助消化、补血、乌发
心悸失眠、头晕目眩、便秘盗汗者
大便稀溏、脾胃虚寒、糖尿病患者
桑果汁含有丰富的脂肪酸、铁元素、维生素C、活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、尼克酸等成分,其营养是苹果汁的5-6倍,是葡萄汁的4倍。桑果汁含有大量的维生素C、花青素,不但可以美白皮肤,还能延缓衰老,适宜女性饮用。
孕妇应谨慎饮用。
桑果汁属寒性食材,孕妇饮用过多易导致身体虚寒,造成肠胃不适的症状,不利于胎儿的生长发育。
婴幼儿应谨慎饮用。
桑果汁内含有较多的胰蛋白酶抑制物—鞣酸,婴幼儿大量饮用会影响机体对铁、钙、锌等物质的吸收,不利于婴幼儿的骨骼生长。
盛放桑果汁不宜用铁制品,以免其中的物质与铁质发生反应,使营养流失。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
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韩金利│哈尔滨二四二医院
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