单靠喝罗宋汤来增高不太现实，个子的高矮不仅与遗传因素有关，还受到环境因素的影响。如果父母的个子高，孩子的个子很可能也会高。但现在随着生活水平的提高，临床可以观察到许多子代比父代高出很多，这说明环境因素对孩子的成长也十分重要。

首先要考虑的是饮食结构的变化，如今只要饮食合理、食物中富含大量的蛋白质，孩子们一般不挑食、不偏食，并且营养成分充足，他们的身高都会增长得很快。其次锻炼尤其是户外锻炼，对身高增长也十分有益，户外运动可以激活维生素D。

通常，维生素D以无活性的形式存在于皮肤之下，需要紫外线照射来激活它。经过肝脏和肾脏的两次转化，维生素D会形成1,25-二羟(维生素)D₃，从而帮助肠道吸收钙质，这些钙质会沉积在骨头和牙齿上。同时，户外运动中的肌肉组织收缩会刺激成骨细胞，进而激活它，这对儿童的身高增长也是非常关键的。

除此之外睡眠对孩子的身高增长也非常重要。生长激素主要在晚上22:00左右的睡眠状态下分泌。因此，按时休息对增高也是至关重要的。总的来说，仅依赖罗宋汤来增高不太靠谱、不太现实。