为什么运动了体重不下降

2019-11-07 12:00

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 为什么运动了体重不下降
01:14

语音内容

运动过程中可以促进肌肉逐渐变得比较发达,体重的下降无非就是体内某种物质的减少,但是在减重过程中可能是通过运动,肌肉数量和肌肉的质量得到锻炼,而弥补了脂肪分解所造成的体重的下降。比如通过运动后肌肉增加了2kg,而同时脂肪分解1.5kg,水分丢失0.5kg,就是通过运动增加2kg的肌肉,减少了1.5kg的脂肪和0.5kg的水分,加起来正好是增加2kg而减少2kg,那么表现出来就是体重不下降。

分享:

52

相关推荐

运动了几天反而长痘痘是怎么回事

运动本身是有利于改善皮肤状况的,但是要配合正确的生活方式,如果发现自己运动了几天反而长痘痘可能是运动时没有卸妆、没有将汗液擦干、运动期间饮食不当等原因导致的。运动时没有卸妆很多...

江珊武汉大学人民医院

2023/02/16 阅读(3262)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫380
张晓伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved