首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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肺俞是在第3胸椎棘突下面，后背正中线旁开1.5寸，可以从后脖子使劲往下捋，第一个高的是第7颈椎的棘突，它的下面就是大椎穴，然后顺着大椎，往下到第3胸椎的下面，旁开1.5寸就是肺俞穴。
肺俞在膀胱经的穴位上，1.5寸是身体同身寸。一般两个肺俞之间的距离是3寸，而食指到小指的距离就是3寸，中指两个指缝的中间叫1寸。所以把手掌往后捋到第3节的时候，两边就是肺俞。而肺俞是个点，从体表找的时候是一个大概的范围。
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"肺俞穴属足太阳膀胱经的穴位。肺俞穴的位置在第3胸椎的棘突下，旁开1.5寸，左右各一。取肺俞穴首先要找到大椎穴，即在向前低头时，颈部最高点的位置是第7颈椎的棘突，其下方即为大椎穴，也就是在第7颈椎的棘突下。找到大椎穴以后，从大椎穴向下，每经过1个棘突，也就是脊椎的突起处，即为第1、第2和第3胸椎的棘突下。找到第3胸椎的棘突下之后，以中医同身寸的方法，即1个大拇指的宽度\/1寸进行测量，左右各旁开1寸半就是肺俞穴的位置。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/05收听(71599)
"肺俞穴是肺的背俞穴，在胸背部上胸段，找穴的时候就要找到第三胸椎棘突。简便的方法就是一只手向后从颈部摸到的肩胛骨，摸到肩胛骨的内角，两个肩胛骨的斜行内角横拉起来，平的就是胸三，肩胛内角到正中线是十三寸，取一半位置就是肺俞穴。此外，肺俞可以治疗咳喘、肩背痛、盗汗、骨蒸潮热。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09收听(82810)
找足三里最笨的方法，先要找到犊鼻穴，膝盖前的骨头叫髌骨，髌骨下方、髌韧带的外侧可以摸到一个凹陷，凹陷叫做犊鼻穴，然后要明白针灸学科中三寸指的是什么。四指并拢以中指指横纹所在的直线画一条横线，这条横线的长度就是三寸。小腿前方的这块骨头叫做胫骨，犊鼻下三寸，胫骨前缘一横指所在处，即是足三里穴所在的位置。日常应多休息，合理调节饮食习惯，适度进行运动、锻炼，进而利于自身健康。
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/21收听(95676)
"肺俞属于足太阳膀胱经，是背俞穴的其中一个，肺俞是在背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸，1.5寸指的是同身寸，除了大拇指以外，其余四指伸直，就是三寸，一半就是1.5寸。取穴的时候患者是俯卧位或者俯扶坐位，先找第7颈椎，在颈部前屈的时候，脖子最高的骨性突起就是第7颈椎，向下数到第3胸椎棘突的下方，然后旁开1.5寸，就是肺俞的所在部位。肺俞经常用来治疗局部的疼痛，比如颈部和肩部的疼痛，还可以用来治疗呼吸系统的疾病，比如感冒、咳嗽、喘息、气短等等。如果是碰到了脖子疼痛、发紧、肩背部疼痛，可以取双侧的肺俞穴，进行针刺治疗。如果是出现了呼吸系统感冒、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰，属于感冒的症状，也可以取背肺俞进行治疗。如果出现了咳嗽、咳痰等病症，也可以采取背肺俞穴针刺治疗。如果出现了喘息、气短的时候，也可以采取背肺俞穴针刺治疗。当然，不仅仅是用这一个穴位进行治疗，要根据患者的症状、舌脉进行辨证取穴治疗，肺俞穴进行针刺治疗的时候不宜深刺，以免引起气胸。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/23收听(51922)
"肺俞穴在后背，三椎肺俞四厥阴，是在第三胸椎的位置，第三胸椎棘突下旁开1.5寸，1.5寸是肩胛内角到督脉，到脊柱正中线的距离，是3寸，分一半就是1.5寸的位置。要找到第三胸椎，简单来说是平肩胛内角的高点，这个位置是平对第三胸椎。也可以数椎体，找到大椎即颈后棘突，把几个手指头按上去，按到棘突上，看看在左右摇头的时候哪个椎体是不动的，哪个椎体是动的，活动的椎体的最后一个就是第七颈椎，往下数三个椎体肯定就是第三胸椎的位置。因此要找到第三胸椎，然后旁开1.5寸就是肺俞。"
2020/06/29收听(98687)
"肺俞穴位于人体的后背，这个穴位有简便的取穴方法，可以首先让宝宝低头，找到大椎穴，大椎穴的位置位于低头以后的颈椎最高点，然后向下触摸三个高出的脊椎，当摸到第三个脊椎时，左右旁开两横指就是肺俞穴。这里需要注意的是，必须旁开宝宝自己的两横指，而不是大人的两横指。肺俞穴人体一共有两个，左右各一个，这个穴位对于缓解肺部疾病导致的咳嗽、咳痰都有很好的疗效，可以通过按摩、刮痧等方法刺激这个穴位，有很好的效果。这个穴位也有退热的功效，可以同时按摩颈椎后面的大椎穴治疗发热的症状，对于发热有很好的效果。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/25收听(99992)
找内关最笨的方法，实际上也就是找内关最简单的方法。内关位于前臂的内侧，腕掌横纹上两寸，两筋当中... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/05/22播放(76405)
找内关最笨的方法，实际上也就是找内关最简单的方法。内关位于前臂的内侧，腕掌横纹上两寸，两筋当中...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/22播放(76405)
"肺俞穴在后背部，在第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置上，摸到大椎穴，即第7颈椎，然后往下摸三个棘突，就是第三胸椎。之后肩胛内角到后正中线旁开一半的距离，就是1.5寸的距离，此位置就是肺俞穴。肺俞穴可以治疗很多肺病，比如咳嗽、气喘、咳血、哮喘类的疾病，有通宣理肺的作用。另外，此穴可以治疗骨蒸劳热、盗汗，也可以治疗局部肩胛、背部疼痛，以及酸楚、不舒服的症状。"
2020/12/17收听(19431)
肺俞就在我们的后背，位于第三胸椎旁开1.5寸处，也就是两横指大小处。找第三胸椎首先要找到大椎穴... 丁念│武汉市中医医院 2019/07/24播放(78898)
肺俞就在我们的后背，位于第三胸椎旁开1.5寸处，也就是两横指大小处。找第三胸椎首先要找到大椎穴...
丁念│武汉市中医医院
2019/07/24播放(78898)
肾俞穴是膀胱经的穴位，在后背部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。可以摸到自己的肋骨，肋骨的最下端是肋... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/01/21播放(95017)
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2021/01/21播放(95017)
居髎穴位于人体侧面，股骨大转子与髂前上棘连线的中点。股骨大转子在人体侧面的最高点，而髂前上棘为... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/28播放(71667)
居髎穴位于人体侧面，股骨大转子与髂前上棘连线的中点。股骨大转子在人体侧面的最高点，而髂前上棘为...
2021/04/28播放(71667)
带脉是中医穴位，属于足少阳胆经穴位，所以位于人体躯干侧方，要找带脉先要找章门穴，然后以章门为起... 张维│中国中医科学院广安门医院 2021/04/28播放(84396)
带脉是中医穴位，属于足少阳胆经穴位，所以位于人体躯干侧方，要找带脉先要找章门穴，然后以章门为起...
2021/04/28播放(84396)
腰阳关位于后背部，具体定位是在第四腰椎棘突下的后正中线上。两个髂嵴位于身体两侧骨盆的最高点，两... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/28播放(69084)
腰阳关位于后背部，具体定位是在第四腰椎棘突下的后正中线上。两个髂嵴位于身体两侧骨盆的最高点，两...
2021/04/28播放(69084)
"带脉是胆经上的一个穴，它在我们人体的侧位上，先顺着肋骨往下摸，摸到了第十一的游离缘，这是第十一肋，第十一肋正下方跟肚脐在一个水平线上的位置就是带脉穴。带脉穴有很多的作用，可以治疗带下的疾病，比如带脉、五枢、维道，可以治疗白带过多，同时可以治疗月经不调，主要和血海、膈俞配合起来用。当这个地方脂肪沉积过多的时候，带脉也可以用来减肥，另外带脉可以主治下肢的萎软无力。"
2020/07/16收听(59549)
血海比较好找，在临床上可以采取如下的简便取穴方式：首先要求患者采取坐位，然后医者使用自己的右手掌心覆盖在患者的左侧膝关节膝盖上，之后其余四指要保持跟大腿的长轴平行，自然伸直，然后拇指外展45度，此时拇指指尖下方就是血海穴，对侧可以采取相反的方式进行取穴。如果患者想自己进行定位，要求患者采取坐位，膝关节屈曲90度，然后用右手的四指放在膝关节左侧的腘横纹后方，右手的掌心要跟大腿的上方内侧自然贴合，拇指保持自然外展，此时拇指指尖所处于的位置就是血海穴。对侧也可以采取相反的方式进行取穴。总体来说，血海就是位于股四头肌内侧头，靠近膝关节隆起最高的位置。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/22收听(74892)
"胃俞通过背十一脾俞十二胃的歌诀，胃俞在胸椎的第12椎，这个穴最简单、最方便的方法是通过第11浮肋，双手叉腰的时候食指在肋下缘所碰到的肋骨是第11肋，沿着两个肋，用两个11肋端拉成一条线，跟正中线的交汇点是腰2，只要再往上推两椎，上面是腰1，腰1上就是胸12，就很容易找到胸椎第12椎体。然后旁开一寸半，一寸半就是肩胛内角跟正中线之间的一半，就是1.5寸，把这个位置向下移，移到胸12的位置，就是胃俞。脊柱两边各有一个，一共两个胃俞，是最简单的方法。"
2020/04/30收听(56927)
小儿肺俞穴的位置与成年人相同，位于第三胸椎旁开1.5寸的位置。对于小儿肺俞穴旁开1.5寸位置，... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/06/24播放(93404)
小儿肺俞穴的位置与成年人相同，位于第三胸椎旁开1.5寸的位置。对于小儿肺俞穴旁开1.5寸位置，...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/06/24播放(93404)
"肺俞穴在背部，肺俞穴的俞不带肉月，去掉肉月是肺俞穴专门要用的词。带肉月的这个说法是泛指一切的腧穴，但是去掉肉月就是肺俞穴。肺俞穴在哪，在第三胸椎旁开1.5寸的位置，第三胸椎怎么取，就是肩胛内角凸起来高点，平的就是第三胸椎。第三胸椎旁开1.5寸，1.5寸是指肩胛内角跟督脉之间的三寸，取一半这就是1.5寸。肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置上，肺俞穴善于治疗咳嗽、喘、胸闷、气短这种病症，同时还可以治疗皮肤病，还可以治疗骨蒸潮热、盗汗等阴虚的病症。"
2020/06/22收听(57297)
《新英格兰医学期刊》研究也指出，爬楼梯能延年益寿，每爬一阶多活4秒。但是，常看到有人在楼梯上举步维艰，膝盖痛到没办法上楼，或甚至愈爬膝盖问题愈严重。到底爬楼梯...
康东│应急管理部应急总医院
2017/10/25阅读(40075)
穴位是有很多取穴方式的，先说每条经脉要知道怎么走，另外穴位的找法可以根据的骨度分寸去找，也可以根据固定的体表标志去找。比如手上的曲池，曲池屈肘文投进，把手臂曲成90度，肘关节的横纹上近端，文投的近端就能找到曲池穴。曲池下面的手三里下两寸，前臂一共是有十二寸，把它分一半一半再分三，就找到了两寸，因此这是主要的取穴方式。骨度分寸法以及固定的解剖标志方式，这都是最常用的基础取穴方法。
2020/09/09收听(40333)
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