血糖高的人能吃火龙果吗

2020-05-15 16:36

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血糖高的糖尿病患者可以吃火龙果,糖尿病患者在水果的选择上没有绝对的要求和限制,但是一定要注意火龙果有红心或白心,有的火龙果品尝起来不是很甜,但是含糖量并不低,水果或其他的食物有两个跟糖相关的指标,一个是含糖量,另一个是升糖指数,更看重的是含糖量。火龙果往往含糖量比较高,糖尿病患者应该适度、适量,但是不是绝对不让吃,有要求,包括火龙果或糖尿病患者其他的水果,建议血糖控制尽量满意,空腹血糖在7mmol/L左右,餐后血糖在10mmol/L以内。
另外,糖尿病患者吃火龙果或其他的水果,应该注意如果吃的量多,应该适当减少主食的量,吃水果尽量和正餐有一定的间隔,不要餐前或餐后马上吃,同时糖尿病患者吃水果,不要榨成所谓的果蔬汁,因为可能糖的量会超标,同时丢失了大量的维生素和膳食纤维。糖尿病患者血糖高,只要血糖控制相对满意,患者注意水果量适度,各种水果应该都可以选择,这样营养均衡,生活质量也可以提高。

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刘泽灏中南大学湘雅医院

2021/02/23 播放(54259)

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