果茶是将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶等。其中含有蛋白质、糖类、粗纤维、多种矿物质和维生素等人体所需的营养物质，具有促消化、维持电解质平衡、补充营养、美容养颜的功效。 1.促消化 果茶中富含维生素A、维生素C、维生素E，可以促进胃肠道的消化功能，适宜消化不良、腹胀等患者饮用。 2.维持电解质平衡 果茶中富含钾、镁、钙、磷等微量元素，有助于补充体内的微量元素，可以维持体内的水、电解质平衡。 3.补充营养 果茶中含有一定量的蛋白质以及纤维素，可快速被肠道吸收，能起到补充营养物质的作用。 4.美容养颜 果茶中含有氨基酸、维生素、蛋白质等成分，可以作用于肌肤，促进水油平衡，丰富的蛋白质可以促进肌肤的弹性细胞合成，有美容养颜的作用。

果茶中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、苹果酸、果浆等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等营养物质，具有补充营养、调节肠胃功能、改善食欲等功效。其中含有丰富的可溶性纤维，具有预防便秘的作用。果茶性寒，还有降火的作用，帮助肝脏等内脏器官进行排毒解热，预防上火。