血糖高的人可以吃火龙果吗

2021-05-17 16:05播放 :

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血糖高的人建议暂时不要吃火龙果,因为这时吃火龙果有可能会导致血糖进一步增高,会增加血糖控制的难度,甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒或者糖尿病高糖高渗状态,等将来患者血糖控制到正常范围以内,可以适当地吃一些水果,如火龙果,但是要注意控制量。如果一次吃得太多,同样也会导致血糖波动增加。

一般对于糖尿病患者,建议每餐吃的水果量应该是正常人每餐1/4-1/3左右,打个比方,如正常人一餐能吃一个火龙果,对于糖尿病患者则建议每次吃1/4左右,这样既能够品尝到火龙果的美味,同时也不会对自己的血糖造成太大波动。另外注意吃了火龙果以后要监测血糖,以了解这种水果和今天所吃的量,对自己血糖的影响。不同水果对同一个人,升血糖的能力不一样,而同一个水果对于不同的人,升血糖的能力也不一样,因此患者需要去监测、了解自己食用这种水果以后血糖的变化。

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血糖高可以吃火龙果吗

饮食治疗是糖尿病人的基础治疗,对于糖尿病患者来说,应该是平衡膳食,食物的多样化,均衡营养。首先水果,糖尿病患者如果血糖控制达标,可以选择低糖含量的水果少量的进食。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢不需要胰岛素参与,果胶是含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且水果里富含大量的维生素。像火龙果,它就是含有钙、磷、铁和大量的花青素还有植物蛋白,这些对糖尿病患者的健康有益。但它也含葡萄糖,对糖尿病是不利因素。所以,糖尿病患者要掌握好数量和时机,同时要监测血糖。掌握好数量就是吃的量,像火龙果,糖尿病患者在血糖控制满意的情况下,每天的食用量不超过75g,而且一定要在两餐中间吃,或者餐前1小时血糖比较低水平的时候吃。对于糖尿病患者,吃水果要监测血糖,而且要有选择的吃,像含糖量比较低的,像火龙果、草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷等等,它们含糖量基本都在10%以下,所以作为加餐的水果来说,还是可以吃的。总之,对于血糖高的患者,可以吃火龙果。火龙果富含丰富的水溶性膳食纤维,而且具有减肥、降低血糖的作用。火龙果的果实当中花青素,还可以预防糖尿病并发的心血管疾病。总之,对于糖尿病患者,当血糖控制满意的时候,是可以吃火龙果,而且吃的量一定要掌握好,吃的时间也掌握好,食用量每天不超过75g。

语音时长03:02''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/16收听(53904)

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