中学生失眠的治疗首先要调整睡眠习惯，不要太晚睡觉，要保证睡眠的时间，十点到十点半上床睡觉，白天不要睡觉，可以做适当的运动。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水，改善睡眠，泡个脚、洗个热水澡等。
如果还不能睡着，可以用中成药的安眠药，如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、百乐眠等可以改善睡眠，实在不行，可以用西药的安眠药。如果是入睡困难，可以用思诺思、佐匹克隆，如果是睡眠维持障碍，可以用舒乐安定，还有一部分有情绪改变可以用5-羟色胺再摄取抑制剂，调整情绪和睡眠。
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中学生失眠治疗要分清原因，对症治疗，具体治疗如下： 1、如果因为学习压力大，容易耗伤心脾，导致脾气虚心血虚，治疗时建议健脾养心，益气养血，中药中的归脾丸适用于...
郭文娟│山西中医药大学附属医院
2020/06/02 播放（98439）
"中学生失眠大多数考虑是学习压力大、精神过度紧张，也可能是由于长时间熬夜学习引起了生物钟的改变而导致，可以应用一些调节神经的药物，比如口服养血清脑颗粒和安神补脑液，也可以应用谷...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/06 收听(77081)
中学生失眠可以进行理疗，比如针灸、按摩、刮痧、拔罐，如果患者是由于精神过度紧张或情绪焦虑导致的，可以就诊心理科，给予相应心理治疗，比如认知疗法、深田疗法等。中学生可以采取中药调...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/29 收听(19485)
"中学生失眠的原因，具体如下：1、焦虑症：如果中学生学习压力过大，可以导致焦虑，从而引起入睡困难、失眠。2、抑郁症：随着生活方式的改变，许多中学生患有轻度抑郁症，这时也可以引起...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/15 收听(40748)
中学生晚上失眠主要考虑以下几方面原因：第一方面，可能与患者学习压力大、精神紧张导致患者情绪比较焦虑、烦躁、心神不宁引起。第二方面，也可能与患者睡眠的环境有关，比如环境空气流通不...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/10 收听(46799)
"中学生晚上失眠，与患者平时学习紧张、精神压力大有一定的关系，如果失眠的程度比较重，伴有焦虑的情绪，建议患者可以就诊心理科门诊，由专业的医师进行测评进行疏导，可以改善患者失眠的...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(33838)
"中学生出现失眠，要想快速入睡，办法如下：一、药物治疗：可以吃中成药帮助入睡，比如常用的天王补心丹、百乐眠胶囊，或者枣仁安神胶囊等等，都有很好的调理睡眠的作用，并且属于中成药，...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/29 收听(44442)
02:26
中学生由于正处在生长发育阶段，学习压力非常大，升学的压力、家庭环境的压力、社会的环境的压力，让中学生常常会有失眠现象，睡眠不足造成记忆力的损害，身体的亏损等，学习成绩会下...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/07 播放（69585）
02:20
中学生晚上出现失眠常见原因，归结为以下几种情况： 1、中学生所处阶段是学习负担较重的时期，面临中考、高考问题，学业负担较重、思虑较多，思则容易伤脾，除耗伤脾外...
郭文娟│山西中医药大学附属医院
2020/06/02 播放（93822）
"中学生出现头晕需要查找一下是什么疾病导致的头晕才能具体该怎么治疗，可能是全身系统性疾病，也可能是脑部器质性的疾病，也可能是内耳前庭疾病导致。贫血是最常见的原因，要注意营养的摄...
国红│北京医院
2020/04/29 收听(87264)
"青少年时期是人体快速生长的黄金时期，基本每个月都会发生身高的变化。针对中学生如何才能有效的促进身高增长的问题，首先要了解一个人身高的决定因素有哪些。首先最重要的是遗传因素，决...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25 收听(48189)
01:45
根据目前的临床研究显示，中学生的血压正常范围应该在90/60-120/80mmHg，如果血压在此区间范围之内，属于正常、理想的血压状态，如果中学生血压在120/80-14...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/06/15 播放（80515）
01:54
摄入热量小于消耗热量，才可以起到减肥目的，中学生比较特殊，因为学业比较紧张，如果在饮食上控制，可能会出现摄入不足，影响脑细胞供血和供氧，从而影响学业。中学生减肥方式主要还...
黄丽雯│武汉科技大学附属天佑医院
2021/04/13 播放（51984）
"中学生出现腿抽筋的原因主要有以下几个方面：1、由于活动量比较大，导致肌肉组织消耗比较大，所产生的炎症以及乳酸等代谢产物逐渐的增多，在进行腿部肌肉收缩用力的时候，就容易诱发腿抽...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/25 收听(73097)
"对于中学生出现的腿部抽筋的症状主要见于三方面的原因，一是见于缺钙，因为中学生是处于生长第二高峰，如果机体缺钙以后，很容易导致腿部的肌肉出现痉挛、抽筋的情况。二是见于腿部肌肉过...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/24 收听(73004)
"如果中学生出现近视眼的情况，要看还有没有恢复正常的可能性，可以及时去眼科就诊，做散瞳试验看一下。如果在散瞳之后能够恢复正常的视力，属于假性近视，这种情况可以恢复正常的视力，并...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/08 收听(33714)
01:48
中学生减肥方法常见以下几方面： 1、均衡饮食：造成中学生肥胖的重要原因是饮食不加节制，摄入的能量过多导致肥胖的发生，因此中学生应先做到均衡饮食，尤其是避免过多...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/02 播放（85276）
02:01
中学生患鼻炎，根据鼻炎的类型分析进行不同的治疗，通常有以下几种治疗措施： 1、急性鼻炎：多因上呼吸道感染而诱发，早期为病毒感染，随病程的延长，可以合并细菌感染...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2021/09/26 播放（55291）
"中学生最好在晚上10点上床睡觉，最晚不要超过11点，才能确保第二天的学习效率以及精神状况。如果中学生晚上写作业导致睡眠时间过晚，可能会造成入睡困难或睡眠不足，第二天起来精力会...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/31 收听(55868)
02:36
中学生早恋应该是长久以来困扰家长和学校老师的问题，随着年龄的发展心理、激素、身体的成熟，早恋是必然的。只不过有的孩子可能对自己的情绪和认知调控的比较好，对社会生活的影响比...
孙燕│山西白求恩医院
2019/08/30 播放（78670）
