手机浏览
分享:
"跳绳会对膝关节造成一定损伤,具体情况如下:第一、在跳绳的过程中,胫骨平台和股骨髁软骨发生撞击,可以使关节软骨出现过度磨损,病人会有膝关节的短期疼痛症状。如果肌肉力量始终未得到...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/28 收听(54421)
"跳绳对腰椎有一定程度的影响,跳绳时病人需要反复跳起,地面会将震荡由双足传导至腰椎,对腰椎间盘有一定的应力影响。如果病人腰部肌肉力量不足,可有腰椎间盘的慢性积累性损伤,最终可能...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/29 收听(82688)
"跳绳对腰椎是有影响的,跳绳对腰椎的影响主要体现在如下几个方面:1、在跳绳的过程中可能会使腰椎原有的损伤加重,比如如果患者存在腰椎的压缩性骨折或者附件的骨折,在跳绳的过程中可能...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/13 收听(18962)
跳绳一般不会伤及腰椎,其原因有以下两点:第一、跳绳是有氧运动,可以大量消耗全身的脂肪,促进体重下降,可以减轻腰部负重,对腰椎及腰椎间盘恢复有利。第二、在跳绳过程中,标准动作要求...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/27 收听(64360)
"腰椎不好短期内不建议跳绳,如果腰椎稳定性提高后,可以进行跳绳运动。具体原因是腰椎不好时腰椎稳定性较差,椎间盘也容易发生突出。此时病人可有腰部疼痛、肌肉紧张、腰椎活动受限,如果...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/16 收听(45928)
颠簸对腰椎有一定物理性影响,腰椎是主要的承重器官,整个上身重量都在腰椎上。研究发现,人在平卧时,腰椎间盘应力最小,站立时腰椎间盘应力变大,坐时腰椎间盘应力比站立时还要大,...
马雷│河北医科大学第三医院
2022/01/21 播放(84583)
"椎间盘突出不建议跳绳减肥,具体如下:第一、跳绳活动,对椎间盘突出和腰肌的冲击力比较大。第二、本身减肥说明体重就比较大,本身体重大,对腰椎和腰椎的肌肉就有一定的压力和承重。再加...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(66767)
"罗马椅是一种健身器材,主要锻炼腰背部肌肉,和腹部肌肉。由于其锻炼时,主要依靠固定臀部、髋部和脚踝,来锻炼腰腹部肌肉,所以锻炼时,对于腰椎的作用力相当大。当锻炼腰背部肌肉力量时...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(55634)
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/19 播放(79702)
患者进行腰椎手术后是否可以跳绳,需根据手术类型进行判断,通常包括以下两类: 1、微创手术:若为椎间孔镜手术、椎间盘镜手术或UBE手术等微创术,仅单纯摘除突出的...
郭树章│天津市第三中心医院
2022/03/04 播放(69413)
电疗是通过一种电刺激的方法,改善大脑神经递质的平衡,常用于精神分裂症,还有抑郁症的患者,电疗肯定会造成一定伤害。具体伤害如下: 1、皮肤损伤:最常见的伤害,就...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/28 播放(54233)
"病人发生腰肌劳损后不可以进行跳绳运动,因为病人腰部的肌肉、软组织已经发生损伤,会出现部分的肌纤维断裂,在局部有慢性渗血并发生粘连。如果病人继续进行跳绳会使腰部的肌肉、肌群反复...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/17 收听(66401)
女性在来月经期间如果月经量不是特别多,是可以跳绳的。但是如果女性在月经期间出现身体不适,比如出现痛经或者胃肠道不适等,要尽量少做剧烈运动,特别是来月经的2-3天月经量比较多的时...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/24 收听(27529)
"静脉曲张是可以跳绳的。因为静脉曲张的病因是静脉高压、静脉淤滞,导致的静脉血管出现扩张的状态。跳绳能够锻炼小腿的肌肉,小腿肌肉起的是一个肌肉泵的作用,通过小腿肌肉的收缩,能够将...
叶奎│天津市第四中心医院
2018/11/12 收听(21948)
患有腰椎间盘突出症后不可以跳绳,因为在跳绳运动时腰椎部位会反复受到外力刺激,可以加重纤维环的损伤使髓核突出更加明显,临床表现也会进一步加重。患有腰椎间盘突出症后需要禁止剧烈活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(25137)
静脉曲张的病人不建议跳绳,短时间或者不是动作幅度很大、很快、很剧烈、时间很长的跳绳,也不妨跳一跳。 跟静脉曲张的程度有关系,静脉曲张轻,可以跳一跳。静脉曲张的...
邓宏平│武汉大学人民医院
2023/04/19 播放(88238)
"跳绳是一种很好的减肥方法,它看似简单,其实活动量很大,用同样的活动时间它比慢跑效果要好很多。跳绳减肥不但方法简单,还不受气候影响,在室内就可以完成,是特别适合女性做的有氧运动...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(89137)
"经期不可以跳绳,经期跳绳可能会加重女性在经期痛经的症状。在月经期间不适合做剧烈的运动,可以做一些比较柔和轻缓的运动,比如可以做一些瑜伽,这类运动可以起到缓解痛经的作用,但是不...
葛静│北部战区总医院
2020/11/17 收听(60472)
"跳绳后小腿出现酸痛,是正常现象。初学者跳完绳后,小腿酸痛最为明显,维持2-3天才会缓解。经常跳绳的患者也会出现小腿酸痛,但酸痛的维持时间较短,会在一天左右后消失,而且程度相对...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/15 收听(17158)
"跳绳是可以减肥的,因为在跳绳过程中消耗机体的热量,促进脂肪燃烧,有利于体重下降。但做任何一项运动都是贵在坚持的过程,每次跳绳到持续一定时间,要坚持半小时左右,而且要持之以恒,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(85061)