更年期通常会自己慢慢好，更年期通常是指女性在40岁以后出现植物神经紊乱、潮热、盗汗、月经紊乱等一系列症状的过程。有80%的女性或多或少会出现更年期综合征的表现，有少数20%的女性可能没有任何症状，直接度过更年期。但是有些女性更年期的症状比较明显，持续的时间每个人长短不一，有的人可能根本没有，有的人可能持续十多年，平均是四年。
随着雌激素波动下降过程的结束，更年期最终都会消失。但是在此期间，对于比较严重的更年期女性，会严重影响自身的生活质量，甚至影响工作。有的女性更年期发生抑郁、失眠、潮热、盗汗等症状比较严重，如果单纯靠扛，有可能发生抑郁，所以不建议大家扛过去、忍过去，如果影响到生活质量，还是应该进行一定的治疗。
