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减肥期间可以吃包子，关键是要掌握吃包子的科学方法。减肥更主要的方法是良好的生活方式，尤其是均衡饮食。包子作为一种食材，减肥过程中适当吃并不会引起过多能量进入体内，还能满足...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/10 播放（66282）
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减肥过程中可以食用适量包子，减肥成功与否与是否食用包子没有直接关系。影响减肥主要的因素是摄入食物产生的能量，与运动消耗能量之间是否达到负平衡。在减肥过程中，进食适量包子，...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/27 播放（56150）
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如果想减肥，一定要控制饮食，饮食最好是低热量、低碳水化合物，才能更好的减肥。面粉做成的包子皮，可以作为主食吃，但是包子馅儿一定要注意，通常外面买的包子，馅儿里包含较多肥肉...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/11/11 播放（63559）
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减肥早餐可以吃包子。因为减肥成功与否，并不是跟早餐是否吃包子有直接关系，影响减肥效果最根本的是吃进来的食物产生的能量，是否跟运动消耗的能量之间达到负平衡。如果在早餐吃的是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/31 播放（99686）
"减肥早餐是可以吃素包子的，但是不能吃肉包子，肉包子的热量比素包子热量高，容易造成人体内热量上升，引起人体发胖的现象出现。素包子的热量较低，素包子中所含的粗纤维较多，减肥选择吃...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02 收听(73285)
"痛风患者可以吃包子，痛风的饮食要抓住三个关键点，首先，进食低嘌呤的食物，适量摄入中嘌呤的食物，偶尔食用高嘌呤的食物。其次，应多食用碱性食物，远离酸性食物，以利于尿酸的排泄。然...
黄艳│浙江医院
2021/05/31 收听(42255)
可以肯定糖尿病患者可以吃包子。包子有很多种类，如肉包子、三鲜包子、素包子等，糖尿病患者可根据个人喜好选择食用。包子是主食，主食是糖尿病患者的主要能量来源。包子升糖指数低，由于包...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/03/19 收听(52891)
"腹泻期间不建议患者吃肉包子，可以进食好消化的素包子。因为肉包子比较油腻，加之为高蛋白食物，腹泻期间使用不利于胃肠道的消化、吸收，甚至会加重腹痛、腹泻的症状。建议腹泻患者进食清...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11 收听(82452)
血糖高的糖尿病患者在主食的选择上，应遵循尽量吃干的，少喝稀的，也就是不喝粮食熬制的各种粥，可以吃馒头、米饭、烧饼、捞面条等等，所以包子也是糖尿病患者可以选择的主食。但是要注意包...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/11/21 收听(73670)
"肠胃炎可以吃包子，但是不可以放太多的肉。肠胃炎在急性发作时任何食物都不可以吃的，这时吃食物会加重消化系统负担，不利于病情康复。在病情缓解后可以适当的吃素馅包子，包子是生活中比...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/09 收听(84676)
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血糖增高可以吃包子，但要注意控制量，包子主要成分为淀粉、碳水化合物，吃包子与吃米饭、面条，没有太多差别。有人认为血糖高不能吃包子，就意味着连饭都不能吃，逻辑不通。糖尿病患...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/09 播放（67781）
"腹泻是可以吃包子但需要根据馅料，如果是油腻的猪肉馅料建议少吃，可以适当尝味道即可，油腻的猪肉馅料会给肠胃增加负担，造成消化不良、腹胀以及排便不顺畅的症状。素食馅料，例如青菜、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09 收听(80097)
"肠胃炎患者尽量先不要吃包子，可以在病情稳定或恢复以后适当进食。肠胃炎期间，建议患者以清淡、易消化的饮食为主，或者结合医生意见，给予禁食、输液等相关治疗，一定不要自行改变饮食类...
张强│山东省立第三医院
2021/06/09 收听(87426)
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玉米是个好的食物，其具有抗癌、清肠、抗衰老的作用，所以肯定能吃。但是玉米中还含有丰富的支链淀粉，支链淀粉的特点是软糯，会使血糖升高的非常快。还有如粽子、汤圆、黏豆包、黏小...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14 播放（51005）
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减肥期间可以适量地吃一些香蕉。因为影响减肥效果的根本的因素，并不是跟是否吃的香蕉有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到了能量负平衡，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（59820）
01:44
减肥期间可以吃适量锅巴，影响减肥效果好坏的因素，并不与是否吃锅巴，具有直接关系，而是与每天食入所有食物，所产生的能量与运动消耗的能量之间，是否达到能量负平衡，具有直接关系...
张晓伟│河北省人民医院
2022/03/09 播放（66056）
01:47
减肥期间可以吃橙子，因为橙子本身含有的能量并不高。在减肥期间吃适量橙子，并不会引起过多能量进入体内，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果都有积极作用。...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/24 播放（98443）
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在减肥过程中，可以适当吃一些瓜子。因为瓜子当中富含多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸在脂肪代谢分解方面有着一定的调节作用，随着脂肪分解，适当吃瓜子能够调节体内的脂肪代谢分解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放（76131）
01:36
减肥期间可以适当吃橘子，因为橘子本身的热量并不是很高，关键是橘子中有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀，增加饱腹感。进而在减肥期间通过吃适当的橘子，能够避免自身摄入其他...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（73943）
