儿童贫血吃什么

2020-03-20 10:53

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儿童贫血的原因有很多种,最常见的是缺铁性贫血,如果儿童诊断缺铁性贫血,可以通过进食含铁比较丰富的食物促进机体对铁的吸收,从而改善贫血。
含铁比较丰富的食物主要是动物类食品,包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等,也包括动物肝脏,含铁比较丰富的植物包括豆类、菠菜等,在进食含铁比较丰富的食物的同时,要进食含有维生素C比较丰富的食物。
维生素C可以促进铁的吸收,含维生素C比较丰富的食物主要是绿色蔬菜和新鲜的水果,包括西红柿、西瓜等。

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李霁中国中医科学院广安门医院

2021/02/23 播放(72789)

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