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早餐谈不上吃什么好,妊娠以后要吃饱饭,进食品种要多。如果做不到,尽量吃容易消化,富含蛋白质和维生素的食物,比如主食,面包片、粥一类的。另外加适量水果、鸡蛋羹等,煮鸡蛋可能...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05 播放(58890)
"孕妇吃什么样的早餐,先看孕妇处于怀孕的什么时期,一般在怀孕早期会有早孕反应,出现恶心、呕吐的情况,饮食还是以清淡为好,可以喝点粥,吃点面条等食物,每天早晨要保证一杯牛奶、一个...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/10/10 收听(54289)
"孕妇早餐只要是营养足够高,吃什么都可以。怀孕以后,因为饮食除了要满足自己身体的需要,还要保证胎儿的营养需要,所以一般都建议吃一些营养比较高的食物。早餐应该吃什么比较好?应该是...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/30 收听(31818)
"孕妇早上吃什么早餐好:一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等,准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或者添加剂成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加花生米、葡萄干或蜂蜜...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25 收听(90264)
孕妇血糖高如果已经诊断为妊娠期糖尿病,不仅是早餐,三餐都要进行一定的控制,并且还要协调三餐的饮食。不建议像平常一样每天吃三餐,要适当地将主餐减下去一部分,也就是早餐、午餐...
毛滢│北京医院
2021/02/24 播放(84152)
"孕妇的早餐推荐一杯牛奶,大概200-400ml,一个鸡蛋,一般推荐煮鸡蛋,因为煎鸡蛋的油比较大。另外还有1-2片麦片面包,麦片面包有粗粮成分,热量比较低。另外就是新鲜的蔬菜,...
高珊│中日友好医院
2020/03/22 收听(31727)
很多孕妈妈在孕期出现高血糖经常会发愁,一日三餐应该怎么吃,早餐是作为一天的能量第一次补充,非常重要。要给孕妈妈提供充足的热量,特别是碳水化合物,其是能量的主要来源,一定要...
叶飒│浙江省人民医院
2020/09/10 播放(99845)
"孕妇血糖高的时候,早餐应该选择多吃含高纤维的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、谷类食物、鸡蛋、全麦面包、豆浆等。同时,也可以适当的吃柚子、橘子等水果,这些水果含糖量比较低,不会影响...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(52289)
营养学家建议早餐起码要满足四个一,即一份主食、一个鸡蛋、一份牛奶或豆浆、一份蔬菜或水果...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/03/22 播放(77100)
"糖尿病患者的早餐一般建议主食一两,再加上一个鸡蛋或者一些牛奶即可。一般来说早餐占全天进食大卡的1\/5,中餐和晚餐各占2\/5。每天总的进食大卡是要进行控制的,包括对碳水化合...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(59604)
在吃早餐前,机体已经有十几个小时没有进食,胃肠道处于空腹状态,血糖水平比较低,整个机体处于低潮,所以一顿搭配良好的早餐可以迅速地恢复体力。营养早餐包括以下几点:
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13 播放(93054)
"在人体减肥过程中,早餐是关键。早餐吃什么可以减肥?早餐吃肉可以减肥,因为肉通过加工之后,让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白,就可以使肉发挥减肥的功能。肉它本身具有非常强的抗饿功能...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06 收听(39491)
血糖高到一定程度就是糖尿病,糖尿病患者的早餐可以与正常人相同,但摄入量需要控制,如早餐吃50g粗粮主食,米饭、面条、馒头、花卷、包子、饺子都可以,也可以吃1个鸡蛋,还可以...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/01/22 播放(91485)
糖尿病患者吃什么早餐,俗话说得好,早餐一定要吃好。其实糖尿病患者在早餐的时候,也可以进行多种类食物的摄入。具体的类别分析如下: 1、主粮:首先在早餐中,一定要...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/15 播放(67274)
糖尿病患者需要严格的控制饮食,同时进行适当的体育锻炼,必要时需要通过口服降糖药物、注射胰岛素等进行降糖治疗。糖尿病患者需要控制三餐中,碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量,一般比例...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(32343)
"糖尿病患者饮食控制是基础,饮食治疗,包括营养,对糖尿病患者都至关重要。首先早餐对糖尿病患者比较重要,早餐一般都可以吃牛奶或者是豆浆,比如喝1袋牛奶是250g,鲜豆浆相当于1碗...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/28 收听(68337)
孩子的早餐,根据不同的年龄有所不同,但是都需要保证各种营养成分的摄入。以学龄儿童为例,早餐最好包括以下几种食物: 1、蛋白类食物:需要保证乳类的摄入量,通常在...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/18 播放(63392)
目前吃早餐、中餐,包括西餐均没有降血压的作用,包括包子、油条、油饼还有面条、米饭等所有食物,均没有降血压的作用。饮食中能够降血压的方式是控制盐摄入量,每天盐摄入量控制到6...
李帮清│北京大学人民医院
2021/07/30 播放(83003)
老年人早餐吃的第一类食物要富含蛋白质,比如像鸡蛋、牛奶、豆浆在早晨老年人吃是比较好,因为通过这些食物能够为老年人补充优质的蛋白质,进而在预防老年肌肉衰减症方面的好处会非常的明显...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/30 收听(57747)
早餐吃小米粥、馒头、面条、酸奶比较容易消化。小米粥在制作时会加入大量的水分,并且小米粥本身的性情比较温和,还具有健脾养胃的作用。在早上喝小米粥不仅能够提供所需要的营养,同时能够...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/24 收听(61351)