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"腰肌劳损患者的睡姿最好是平卧硬板床,腰背部垫枕。腰肌劳损患者的临床特点是劳累时加重,休息时缓解。如果再次增加活动量,患者的腰痛又会加重。腰肌劳损的腰痛范围比较广泛,无明显的压...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(73998)
腰肌劳损通常伴有腰背部肌肉的痉挛和疼痛,卧床时腰背部的压力会减轻,重力会得以卸载,疼痛会稍微缓解,通常平卧、侧卧、俯卧都是可以的,对于一些患者,可能在床上怎么呆着都不合适。建议...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 收听(96296)
"腰肌劳损一般对睡姿没有特殊的要求,主要是腰肌劳损避免久坐、久站,平卧床静养或者佩戴腰围外固定,适当给予腰部的烤电、按摩、针灸、艾灸等方式缓解腰肌劳损,按摩可以起到关键的作用。...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/15 收听(78922)
睡觉姿势并不能控制脊柱侧弯。多数脊柱侧弯患者睡眠过程中翻身次数无法控制。临床不建议脊柱侧弯患者睡过软的床,由于人体脊柱有生理弯曲度,若床较软且脊柱侧弯时,身体会偏向一侧,...
杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院
2018/06/04 播放(60786)
在脊柱侧弯的治疗过程中,日常生活习惯性姿势的改变也是非常重要。要改变习惯性姿势为有意识的姿势,进行矫正脊柱侧弯,包括行走、坐、卧。正确的睡姿能够改善脊柱侧弯,或者延缓其恶...
王宪泽│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2019/11/13 播放(94947)
实际上,不存在所谓的"正确的睡姿"。最好的睡姿是根据个人的睡眠习惯,能够进入良好睡眠状态的姿势,无论是左侧卧位、右侧卧位、头朝上还是脸朝下,只要不会对...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放(69663)
"正确的睡眠姿势应该是右侧卧位,微曲双腿,心脏处于高位不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内,肝脏处于低位,供血较好有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位,很容易压迫心脏,导致出...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(45205)
"当腰肌发生劳损的时候推荐采用仰卧位,就是朝天睡,睡的床要使用硬板床或者是相对比较硬的床。在睡觉的时候要在腰椎的下面垫小的低枕头,在颈椎的下方也要垫小的低枕头,可以对颈椎的生理...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08 收听(42018)
"得了颈椎病,正确的睡姿是至关重要的,因为颈椎有正常的生理曲度,睡姿不当会使颈椎的正常生理曲度变改变,并且有可能造成病情的加重,因此颈椎病患者睡姿要顺应颈椎的生理曲度,睡觉时要...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/04 收听(65417)
股骨头坏死的正确睡姿,如右侧的股骨头坏死没有做手术,这时右侧髋关节疼痛,不能够受力,睡觉可以仰卧或往左边睡,甚至于偶尔压迫右侧髋关节,也没有问题,关系不大。因为股骨头已经...
袁志根│湖南省脑科医院
2021/02/23 播放(73806)
孕妇正睡的睡姿是侧卧,可以左侧,也可以右侧,可能左侧更好,但睡觉时不会总保持一个姿势,因此经常翻身,两侧卧的睡姿均可。怀孕后子宫逐渐增大,增大的子宫在平卧时可能压迫脊柱,...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/09/03 播放(50448)
"颈椎病的睡觉正确姿势和颈椎病的临床分型有密切的关联,比如青壮年经常发生的颈型颈椎病或者神经根型颈椎病,通常由于长时间低头伏案工作或者弯腰重体力劳动,导致颈项部肌肉劳损、颈椎生...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/26 收听(34292)
病人患有肩周炎,主要是因为病人的肩部受到外伤,或者长时间着凉使肩部的肌肉发生损伤并产生粘连,使病人感觉肩部有疼痛感,影响睡眠,同时也会出现肩关节活动范围受限的临床表现。患有肩周...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/18 收听(78926)
"产后的睡觉姿势和睡眠习惯密切相关的,通常以不改变睡眠习惯为原则,因为突然间的改变睡眠习惯会导致睡眠的障碍,影响休息。产妇的正确睡姿,通常是根据分娩的方式和会阴损伤的切口部位有...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(46404)
"腹腔镜是临床上常用的微创手术办法,它和传统的开放手术相比,仅仅是在皮肤表面的伤口明显变小,而腹腔内脏器的操作范围同传统开放手术并无明显的区别。在手术以后患者需要保持六个小时的...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/28 收听(20687)
"在临床上,病人患有腰椎间盘突出症,正确的睡姿是选择硬板床以仰卧睡姿为主。因为这种睡姿能够顺应腰椎的生理曲度,降低腰椎肌肉内的压力,可以减轻对硬膜囊和神经根的刺激,缓解病人的临...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/15 收听(11945)
"得了颈椎病以后睡姿需要注意仰卧位或者侧卧位,关键是枕头不能太高,也不能不枕枕头,睡姿保持颈部和脊柱正直就可以。需要注意颈椎病以后选择比较好的睡姿,和枕头有很大的关系,比如需要...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/18 收听(15603)
"对于股骨头坏死患者,建议平卧位,朝天睡,因为在此睡姿之下,股骨头所受到的负荷最低,股骨头一般也不会受到压迫,故对股骨头坏死的病变影响会比较小。一般不建议患侧卧位睡觉,因为侧卧...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/28 收听(89985)
"腰椎间盘突出症睡觉的时候可以平着睡,也可以侧着睡,也可以趴着睡,但是不要身体过分的扭曲,因为过分扭曲可以增加椎间盘的压力,这是第一点。第二点就是睡觉的时候可以在膝关节的后方垫...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/22 收听(61262)
得了腰椎间盘突出病以后,在平时的保养里面,主张患者比如说平时睡觉的时候,要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿,要适当的屈曲,屈曲以后,在双小腿处放软枕,垫着,保...
滕春光│中山市博爱医院
2018/12/07 播放(99608)