精索静脉曲张的运动，建议做慢跑、骑自行车、游泳、仰卧起坐等有氧运动比较好。

精索静脉曲张，对于症状比较轻的，多对运动没有限制。但是对于比较重的，精索静脉曲张，不建议做剧烈运动，更不建议做深蹲或站立的运动，如举重的运动，不适合重度精索静脉曲张的患者。

精索静脉曲张主要是因为，精索内的瓣膜功能障碍或肾静脉压力过大，或下腔静脉有肿块，所以在排除有其他疾病的同时，可以做一些轻微的运动，以改善精索静脉曲张的血液循环，对于控制精索静脉曲张的症状有帮助。

精索静脉曲张主要表现为患侧坠胀、疼痛，有时向下腹部或腹股沟区放射，通过运动能够改善精索静脉曲张的血液循环，能够改善患者睾丸的血液循环，对于睾丸功能的康复，对于精液质量的康复，均有帮助。

对于轻度的精索静脉曲张，除了适当运动以外，也可以用一些改善局部血液循环，如活血化瘀的药物，对于重度的精索静脉曲张，建议做手术治疗。