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人的一生当中有两个生长高峰,分别是出生前后和青春期,在青春期的时候女性会从10岁左右开始发育,男性会从12岁左右开始发育,一直到18岁左右,在此期间患者的身高会出现生长。在生长...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22 收听(91963)
"春季万物生发,春天是孩子最容易长个的季节,因此在春天里给孩子也要注意补充充足的营养,多吃牛奶、鸡蛋、肉、豆制品这样一些蛋白质丰富的食物,也要合理均衡饮食,有利于促进宝宝的长个...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(51287)
春季被认为是孩子长高的黄金阶段,很多家长想抓紧春季的时间,让孩子好好长身高。这个阶段只要正常进食即可,正常的均衡饮食、什么都不要挑,对于孩子长身高就已经有很大的帮助了。在...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/04/04 播放(92689)
"春季是孩子生长发育的关键季节,要想孩子长高,春天要给他补充充足的营养。营养的补充主要是补充钙质,可以促进长高。钙可以通过食补,也可以通过药补。如果孩子食欲好,可以饮食上多吃含...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/23 收听(58130)
"春季是孩子生长比较快的季节,孩子对多种优质蛋白的需求量会明显增加。此时建议要给孩子多吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制品、海产品等,这些动物蛋白质都属于优质...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/06 收听(98828)
"春季儿童吃什么有助于长高?实际上不是说在春节非要吃某些东西让孩子来促进生长。实际上一年四季当中春季是一个生发的季节,它是一年四季当中身高增长最快的季节。要因为身高这个增长的快...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/25 收听(35790)
"春季和小孩子吃什么长高的快,并没有特定食物种类孩子吃了之后就一定长高特别快,总体来说主要是保证充足的营养供应或者能量供应,也就是能让孩子正常的吃饭,要保证各种营养素的均衡摄入...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/27 收听(41052)
春季万物生发,也是小孩长个儿窜个儿的季节。对于小孩来说,在保证充足的睡眠、合理的营养的同时,适当的推拿也有助于孩子的长高,比如可以做健脾胃的推拿,增加孩子的食欲,也能够保证他们...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(17172)
春季是幼儿特别容易高发过敏的季节,在这个季节除了要均衡、合理饮食之外,避免口服容易诱发过敏的食物就好,具体如下:一、主食,米类和面类可以交替口服。二、蔬菜类以绿色蔬菜为主,常吃...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/20 收听(72130)
“东风带雨逐西风,大地阳和暖气生。”立春开始的五日,东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒,再过五日,河里的冰开始融化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还...
王清贤│唐山市中医医院
2018/03/05 阅读(92198)
人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨及小腿的胫骨和腓骨,吃以下食物有助于长高:一、牛奶。牛奶是一种全营养品,富含丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。二...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/04 收听(32401)
"合理、均衡的营养才容易让我们长高,从妈妈肚子里出生以后就不停的在增长,特别是刚出生两岁之内长得比较快,在青春期之前静静的再长高,青春期以后不停的再窜个子,青春期结束以后达到了...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/02 收听(73762)
"想长高注意一下饮食、运动、睡眠就可以了。在饮食方面应该多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳...
刘恋│长春市儿童医院
2018/09/09 收听(93940)
长高首先一定要注意多吃优质蛋白质,优质蛋白质可以促进肌肉的合成。优质蛋白质来自于下列食物,比如海参、牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼、牛肉、鸡胸肉、里脊肉等这一类食物,可以有效促进儿童的生...
陈常云│日照市中医医院
2019/01/30 收听(10957)
"饮食的摄入是能够对身高增长有所帮助的主要因素,想要长高可以多吃蔬菜、水果。首先蔬菜当中含有丰富的微量元素,大量元素,含有很多膳食纤维,可以促进肠道的消化吸收功能。其中维生素D...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(37005)
食物要注意营养均衡,均衡摄取碳水化合物、优质蛋白质、不饱和脂肪酸都要摄入,富含有钙元素的食物对孩子长高有利,因为骨骼发育离不开钙元素。对孩子长高有利的食物具体有以下几种:...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/05 播放(71772)
"春季是感冒多发的季节,所以出现咳嗽的现象也比较多,这时患者可以服用止咳、化痰的药物,比如复方甘草片、阿莫西林等。在饮食上,患者可以吃冰糖燕窝粥、萝卜炖猪肺、川贝雪梨等,对止咳...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/09/26 收听(42548)
想要长高可以从营养方面进行补充,首先可以到正规的医院进行检查,了解身体是否缺少钙等微量元素,同时也要了解是否体内缺少所需的营养,这样才能够及时的进行改善。在日常生活中可以多吃骨...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/26 收听(94256)
如果要想长高,吃的食物应该要营养均衡、充足,提供充足的能量,才能很好地长高,提供能量包括碳水化合物、脂肪和蛋白质,所以青春期的孩子,一定要吃得多、吃得好,才能够帮助长高。...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/22 播放(66548)