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宝宝不喜欢纯牛奶的味道,或者说宝宝牛奶蛋白过敏,又或者乳糖不耐受,能用其他食物代替吗?还有家长咨询能用酸奶代替吗?今天,我们就来聊聊酸奶到底好与不好?能不能代替纯牛奶?什...
鲍秀兰│北京协和医院
2019/06/05 阅读(3814)
"无糖酸奶的热量大概是在70cal\/100g左右,酸奶是乳制品发酵而成的,在发酵过程中会产生B族维生素和肠道益生菌,每天适量喝一些酸奶有利于身体健康,可以维持肠道的酸性环境,...
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19 收听(67211)
血尿酸升高的人群可以喝牛奶和酸奶。因为牛奶和酸奶中的嘌呤含量较低,所以饮用牛奶和酸奶,并不会对血尿酸升高人群的尿酸水平产生过多影响,同时对于痛风急性发作期的人群,还可以将...
刘爱华│北京医院
2022/04/14 播放(59601)
"酸奶和牛奶哪个减肥,分析如下:1、看酸奶和牛奶所含有的能量,营养学有个概念叫食物份,也就是食物交换份,一份食物含有能量约90kcal,90kcal的能量需要酸奶是100ml,...
徐超│海口市人民医院
2020/04/02 收听(27754)
米饭热量高,还是馒头热量高,取决于原料的重量及烹饪方法。 比如用同等升重重量的米和面,馒头会含有更多的碳水化合物,即更多热量。如果原料升重不同,哪种使用的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(92299)
酸奶和牛奶的补钙效果没有太大的区别,与牛奶相比,酸奶有一个发酵的过程,增加了益生菌以及酶类,钙元素没有过多丢失,所以酸奶和牛奶都比较适合补钙。 鲜牛奶过敏的人...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/14 播放(97034)
"牛奶和酸奶合理的应用,对于胃部都有非常好的调养作用,但是酸奶的养胃效果更加理想,因为酸奶将牛奶中的乳糖大部分转化为乳酸,而且有利于人体的消化,对于促进胃肠的蠕动,对于改善腹胀...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(72778)
鸡汤的热量与鸡肉的热量相比哪个更高,关键是看鸡汤的重量和鸡肉的重量是否相等,以及制作鸡汤时的烹饪方法和制作鸡肉时的烹饪方法是否相同。如果是相同重量的鸡汤和相同重量的鸡肉,...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放(84708)
如果吃同等重量的甜瓜和西瓜,甜瓜含有的热量比同等重量的西瓜要高,因为经过测算表明,甜瓜当中含有的热量是26kcal/100g的热量,而西瓜当中含有的热量是21kcal/1...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(83292)
"糖尿病患者无论是喝牛奶还是喝酸奶都是可以的,比如糖尿病患者早晨可以选择喝250-300ml左右的纯牛奶,这样既营养健康又对血糖没有什么直接的影响。如果糖尿病患者消化不太好,也...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/20 收听(60481)
粉热量高还是面热量高,与吃进粉和面的重量,以及吃粉和面的方式方法都有密切的关系。比如吃的是同等升重的粉,和同等升重的面,粉当中含有的碳水化合物的量,比面当中含有的碳水化合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(55194)
究竟是米线热量高,还是面条热量高,与吃的米线和面条的重量,以及方式、方法,都有密切关系。面条中含有碳水化合物比米线相对多一些,因此同等生重重量的面条含有的能量,会比米线的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(78310)
"酸奶、牛奶在早晨来喝是最好的。第一个原因,因为酸奶、牛奶当中含有着丰富的钙质,如果在早晨喝了酸奶和牛奶,为机体补充丰富的钙质,通过一上午和一下午的户外活动,阳光照射皮肤产生丰...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/09 收听(23994)
适当的牛奶和酸奶一起喝,并没有明显的不妥之处,因为牛奶和酸奶当中都富含一定量的优质蛋白质。如果适当喝牛奶和酸奶,能够为机体补充丰富的优质蛋白质,在预防肌肉衰减,提高肌肉力...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放(85907)
鸡蛋饼与米饭哪个热量高,关键在于制作鸡蛋饼与米饭的原料、数量及种类是否具有一定差别。若用同等重量米、面、油做出的鸡蛋饼与米饭,因为鸡蛋饼所需原料较米饭原料多,相对而言热量...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/06 播放(53372)
根据二者食用的重量、数量、方法,来进行判断其热量。如果吃同等重量的披萨和同等重量的炸鸡,披萨当中含有的热量是230kcal/100g,炸鸡当中含有的热量是220kcal/...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(69994)
含有热量比较高的水果都是富含碳水化合物,就是糖分比较高的水果,因为1克碳水化合物能够产生4千卡的热量,比如榴莲每100克当中碳水化合物的量是28.3克,加上其他的成分每100克...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/14 收听(59446)
含有热量比较高的食物,都是一些通过油炸烹饪做出来的食物,此类食物含有的热量相对会比较高,比如炸薯片、炸薯条、炸油条、炸带鱼,在煎炸的过程当中就会使得原来低能量的食物,通过油脂浸...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(97128)
热量高的食物具体如下: 1、油炸类食物:比如经常吃到的油炸花生米、油炸油条、油炸油饼、油炸肉串,这些食物中一般含有非常高的热量,因为油炸食物中富含有脂肪,而1...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/17 播放(61577)
通常情况下,脂肪肝的患者是可以适量喝酸奶、牛奶的,但要注意挑选种类。其中牛奶建议挑选低脂或者脱脂的牛奶,脂肪肝的患者需要控制高脂肪的饮食,而牛奶中脂肪含量较高,脱脂或低脂的牛奶...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/23 收听(35392)