孕妇可以吃木糖醇吗

2020-07-03 16:15收听:99974

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孕妇可以吃木糖醇,木糖醇是一种甜味剂,无法被人体消化吸收,所以对血糖的影响不大。
葡萄糖是非常重要的一个能量来源,人体60%-70%的能量是由葡萄糖提供。所以如果孕妇不是妊娠期糖尿病,白糖或蔗糖都可以适量食用,每天白糖的摄入量建议控制在半两以下。很多孕妇糖摄入过多,主要的原因是水果吃得太多。怀孕期间不需要增加水果,建议在孕中期、孕晚期每天吃的水果量是4-8两。但具体还是要遵医嘱进行调整。
怀孕期间为保证宝宝的健康发育,孕妇需要从多方面注意,如注意调节自己的饮食结构,饮食要多样化。另外, 注意尽量不要使用具有美白、祛斑作用的护肤品,尽量不要化妆,不要进行纹眉、漂唇等美容操作。

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