降血脂、延缓衰老、益智健脑
三高、贫血、缺钙者
肾功能不佳者、海鲜过敏者、手术患者
野生海参主要含有蛋白质、多肽、海参酸性粘多糖、海参皂甙,以及钙、铁、锌、硒等物质。其中酸性粘多糖和软骨素可降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延缓衰老的作用。
野生海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力,适宜生长发育中的青少年食用。
孕妇可适量食用。
野生海参富含DHA和蛋白质,可以为孕妇及胎儿补充营养,提高抵抗力。但考虑到上火问题,每天不宜超过1个。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿应慎吃野生海参,野生海参虽然营养丰富,但是其中的微量元素和蛋白质可能引起消化不良,因此应谨慎食用。
野生海参是容易上火的食物之一,春季应该尽量少吃或不吃。 泡发干海参的过程中宜选用纯净水,不可使用自来水,而且容器必须清洗干净,不能带有任何油、盐和味精等。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/22收听(58136)
