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上夜班的危害，上夜班是避免不了的，劳动人民经常上夜班，经过调整、经过适当的劳逸结合后没有危害，不要听了题目后就不敢上夜班。这里指经常熬夜、开夜车、用功过度、疲劳过度造成的危害。...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/12/02 收听(43789)
"经常上夜班容易造成代谢障碍，并且会发生心脑血管疾病。睡眠对身体是相当关键的，建议要睡子午觉，也就是晚上11点钟至凌晨4点钟，这段时间称之为子午觉，这段时间的睡眠是相当重要的。...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/26 收听(68125)
"女性经常上夜班，对身体有很多危害。经常上夜班，会导致人体的内分泌的失调以及生物钟的紊乱。经常上夜班会导致皮肤问题，如皮肤干燥、弹性差，容易出现暗疮等。常熬夜还会出现免疫力下降...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/07/23 收听(56208)
对于经常值夜班的人，应该注意以下几种情况。首先，长期值夜班的人生物钟被打乱，即生物节律被打乱，则要求白日保证足够的睡眠，一天一般睡眠的时间不应该小于6-8小时。其次，长期值夜班...
尹虹│兰州市第一人民医院
2020/04/28 收听(28772)
肺结核的患者在未治愈之前，建议尽量不要上夜班。上夜班的危害比较多，首先由于肺结核是一种传染性的疾病，因此上夜班的时候可能会导致其他密切接触的人群感染肺结核。其次，由于肺结核是一...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2020/07/27 收听(35605)
"对于夜班族，长期处于非自然灯光下容易出现视力疲劳，尤其是夜班时常对着监视器、显示屏工作，对眼睛的伤害就更大。夜班还可能影响消化系统，因为夜班让饮食习惯发生变化，白天睡觉晚上加...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(52007)
长期上夜班对人体的危害相当大，会造成植物神经功能紊乱，因为昼夜的不规律和昼夜的节律失调，造成神经功能失调的情况。因为上夜班的时候属于一种生物钟紊乱的情况，在夜间需要休息和睡眠的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/23 收听(99963)
01:45
张晏│北京医院
2021/07/20 播放（61990）
01:28
长期上夜班主要是改变人体生物钟，正常人体激素的分泌不仅与饮食相关，还与昼夜节律相关。皮质醇水平在午夜时会降到最低，如果长期在夜间处于比较清醒、警觉状态，水平会异常升高，影...
卜石│中日友好医院
2020/04/15 播放（94792）
"男性长期上夜班对身体的危害比较大，具体危害如下：1、免疫力下降：长期上夜班容易引起身体免疫力的下降，平时容易感冒或者是容易生病等。2、影响心脑血管：长期晚上不睡觉，对心脑血管...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/25 收听(85063)
"长期上夜班，就会有不规律的睡眠，可以影响内分泌，经常熬夜还可以使人感到疲劳、精神不振，免疫力也会随着下降，容易出现感冒、过敏等情况，长期上夜班还会出现失眠、健忘等情况。另外，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29 收听(16013)
"一直上夜班对身体有害，对于人的休息、睡眠时间，从对身体有益的养生角度应该日出而起、日落而眠，也就是和自然界的规律尽可能的保持一致。太阳出来的时候是大自然的阳气升起的时候，也是...
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/01 收听(57799)
"长期通宵上夜班，危害如下：第一、会造成生物钟的紊乱，从而导致晚上的睡眠时间不足、睡眠质量的下降，出现失眠。第二、失眠以后会出现精力、体力不能够很好的恢复，出现因为精力和体力下...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/10 收听(71943)
01:41
经常上夜班，夜间不睡觉会对性功能造成影响，主要与激素水平下降、休息不好、性生活减少等方面相关。 1、激素水平下降：夜间睡眠期间是体内产生雄激素或生长激素的重要...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/15 播放（61478）
长期值夜班夜间无法入睡，白天需要补眠，就会导致人体的睡眠节律颠倒，时间长了会引起失眠以及神经衰弱的情况。另外，长期值夜班也让人体的脏器功能无法得到很好的休息恢复，例如肝脏的功能...
聂志扬│北京医院
2019/09/02 收听(31120)
对于上夜班白天只睡四个小时的危害，昼夜颠倒对人的各个方面都有影响，如果上夜班不能避免，白天睡觉的时候需要保证睡眠的质量，也要保证睡眠的时间。白天睡觉的时候要保证房间特别黑暗，才...
田晓琳│天津医科大学第二医院
2019/10/19 收听(40427)
"泌尿系结石是泌尿外科常见病、多发病，一般包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。无论男性还是女性，肾结石一般对身体的影响都是一样的。肾结石如果不出现并发症，一般对身体没有...
于忠建│保定市第二医院
2019/01/13 收听(55573)
男人手淫有的危害主要有两点。一、影响性生活的质量；二、容易造成体质虚弱。长期频繁的手淫容易导致阴茎海绵体出现损伤，导致性生活质量下降，出现阳痿早泄或者是举而不坚、早射的情况。男...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/29 收听(38792)
01:44
男人久坐的危害，分析如下： 1、慢性前列腺炎：男人久坐，容易诱发慢性前列腺炎。男人在久坐后，容易导致前列腺周围静脉丛血液淤积，导致血液循环障碍，前列腺处静脉丛...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/08 播放（93248）
