16岁的女生如果生长发育正常，身高就不会再进一步变化。之所以16岁的女生身高不会进一步增长，主要原因是到16岁时，骨骺已经提前闭合，身高已经达到了成年终身高。

女生一般在8岁的时候就开始了青春期的发育，由于下丘脑促进脑垂体分泌促进性激素，促性腺激素会使卵巢分泌多的雌激素，会造成子宫、骨骼加快生长。

女生青春期经历4年左右，就具备了成熟的第二性征，具备了生殖能力，而且骨骺已经闭合，达到了成年终身高。女生在青春期将要结束的时候，会出现月经初潮，月经初潮提示着青春期已经成熟。

往往半年以后骨骺就会完全闭合，达到成年终身高。女生初潮的年龄是12岁半，而骨骺闭合的年龄是13岁，因此对于正常生长发育的女生，16岁时骨骺已经完全闭合。

女生如果想达到理想的成年终身高，不能等到16岁再关注身高，要在青春期的时候，培养健康的生活方式，帮助达到理想的成年终身高。需要均衡营养，规律3餐，不吃零食、不偏食、不挑食，主食粗细搭配，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，都应该适度进食。

还要注意科学运动，有助于生长激素的分泌，有助于身高增长，还要注意规律的作息，充足的睡眠，都有助于身高的增长。