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"缺乏维生素B的患者最好多吃各种坚果和粗粮，例如大豆、花生、核桃、黑米，还有肉类，例如很多瘦肉、里脊肉、鸡肉、鱼肉，还有很多水果，如橘子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨等等，这些食物里...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/11 收听(26587)
"如果体内缺乏维生素B可以通过食用谷物、动物肝脏等来补充，缺乏维生素B会引起记忆力衰退、消化不良等，体内维生素B偏低可以吃的食物有以下几种：1、各种谷物类，五谷类食物中含有大量...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/15 收听(76575)
"缺乏维生素B根据缺乏的程度选择治疗方法，维生素B属于水溶性维生素，人体储备比较少，需要每天通过食物补充。如果轻度缺乏可以考虑食疗，可以根据缺乏的维生素B种类，选择相应的食品，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(64264)
01:46
多数食物中都含有维生素B，具体食物如下所示： 1、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋； 2、肉类：包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉； 3、蔬菜...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/06 播放（77246）
"人体缺乏维生素B，症状有以下几点：1、缺乏维生素B1：常会影响患者消化不良，出现脚气病、神经性皮炎。2、维生素B2缺乏：患者出现口腔溃疡、口臭。3、维生素B6缺乏：会导致免疫...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23 收听(41200)
"维生素B是B族维生素的一大类统称，里面含有的维生素还有很多，例如维生B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，不同的维生素B缺乏所致的疾病不同，所需要吃的食物也不同：1、维...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/25 收听(21389)
"维生素是维持人体健康所必需的有机化合物，是保持人体健康的重要物质。缺乏维生素可以通过食物补充，可根据自身所缺乏的维生素种类不同来补，包括如下：一、眼睛干涩易患夜盲症，是缺维生...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20 收听(52006)
01:52
缺乏维生素可以选择的食物，需根据缺乏的维生素种类，以及程度进行指导。如果缺维生素的水平较低，且比较严重，建议患者补充相应的维生素进行治疗，即治疗性用药。比如人体缺乏维生素...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/07 播放（79249）
缺乏维生素B的常见症状，主要有以下几个方面。第一、口角炎，可以见到双侧口角湿白糜烂或者是溃疡，并可有横行纵沟，其上可覆盖黄痂，影响张口说话和进食。第二、唇炎，唇微肿、红、干燥、...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/14 收听(54031)
"缺维生素B的第一个症状，有可能是头晕、乏力，因为维生素B族缺乏，很有可能会引起贫血的高发，进而会造成携氧能力的下降，造成头晕眼花、疲乏无力的症状会非常的明显。缺乏维生素B的第...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/08 收听(66091)
02:06
孩子缺维生素B的表现，主要是取决于缺乏维生素B的类型，因为维生素B是一大类的维生素，包括常见的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，这些都是常见的维生素B，看...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/05 播放（60429）
01:35
B族维生素包括很多，如B1、B2、B4、B6、B12等各种各样的维生素，都叫B族维生素。所以B族维生素缺乏要看缺哪种，具体如下：
1、维生素B1缺乏会出现神经症状...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（84896）
"维生素B族对人体具有重要的作用，一旦出现缺乏维生素B族，可能会造成很多症状出现，会出现皮肤干燥、手脚脱皮的情况，女性可能会出现皱纹，还会出现脚气病，人体黏膜容易出现溃疡，如口...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/28 收听(30110)
02:16
口腔溃疡有多种类型，通常口腔溃疡指复发性口腔溃疡，并不是维生素B缺乏所引起的疾病。由于饮食丰富，目前营养不良的人较少，只要避免偏食，一般不会出现维生素B缺乏或营养不良现象...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2021/07/23 播放（58155）
"维生素B族属于机体的必需维生素，当维生素B族缺乏时最常发生的是口腔溃疡、球结膜炎、息肉，患者经常有反复的口腔溃疡、结膜炎症，经常发生时就要查一下是否缺乏维生素B族。维生素B族...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(26641)
"B族维生素是人体生长发育中必不可少的营养物质，不同类型的B族维生素缺乏会引起不同的临床症状，维生素B1缺乏会引发脚气病或末梢神经炎；维生素B2缺乏容易引起儿童口腔溃疡、唇炎或...
童鹏│鄂州市中心医院
2020/04/08 收听(20270)
"因为B族维生素缺乏的种类不同，有多种多样。维生素B族是水溶性维生素，它包括B1、B2、PP、B6、B12、生物素、泛酸和叶酸。如果维生素B1缺乏，主要的临床症状就是手足麻木(...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(69685)
"维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其中分子中第2和第3位两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释放出氢离子，故有称抗坏血酸。有很强的还原性。如果体内缺乏了维生素C，需要吃...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/14 收听(34158)
"人体如果缺乏维生素D，可以考虑通过食物来进行补充，富含维生素D的食物包括各种鱼类以及动物内脏、鸡蛋等优质蛋白质。如果通过食物还没有办法纠正这种缺乏，就要考虑服用药物来进行补充...
聂志扬│北京医院
2019/11/09 收听(29886)
02:00
儿童存在缺乏维生素时，治疗方法是药补还是食补主要取决于儿童的临床症状，具体方法如下： 一、食补：如果临床症状比较轻微，可以通过食物疗法来进行补充。可以在日常生...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/24 播放（90630）
