上海交通大学医学院附属瑞金医院
神经内科
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吃饭后想睡觉的原因有以下几点：
1、生理反应：吃饭时需要消化、吸收食物，使血液循环向胃肠转移，造成大脑一过性缺血、缺氧，可能出现嗜睡或犯困现象；
2、餐后碱潮：吃饭后可能导致胃酸分泌增加，使血液中的酸浓度下降，出现一过性碱中毒。碱中毒可能引起血钙向细胞内转移，出现低钙血症。低钙血症和碱中毒可发挥抑制神经作用，导致吃饭后患者出现犯困现象，临床称为餐后碱潮；
3、迷走神经兴奋：迷走神经主要处于抑制状况，迷走神经兴奋可能抑制大脑活动，使患者出现想睡觉的现象。
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饭后犯困想睡觉，是因为在饭后胃肠道需要消化食物，此时需要大量血液参与，饭后胃肠道需要的循环血量... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/25播放(82877)
饭后犯困想睡觉，是因为在饭后胃肠道需要消化食物，此时需要大量血液参与，饭后胃肠道需要的循环血量...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25播放(82877)
吃完饭就想睡觉的病因，有以下几个方面：1、血糖浓度的升高：吃完饭后胃肠道会对食物... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/19播放(71945)
吃完饭就想睡觉的病因，有以下几个方面：
1、血糖浓度的升高：吃完饭后胃肠道会对食物...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/19播放(71945)
一吃饭就想睡觉，可能大脑短暂缺血所致。吃饭时食物进到消化系统，消化系统需要分泌消化酶，还需要促... 张昊│河南省人民医院 2021/08/17播放(50614)
一吃饭就想睡觉，可能大脑短暂缺血所致。吃饭时食物进到消化系统，消化系统需要分泌消化酶，还需要促...
张昊│河南省人民医院
2021/08/17播放(50614)
"坐下就想睡觉的原因如下：首先，是由于血脂增高、血液黏稠导致的，特别是体型肥胖的病人，平时吃的较油腻导致血液黏稠，出现爱睡觉，出现周身困重等，可以给予患者适当口服健脾利湿的中药，必要时配合降脂药物。其次，坐下就想睡觉在临床上可见于部分患有发作性睡病的患者，属于睡眠障碍的类型，病人出现白天爱睡觉，严重时有猝倒发生，对于患有发作性睡病的患者，建议白天安排时间进行休息。然后，坐下就想睡觉，临床上还可以见于部分药物的副作用，比如抗癫痫药物或抗抑郁症、抗焦虑的药物，导致病人出现爱睡觉，严重时出现坐着就想睡觉的情况。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/05/07收听(49460)
吃完饭就想睡觉属于正常的生理现象。一般正常人在吃完饭之后，尤其是过饱饮食之后，食物在消化系统，... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/07/10播放(70935)
吃完饭就想睡觉属于正常的生理现象。一般正常人在吃完饭之后，尤其是过饱饮食之后，食物在消化系统，...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/10播放(70935)
一吃饱就想睡觉，这是一种正常的生理现象。人在饱食的情况下，消化道的蠕动相对增加，副交感神经兴奋... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/05/21播放(55606)
一吃饱就想睡觉，这是一种正常的生理现象。人在饱食的情况下，消化道的蠕动相对增加，副交感神经兴奋...
2021/05/21播放(55606)
"吃完饭就想睡觉多见于体质比较虚弱的患者，一年当中春季最多见，主要原因有以下几点：第一、人在进食后体内部分血液重新分布到胃肠道，帮助胃肠道消化吸收食物，从而导致大脑供血量减少，出现脑供氧不足，进而导致头晕的症状出现，建议患者平时进食不要过饱，以清淡饮食为主，少吃油腻性大的食物，如鸡、鸭、鱼、肉等；第二、脑动脉硬化，多见于老年患者既往有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，脑动脉硬化会导致脑供血减少，如同第一条机理脑血量可进一步减少，从而出现头晕，建议患者去医院神经内科就诊；第三、中医上所说的脾胃虚弱也是导致头晕的原因。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/09收听(37149)
"吃完饭以后，胃肠道的工作量会增加，所以导致进入胃肠道的血液增加。而全身的血液含量是恒定的，胃肠道的血液增加以后，会引起其他部位的血液减少，脑部的供血也会相对不足。脑部供血不足以后，血液中携带的氧气含量也会减少，从而导致脑细胞的缺血、缺氧，脑细胞相对缺血、缺氧以后，就容易导致人犯困的表现。而且，进食以后血糖会突然升高，刺激人体的胰岛素大量分泌，继而导致血糖迅速下降，更会加重犯困的表现。"
周照丽│烟台市蓬莱中医医院
2019/07/27收听(23435)
"吃了饭就想睡觉是由于餐后血液流向胃肠道，导致大脑轻度缺血、缺氧，表现为想睡觉。餐后犯困是进食后迷走神经兴奋，血液集中在消化道周围，从而导致其它器官相对缺血，大脑的轻度缺血、缺氧使其处于轻度抑制状态，从而产生了嗜睡，所以进餐后尤其是饱餐之后容易出现犯困的这种情况。晚饭之后这种情况更为明显，但是不建议晚饭用餐量过多，或进食过量的富含油腻食物的晚餐，会影响胃肠道的动力，从而影响消化吸收，进一步加重晚饭后犯困的情况。如果患者出现晚饭后犯困，而且症状较重，较之平时要明显加重，应考虑其它原因导致脑缺血、缺氧。平时应注意培养良好的饮食习惯，每餐进食只吃七分饱可减轻胃部负担，也可避免肥胖，进食应定时，养成良好的消化系统生物钟。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/16收听(81787)
"进餐后想睡觉是一种正常的生理现象。因为进餐后食物在胃肠道内，促使胃肠蠕动，全身的血液倾向集中于胃肠道内，帮助其消化吸收，所以会导致其他部位的血供不足，脑子缺血、缺氧后会出现困倦。餐后不建议马上睡觉，尤其对于胃食管反流病的病人、功能性消化不良的病人。对于功能性消化不良的患者来说，餐后应当适当运动，适当的运动可以促使胃肠蠕动改善，可以帮助消化不良中的胃肠动力因素。餐后即刻入睡，可以使胃食管反流病患者的病情加重，因为餐后平躺可以使重力的抗返流作用减弱、消退，这时胃内容物可以长驱直入进入到食管内，引起食管的损伤。所以餐后有倦意、有睡意是正常的，但不建议餐后即刻入睡。"
2020/03/31收听(57844)
在生活中很多人吃完饭后就犯困，中医认为是气虚，西医认为是血流重新分布引起。吃完饭以后，食物在胃... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2020/03/23播放(98222)
在生活中很多人吃完饭后就犯困，中医认为是气虚，西医认为是血流重新分布引起。吃完饭以后，食物在胃...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2020/03/23播放(98222)
"吃饱了就想睡觉，一般是气虚、脾胃亏虚、身体湿气重造成的。脾胃主运化水湿，也主对水谷精微的运化，运化到清窍与头目、运化到各个脏腑、运化到四肢百骸。脾胃也主消化水谷精微，对摄入的食物进行分解和最后加工。脾胃一旦受损，对食物的消化能力就会下降，升清的功能、化湿的功能都会受到影响。当中气不足、脾胃虚弱或者身体湿气大的时候，运化水谷精微以上荣于头目的功能就下降，所以吃完饭之后，会觉得犯困、乏力、不想动。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/11收听(58167)
在吃完饭后就想大便，一般是因为胃肠功能失调或者排便习惯不当所致，部分患者身体当中火气过大，出现上火的情况，也会在吃完饭以后想要排便，上火的情况出现，会让患者身体当中的大便过于干硬。饭后胃肠道会加强蠕动从而引起便意，另外胃肠功能失常，也会造成脾胃失调，导致便意出现。吃了生冷、刺激性的食物会对肠道造成刺激，影响肠道健康，导致便意的出现。而一些患有慢性结肠炎的患者，则会因为在进食以后，食物对胃肠道造成刺激和影响，导致便意的发生，促进排便，患者常常出现此类状况，需要及时进行治疗，避免疾病的恶化，影响个人的肠道健康。
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(61127)
吃饱了就想睡觉是一种正常的生理现象，这种现象常见于老年人进食以后食物在胃肠道内进行消化和吸收，胃肠道的蠕动明显增加，就需要更加多的血液。体内的血液重新分布，供应脑部的血液就相应的减少，因此就可能引起脑部的缺血缺氧，就会出现困倦，乏力，想睡觉的感觉。这在一些老年人，尤其是存在动脉粥样硬化、血管狭窄或者低血压的患者会更加明显。如果为了避免饭后睡觉，可以在饭后适当的进行活动，如散步，可以减少这种困倦的感觉。
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/24收听(61732)
"若是吃完饭就想睡觉，可能与迷走神经的问题有关，由于在平时吃完饭后，迷走神经就会兴奋，会促进胃肠蠕动，帮助食物正常消化，也就会产生想睡觉的感觉，但是吃了饭过多会导致血液涌向胃部，造成脑部的供血就会有一些不足，脑部供血不足后，血液中携带的氧含量也会减少，进而导致脑细胞的缺血、缺氧，脑细胞相对缺血、缺氧以后，就容易造成人犯困的表现。而且进食后血糖会突然升高，刺激人体的胰岛素大量分泌，继而造成血糖迅速下降，更会加重犯困的一些表现。因此，建议患者在平素生活中，多保持良好饮食结构和生活习惯，注意多喝水。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30收听(43345)
"人体在饭后血液会大量地向胃肠道涌入，目的是帮助胃肠道消化吸收食物。这时大脑以及四肢是处于相对缺血、缺氧的状态，因此会导致感觉非常的困倦，或者非常的倦怠、不想动，因为大脑是身体上耗氧量、耗血量最大的器官。人是比较高级的生命，需要进行很多的思维活动，所以极度需要氧气的充沛的供应。如果不足，思维就会变得迟钝，还会变得困倦，因此不建议饭后进行高强度的脑力劳动，这时是无法集中精力的，效率也会打折扣。此外，也不建议进行剧烈的体力活动，因为加重胃肠道的负担。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/17收听(68008)
饭后想睡觉，是因为发生了大脑的缺血、缺氧，这种缺血、缺氧和血流的重新再分布有关。吃饭时进食大量食物，食物中含有碳水化合物、大量蛋白质以及糖分，当消化道接收这些食物以后，需要将其磨碎，再消化、吸收。胃肠道蠕动增加，并且会分泌大量的消化液，在这种运动的过程中，需要消耗一定的能量，所以进食以后血液会重新分布，以优先供给胃肠道为主，胃肠道血液循环增加，就导致其他脏器循环减少，其中脑部对缺血、缺氧会比较敏感。因为大脑所有的能量供应，都直接来源于血液中的氧气和葡萄糖，所以当发生这种血液再分布以后，脑部就会发生缺血、缺氧的症状，引起困倦。
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/29收听(14967)
"每天吃完晚饭想睡觉，主要有以下两个方面的原因：1、吃完晚饭以后血液循环就会往消化系统转移，导致大脑的血供会有所减少，而造成大脑的缺血、缺氧，就有点想睡觉。2、吃完晚饭以后胃酸分泌增加，而血里面的酸浓度下降，出现餐后的一种碱性水平上升，出现餐后碱潮。碱中毒的情况会使血管收缩，同时还会造成血液里的钙往细胞内转移，出现低钙血症，低钙也会导致大脑昏昏欲睡，比较严重的还会出现肢体麻木、抽搐症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(84478)
很多人吃完饭就会困或明显想睡觉，主要是人体有自我的调整，正常进餐以后，为了机体帮助食物消化吸收... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/07播放(68698)
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曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/07播放(68698)
饭后想睡觉常见于午餐后，尤其是有午睡习惯的人。吃完饭以后大量血液进入肠道，进行消化吸收的工作，... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/05/27播放(75029)
饭后想睡觉常见于午餐后，尤其是有午睡习惯的人。吃完饭以后大量血液进入肠道，进行消化吸收的工作，...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/27播放(75029)
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