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中学生晚上失眠主要考虑以下几方面原因:第一方面,可能与患者学习压力大、精神紧张导致患者情绪比较焦虑、烦躁、心神不宁引起。第二方面,也可能与患者睡眠的环境有关,比如环境空气流通不...
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/10 收听(46799)
"中学生失眠大多数考虑是学习压力大、精神过度紧张,也可能是由于长时间熬夜学习引起了生物钟的改变而导致,可以应用一些调节神经的药物,比如口服养血清脑颗粒和安神补脑液,也可以应用谷...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/06 收听(77081)
中学生晚上出现失眠常见原因,归结为以下几种情况: 1、中学生所处阶段是学习负担较重的时期,面临中考、高考问题,学业负担较重、思虑较多,思则容易伤脾,除耗伤脾外...
郭文娟│山西中医药大学附属医院
2020/06/02 播放(93822)
中学生由于正处在生长发育阶段,学习压力非常大,升学的压力、家庭环境的压力、社会的环境的压力,让中学生常常会有失眠现象,睡眠不足造成记忆力的损害,身体的亏损等,学习成绩会下...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/07 播放(69585)
"中学生失眠的治疗首先要调整睡眠习惯,不要太晚睡觉,要保证睡眠的时间,十点到十点半上床睡觉,白天不要睡觉,可以做适当的运动。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水,改善睡眠,泡个脚、洗个热水...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(24732)
"中学生失眠的原因,具体如下:1、焦虑症:如果中学生学习压力过大,可以导致焦虑,从而引起入睡困难、失眠。2、抑郁症:随着生活方式的改变,许多中学生患有轻度抑郁症,这时也可以引起...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/15 收听(40748)
中学生失眠治疗要分清原因,对症治疗,具体治疗如下: 1、如果因为学习压力大,容易耗伤心脾,导致脾气虚心血虚,治疗时建议健脾养心,益气养血,中药中的归脾丸适用于...
郭文娟│山西中医药大学附属医院
2020/06/02 播放(98439)
中学生失眠可以进行理疗,比如针灸、按摩、刮痧、拔罐,如果患者是由于精神过度紧张或情绪焦虑导致的,可以就诊心理科,给予相应心理治疗,比如认知疗法、深田疗法等。中学生可以采取中药调...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/29 收听(19485)
"中学生出现失眠,要想快速入睡,办法如下:一、药物治疗:可以吃中成药帮助入睡,比如常用的天王补心丹、百乐眠胶囊,或者枣仁安神胶囊等等,都有很好的调理睡眠的作用,并且属于中成药,...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/29 收听(44442)
"中学生晚上睡不着的危害有以下几个:第一个危害,最明显的危害会造成记忆力下降。因为晚上睡不着觉,会使大脑无法得到休息,同时也会使脑细胞、脑神经缺乏必要的营养物质,就会造成记忆力...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/12/24 收听(33092)
"晚上总是失眠可能是神经衰弱引起,也可能是焦虑症、抑郁症引起。神经衰弱时,患者可发生于任何年龄,主要表现为失眠,可以出现入睡困难,也可能会出现睡眠时做梦较多,睡眠时容易早醒。主...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/12 收听(16462)
"现在失眠的患者越来越多,常常是因为工作压力比较大、生活节奏比较紧张、不规律的作息、熬夜,或者是频繁倒夜班等工作以后,就容易出现脑神经功能紊乱、生物钟紊乱,导致在晚上失眠,白天...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/29 收听(19897)
"失眠患者的治疗,包括非药物治疗与药物治疗。首先会选择非药物治疗的方法,但是,在门诊就诊的过程中,绝大部分患者可能经常出现失眠,对于这类的患者,往往采用综合治疗的方法。非药物治...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/10/28 收听(21128)
"失眠主要是由于压力大以及思虑过度,或者劳累造成。如果最近晚上失眠,建议避免思虑过度,也注意休息,避免过于劳累。而且晚饭后可以适当进行有氧运动,睡前可以用温水泡泡脚,睡前听一些...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/25 收听(25996)
病人一直很困惑,晚上严重的失眠,整夜睡不着觉,这样的病人往往是病史较长,造成的严重失眠,治疗方法如下: 1、跟焦虑抑郁有一定关系,不能单纯的用失眠药物来控制,...
杜美茹│石家庄市中医院
2018/10/12 播放(96682)
"最近晚上失眠患者首先要从自身的生活方式上进行调整,要营造一个舒适的睡眠的环境,保持室内空气的流通。养成一个合理作息的规律,一定要早睡早起,不熬夜。也不要在床上做与睡眠无关的事...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10 收听(47924)
现在社会的节奏越来越快,失眠的发病率是日趋增长。那么出现失眠该怎么办呢?首先,要进行自我的一些调整,从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适。另外,很关键的是如果失眠坚持一段时...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(85621)
"如果晚上容易失眠,那么白天尽量不要午睡,睡前2小时避免做剧烈的体育活动。如果上床后15-20分钟仍不能入睡,建议其起床之后到其他的房间做其他的事情,等有睡意时再回到卧室入睡。...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/06/25 收听(61536)
"当晚上出现失眠的时候,需要注意明确一下具体的失眠的原因,引起失眠的原因有很多,比如精神过于紧张或者是不规律的作息习惯,引起的神经衰弱、焦虑和抑郁等精神疾病,引起的失眠症状;躯...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/22 收听(96998)
晚上经常失眠治疗根据病因不同而不同,主要有以下几点: 1、如果本身有疾病在身引起失眠,如肥胖患者睡眠后会出现呼吸困难、舌根后坠;耳部疾病患者在安静情况下耳鸣,...
周超│江西省人民医院
2019/01/04 播放(65413)