前列腺炎一般建议要适当地运动，运动对于改善前列腺炎的症状有帮助，但不要求什么具体的运动方式，可以根据男性自己的习惯来选择运动方式，如快走、慢跑、游泳等，没有专门的运动可以帮助去改善前列腺炎的症状。

因为现在所说的前列腺炎，90%以上都属于慢性非细菌性前列腺炎，一般跟前列腺本身关系不是特别大，往往跟不良的生活习惯有关系。

如长期久坐、熬夜、劳累、精神压力过大，导致盆底会阴部的肌肉过于紧张，从而引起的症状。如疼痛症状和排尿症状，所以也称为慢性骨盆疼痛综合征。

调整生活方式、加强运动，可能对于前列腺炎的症状都会有明显的改善作用。运动方式没有严格要求，可以根据自己的运动习惯来选择，还有自己的身体的条件来选择运动方式。

常用的有快走、慢跑、游泳，贵在坚持。对于前列腺炎的运动调整，主要是要坚持，避免长期久坐，来放松盆底会阴部的肌肉，这些可能对于改善前列腺炎的症状有帮助，必要时也可以配合药物来帮助进行调整。