手机浏览
分享:
"紫薯孕妇是否可以吃,要依据孕妇的情况决定。如果是在怀孕初期,有一些孕妇如果存在明显的早孕反应,不可以吃紫薯,因为薯类食物有可能会造成胃部的胀满、不适感,可能会加重早孕反应的发...
单莉莉│北部战区总医院
2020/05/19 收听(55020)
"紫薯营养特别丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物还有矿物质。它本身具有抗疲劳、抗衰老、补血、保肝、防护心血管疾病的功效,并且有润肠通便的功效,所以孕妇可以吃紫薯。但是要注...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/09 收听(64327)
孕妇是可以吃紫薯的,由于紫薯含有一般红薯富含的营养物质,含有硒和花青素,比普通红薯高出几倍。如果孕妇食用一定量的紫薯,是有益处的,有如下好处:一、可以增强孕妇的机体免疫力,紫薯...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/01 收听(46407)
"紫薯是杂粮类,淀粉含量比较高,和地瓜、芋头、南瓜等食物非常相似。孕妇血糖高可以适当吃紫薯,紫薯要做主食来吃,每顿饭吃一个,其他主食不要吃,多吃蔬菜、肉类食物,对血糖不会有太多...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/22 收听(37981)
"孕妇血糖高,不建议吃指紫薯,或者不建议吃过多的紫薯。紫薯含有淀粉的成份较高,淀粉可以转化为葡萄糖,进食以后可以使血糖升高。紫薯含有丰富的膳食纤维,可以缓解孕期便秘,但是紫薯含...
赵晓东│北京医院
2020/05/23 收听(81938)
紫薯,也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多酚、多糖类物质。其实,颜色深的食物,如葡萄、紫薯,均含有花青素,含有抗氧化的物质,可以多吃一点。但是,如果食物...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2018/07/23 播放(71750)
"孕妇可以吃紫薯,紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,对于准妈妈来说适量食用是非常好的。花青素是目前科学界发现的,最直接最有效最安全的自由基清除积剂,清除自...
魏俊│北京大学人民医院
2020/03/31 收听(61210)
孕妇怀孕期间可以吃紫薯,紫薯里营养价值丰富,含有氨基酸、维生素、铁、铜、钙、磷等矿物元素。所以,吃紫薯能够增加孕妇的营养,促进胎儿身体发育。另外,紫薯当中含有丰富的膳食纤维,因...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31 收听(88427)
"孕妇吃紫薯对胎儿有好处,紫薯除了普通红薯的营养成分之外,紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍,孕妇适量食用很好,而且紫薯含有维生素C、维生素B、维生素A等八种维生素,以及磷、铁等...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(38975)
进食紫薯一般会长胎,紫薯作为谷薯类食物,可以作为孕期营养主食,但需限制紫薯摄入量。非妊娠期糖尿病或糖尿病合并妊娠的孕妇,可根据身高摄入谷薯类量,身高1.6m的孕妇可进食3...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/07 播放(53792)
"孕妇吃紫薯不会导致胎儿变黑,其中营养物质很多,而且也不是一种颜色深的食物,不会导致色素沉着,出现变黑情况,紫薯有以下几种好处:第一、紫薯里面含有丰富的膳食纤维,适量食用紫薯后...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/08 收听(74782)
紫薯发挥减肥作用,要严格控制量摄入量,因为紫薯当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分,从营养学的角度上紫薯当中含有的每1g糖能产生4kcal热量,因此想起到减肥作用,就要避...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14 播放(91084)
紫薯是人们常吃的甘薯队伍里的一个特殊品种,因为颜色紫红而得名。通常大家都认为紫薯比普通甘薯的营养价值更高,因为紫薯除了普通甘薯所含成分外,还含有特定的活性成分,比如花色苷...
万晓青│浙江医院
2020/03/13 播放(97841)
"糖尿病患者可以吃紫薯,糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口,因此紫薯可以食用,但是要注意控制量,紫薯因为富含淀粉,所以是划分在主食的范畴内,建议糖尿病患者每一顿饭的主食量最好...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/27 收听(80303)
"想要吃紫薯减肥最合适的方法是作为代餐食用,紫薯之所以能够减肥是因为紫薯中含有大量的粗纤维,粗纤维进入人体后会膨化,使人产生饱腹感。把紫薯当做代餐可以有效抑制食欲,减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/19 收听(68982)
"紫薯属于一种低脂肪、低热能食物,每100g紫薯可以提供热能82-100千卡,脂肪含量则只有0.2g左右。如果不吃其它提供热能的食品,以紫薯为主食,每天摄入紫薯1000g以内就...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(18845)
宝宝可以吃紫薯,紫薯含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,对生长发育比较有利。紫薯中含有大量纤维素,对便秘宝宝来说,具有促进胃肠道蠕动,润肠通便的作用,可以缓解便秘。但是也...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/20 播放(86873)
吃紫薯究竟能不能减肥,一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果的因素,并不是跟是否吃了紫薯有直接的关系,而是跟吃进来所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间是否达到了能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放(59041)
"高血压可以吃紫薯,但是吃紫薯并不降低血压,两者之间没有因果关系。对于高血压患者而言,最重要的是把血压控制下来,控制血压主要是通过药物的干预、治疗以及生活方式的改善,因为高血压...
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23 收听(75521)
6个月的宝宝是否可以吃紫薯,取决于添加辅食的早晚。如果从4个月左右时,已经开始添加辅食...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2022/10/31 播放(96230)