血糖高吃苹果有影响吗

2022-05-16 13:23播放 :

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血糖高的患者吃苹果可能会有影响,如对于血糖控制不理想、血糖升高明显,特别是存在糖尿病的急性并发症,包括存在糖尿病酮症,或糖尿病高渗状态的患者,通常不建议吃苹果。但如果高血糖患者将血糖控制的比较理想,便可以适量进食苹果,由于苹果含糖量并不是特别高,且苹果中含的多酚、黄酮类天然化学抗氧化物质、多种维生素、矿物质,以及大量膳食纤维和果胶等,能够起到产生饱腹感、润肠通便、清洁肠道的作用,适合有便秘情况的高血糖患者食用。

但需要注意的是,如果苹果和主食一起进食,可能会导致餐后血糖升高加剧,因此建议高血糖患者将苹果作为加餐,在两餐之间食用,对血糖升高的影响相对较小。另外,建议患者吃过苹果后应注意监测血糖,如果血糖升高明显,则不建议再进行食用。

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血糖高能吃苹果吗

"对于糖尿病患者,饮食治疗是糖尿病的基础治疗,对糖尿病患者应该是平衡膳食、食物多样化,才能保证糖尿病患者的营养,对于水果,糖尿病患者当血糖控制达标时、病情稳定,可以选择低糖含量的水果,少量进食。而且进水果的时间要选择定时定量。像苹果含糖量比较低,而且含糖量在14%-19%,不会额外增加胰岛的负担,是可以吃的。但是必须是血糖控制稳定时,而且要放在两餐中间或者餐前1小时,血糖水平比较低时作为加餐应用。因为苹果也含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢是不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。苹果含大量的维生素和矿物质、水分,对糖尿病患者健康是有益,但也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利的因素。所以对于糖尿病患者,如果要吃也严格掌握好数量和时机。同时在吃前监测血糖,吃后监测血糖,最好是吃后2个小时监测血糖,这样才能明确。每个病人比较适于哪种水果。如果吃了这个水果血糖上升的比较明显,下次就不要吃这个水果了。但是对于苹果,热量比较低,不会额外增加胰岛的负担。所以对于血糖控制稳定的糖尿病患者,可以选择苹果,每天应限制在150克以内。总之,苹果对于糖尿病患者还是一个比较好的水果,因为它的热量比较低。总之,要血糖控制满意的病人可以吃。"

语音时长02:55''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/06收听(65374)

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