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"红枣是一味非常常见又非常重要的药食同源的药材和食材，红枣味甘、性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠、多梦等病症。每天吃红枣既能温补脾阳...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/25 收听(26288)
"吃鲜红枣的好处：1、可以预防和纠正缺铁性贫血的发生，因为鲜红枣当中富含有丰富的铁和维生素C，并且维生素C能够让铁以二价的形式存在，两者结合能够很好的促进铁的补充，适当吃鲜红枣...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/25 收听(29815)
"红枣被称为百果之王，又被称为维生素丸，红枣的营养价值非常高，怀孕期间吃红枣的好处主要有以下几方面：1、其中丰富的维生素C可以增强孕妇的抗病能力，减少妊娠期患有感冒或其他疾病的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(78688)
"女性每天适当吃红枣的好处：1、能够预防和纠正缺铁性贫血，红枣当中本身含有一定量的铁元素，并且红枣还同时含有维生素C，而维生素C能够更好的促进铁的吸收。每天适当吃红枣，在预防和...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(38043)
"如果月经量正常不建议在经期吃红枣，如果月经量相对比较少，可以在月经期吃红枣，因为红枣会改善月经的量使月经有所增加。红枣本身具有补血的功效，并且红枣还有美白的功效，因为红枣本身...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/22 收听(19327)
"每天吃几颗红枣的好处主要有以下几方面：1、可以养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲红枣入心经，对于气血不足、心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差的人，每天吃几颗红枣有很好的养血安神...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(78404)
"天天吃红枣的好处如下：1、能够养血安神，对于血虚所导致的心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱，如果适当天天吃红枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中益气，因为从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(71092)
"常吃红枣的好处如下：1、能够让肤色更加红润、气色更加好看，因为红枣当中含有一定量的铁元素，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常强，进而让血红蛋白运送氧气和养料的能力强大，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(73559)
"红枣的好处如下：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲，红枣性味甘、平，入心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当食用红枣有很好的养血安神、促进...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(68776)
"大枣具有补益脾胃、益气生精、调和盈胃的作用，大枣还可以解药毒。大枣本身是甘、热、甘而温的性味，大枣入脾经也入胃经，可以用于脾胃的虚弱，比如吃的很少，没有什么食欲、不想吃东西，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/18 收听(36620)
"红枣的好处就是能够为机体提供一定量的铁元素，所以对于缺铁性贫血的人群来讲，适当的摄入红枣能够起到很好的补铁的作用。红枣中还含有维生素C，维生素C能够让其中的铁始终维持在亚铁的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(94070)
由于红枣中含有丰富的叶酸，叶酸参与红细胞的生成，可以促进胎儿神经系统的发育。此外，红枣中还含有微量元素锌，这个对胎儿的大脑发育有一定作用，可以促进胎儿的智力发育。此外，它含有丰...
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/20 收听(64718)
大枣是一个很好的补益剂，既是我们用的干果，也可以入药。大枣甘而温，入脾经跟胃经这两样经。主要的作用就是补益脾胃、益气、生精，能够调和营卫、解药毒。首先大枣具有补益脾胃的作用，有...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/22 收听(76834)
"黄芪红枣水具有补气养血的作用，黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌的作用，红枣具有补胃调中、益气养血的作用。它们两个在一起代茶饮或者煮水，能够对气血两虚这类的患者，...
曲健│大庆市中医医院
2019/04/13 收听(34874)
01:48
黄芪与红枣配伍，主要作用是补益，具体如下： 1、黄芪：黄芪主要作用为补气、固表、托毒生肌、利水。但作为补气的首要药物，也有一定缺点，即容易上火，因此用黄芪时需...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/21 播放（82937）
"红枣是一味药材，又是一种可口的食物，不仅能够补中益气，又可以养血安神，大枣茶可以增强体力、抗疲劳、促进骨髓造血、增强免疫、改善肠道环境、减少肠道黏膜接触有毒物质和其他有害物质...
倪珊│黑龙江省森工总医院
2020/02/15 收听(22681)
"经常吃红枣能很好的预防过敏性哮喘，因为中医食疗认为枣能够滋补气血、壮阳生津，所以把枣蒸熟之后预防过敏性哮喘的作用会非常明显。如果把枣适当进行炒制，食用的时候就可以起到明显的治...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/20 收听(96109)
"红枣和枸杞有滋补作用，有健脾益气、滋补肝肾之阴、益精明目的功用，这两个药都属于补益的药物里边。红枣主要是强健脾胃，而且还有益气血、助眠、安神的功用，用于吃不下东西、吃得很少、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(77583)
"没有和红枣不能一起吃的食物，在膳食宝塔推荐的所有食物中，都可以和红枣一同食用。这个问题可能来自于食物相克一说，但是在营养学和食品安全的理论之中，并没有这样一个学说，社会上所谓...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/11/29 收听(80633)
女生喝红枣水的第一个好处是可以美容养颜，因为红枣可以补中益气，让人气血充足，进而表现在皮肤上就能够变得更加的红润和白皙。女生喝红枣水的第二个好处是能够养血安神，对于女生常见的心...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(44550)
