其中适用于绝大多数肥胖人群的减肥方式，是联合体育锻炼与饮食控制。哺乳期的乳母因为要给孩子喂奶，是绝对不...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/14 收听(82766)
"在哺乳期，妈妈一旦感冒咳嗽，在饮食上面要加倍小心。妈妈们要补充大量水分，可以多喝白开水，还有冰糖梨水以及各种新鲜果蔬，饮食要清淡，必要的时候要在医生指导下口服一些中成药，比如...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/09 收听(45362)
"哺乳期的发热妈妈要根据具体情况，具体分析。一般常见的哺乳期发热以乳腺炎多见，这个时候需要尽快治疗，首先对于局部要防止宝宝继续饮用乳汁。局部可给予冰敷，减少局部的炎症反应，结合...
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/11/07 收听(47523)
"妈妈月经恢复和排卵时间会受到母乳喂养的影响。产后月经恢复时间对于非母乳喂养的母亲来说，是很快的，并且月经通常在分娩后的6-10周发生。母乳喂养的妈妈，即排卵期和月经恢复相对就...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/24 收听(42715)
"哺乳期妈妈出现咳嗽时要查明咳嗽的原因，然后选择合适治疗药物和治疗方法进行治疗。如果只是普通感冒导致的咳嗽，可以通过使用枇杷膏、润肺止咳口服液等止咳的中药进行治疗，如果有支气管...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/04 收听(56668)
"哺乳期的妈妈平衡膳食对宝宝是最好的，在此基础上为了确保乳汁的质量，建议可以适当增加高蛋白、高维生素食物的摄入量。蛋白质是宝宝生长发育的物质基础，含蛋白质高的食物可以多吃鸡蛋、...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/10 收听(67885)
"哺乳期妈妈便秘，可以使用以下方法缓解：1、服用渗透性泻药，比如乳果糖，安全性比较好。2、服用容积性泻药，比如硫酸镁、麦麸等，可以把这些药物加入食物或者饮料中服用。3、使用润滑...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12 收听(82636)
"哺乳期妈妈可以吃的水果有很多，主要有以下几种：1、可以吃点温性的水果，比如芒果、荔枝、桃子等，里面含有的营养元素比较丰富，能够促进新陈代谢，增加身体营养，里面不仅含有多种微量...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/02 收听(26429)
"哺乳期妈妈掉头发可能和患者平时睡眠不足，营养供给不足有一定的关系。另外，患者气血不足也有可能会造成脱发，建议患者平时一定要注意增加饮食营养，可以使用红小豆、桂圆、红枣熬成汤，...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2020/07/30 收听(57987)
"哺乳期的妈妈如果发生感冒的情况，尽可能不要服用药物是比较好的，以免影响孩子喂奶。但是如果发生严重的感冒，还是应该积极的采取治疗措施来进行处理，以免感冒传染给孩子。这个时候如果...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/16 收听(36578)
"哺乳期的妈妈如果得了慢性的荨麻疹，也是需要积极的治疗的，引起的原因多是出汗之后受凉，可以口服一些药物来治疗。但是因为是在哺乳期，一些药物对孩子会有一些影响，所以建议在症状较轻...
于显明│吉林油田总医院
2018/05/29 收听(53699)
在哺乳期间，宝妈可以喝牛奶，牛奶的营养非常的丰富，里面含有脂肪、蛋白质，而且牛奶的含钙量也是非常高的。在哺乳期间适量的补充营养有利于乳汁的分泌，还能够提高乳汁能量和营养的成分，...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/25 收听(41486)
01:48
一般哺乳期妈妈没有需要特别禁忌的水果，建议多吃新鲜水果，以及含糖较低的低糖水果，不建议过多食用含糖较高的高糖类水果。高糖水果包括菠萝、香蕉，以及较甜的哈密瓜等，建议哺乳期...
高珊│中日友好医院
2021/09/01 播放（66560）
