分离焦虑幼儿园恐惧怎么改善

张玉玲
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

分离焦虑幼儿园恐惧怎么改善

2021-08-11 17:13播放 :

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视频内容

分离焦虑、幼儿园恐惧，可以通过以下几方面改善：

1、家长保持平和心态，不能因孩子存在分离焦虑，对上幼儿园产生恐惧心理，而过分施加压力，可能会加重孩子的分离焦虑症；

2、经常给孩子灌输正性思想，让孩子了解上幼儿园是成长过程当中必要的环节。而且上幼儿园后能交到更多好朋友，有更多小朋友一起玩耍，同时还能够学到更多知识；

3、可以在小范围与小朋友玩耍，逐渐适应幼儿园环境；

4、选择幼儿园规模比较小、孩子比较少或者能够有家长陪伴的幼儿园，采取短时送幼儿园的方式，比如一天送1-2小时。可以短时间内先有家长陪伴，当孩子逐渐适应后，再脱离家长陪伴环境，而后逐渐延长；

5、利用早教中心的益智活动进行过渡，在参加益智活动时，家长可以短时间脱离与孩子相处的时间，让孩子有逐渐适应的过程，也能够逐渐缓解孩子对幼儿园的恐惧心理。

分离焦虑幼儿园恐惧怎么改善

分离性焦虑或者幼儿园恐惧在刚上幼儿园孩子身上特别容易发生，这个现象在生活中是非常常见的。当出现...

崔永华│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/12/14播放(87760)

01:48

幼儿园分离焦虑怎么处理

孩子出现幼儿园分离焦虑症状时，家长可以采用以下办法进行处理：

1、家长应让孩子充分...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/08/12播放(65650)

01:43

什么是分离焦虑

分离焦虑是指成人之间或者儿童与某个人（包括父母、爷爷、奶奶、外公、外婆等）产生亲密的情感联系后...

易军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/12/08播放(82176)

焦虑恐惧怎么办

"有焦虑、恐惧症状应该积极治疗，方法包括心理治疗、药物治疗以及其它综合治疗，常用心理治疗方法有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法等，因为焦虑患者常对现实不满意，希望过高，通过认知的调整可以改变这种不良的认知，还有用放松训练，这些行为方面的治疗，也对焦虑、恐惧症状有益，尤其是系统脱敏疗法，能够处理焦虑所引起的躯体症状、不安等。常用药物治疗是传统的苯二氮䓬类药物，这类药应用广泛，但是不提倡长期大量应用，因为这些药物容易成瘾，这些药物里边常用的三唑仑、地西泮、氯硝西泮等都可以用，但应慎重，现在常用SSRl类的药物比较多，具有抗抑郁，也有抗焦虑的作用，还有在突然出现心慌、不适的时候，用心得安也比较有效。"

语音时长01:42''

肖春玲│北京回龙观医院

2021/04/06收听(18472)

什么是分离焦虑

"分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或者不愉快的情绪反应，又称离别焦虑，表现包括三个阶段：第一个阶段，反抗阶段，患儿会嚎啕大哭、又踢又闹。第二个阶段，失望阶段，这个时候孩子依然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少、不理睬他人、表情迟钝。第三个阶段，超脱阶段，这个时候孩子可以接受外人的照料，开始正常的活动，比如正常的吃东西、玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。会出现的原因主要是幼儿环境的巨大变化，先从生活规律到生活习惯，都与在家里、周围的情况有所不同，所以会造成孩子的分离焦虑。"

语音时长01:12''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/11/28收听(16967)

恐惧与焦虑的主要区别

"恐惧和焦虑是两个概念、两种症状，表现和治疗有区别。恐惧是有明确的对象，在特定的场合才会出现相应的症状群，处于被窘迫的环境，或者无助的环境，处于公共交通，例如公交汽车、火车、地铁、飞机、拥挤不堪的人群、车站、公共场所，在某些空旷的地方会出现焦虑、不安，甚至惊恐发作的症状，有想逃离或者想获得帮助这种想法。在治疗上，主要使用系统脱敏和暴露疗法。焦虑症主要是惶恐不安、提心吊胆、警觉性增高，有各种躯体症状，比如肌肉酸痛、肌肉疼痛、震颤，讲话声音震颤，可以出现多种自主神经功能紊乱的症状，比如头晕、头痛、胸闷，以及咽喉部梗塞感。胃肠道不适的症状，如便秘、腹泻，可以伴有抑郁、强迫、人格解体这些症状。在治疗上，可以使用抗焦虑的药物治疗，同时结合使用心理治疗纠正歪曲、错误的认知，而起到很好的治疗作用，这是两者的区别。"

语音时长01:25''

万兴松│安徽省精神卫生中心

2021/03/03收听(10372)

01:26

焦虑恐惧怎么办

焦虑、恐惧如果不太重，接受自己的状态，忍受发作时带来的痛苦，积极转移注意力，可以通过加强运动，...

张卫华│北京大学第六医院

2020/04/17播放(73233)

焦虑恐惧的症状

"焦虑恐惧的症状，大概可以分成三个方面：第一个是情绪方面，第二个是躯体方面，也就是自主神经功能紊乱的症状，第三个是运动性不安的症状。情绪方面的表现可以有紧张不安、心烦意乱、没有耐心、急切、不沉稳，遇到突然的事件时容易惊慌失措、六神无主，容易往坏处去想。即使是在休息时，也可能会出现坐卧不宁，担心飞来横祸，患者往往惶惶不可终日。自主神经功能失调的症状可以表现有心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频、尿急、皮肤潮红或苍白，还有的患者可以出现阳痿、早泄、月经紊乱等症状。运动性不安主要有坐立不安、搓手顿足、肢体发抖、肌肉有紧张性的疼痛，手、舌、嘴唇出现震颤。"

语音时长01:31''

李婷│聊城市人民医院

2019/07/28收听(25947)

总是焦虑恐惧害怕怎么办

总是焦虑、恐惧、害怕可以使用以下方法进行治疗和处理：1、心理治疗的方法，比如人本主义疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法，这些方法都可以很好的缓解恐惧、害怕等情绪问题，让自己变得自信，从而解决恐惧、害怕的问题。2、药物治疗，恐惧、害怕的心理让自己难以自控，影响了日常生活可以考虑服用劳拉西泮、奥沙西泮等苯二氮卓类药物进行治疗，也可以考虑维生素B1及谷维素来缓解恐惧、害怕的情绪问题，以上方法都可以。

语音时长01:08''

韩宪伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/24收听(81530)

焦虑伴有恐惧怎么治疗

"焦虑和恐惧其实本质上是一种状态，在新的精神疾病国际分类里面，焦虑症的名称已经改成焦虑恐惧症，是伴随在一起的，所以治疗原则也是相通的。基本的治疗手段有药物治疗、心理治疗，这是最基本的两个治疗手段，但是每个患者适合什么样的治疗，什么样情况下采取什么样的治疗，要对患者的具体病情情况，还有结合其他一些方面的情况综合考虑，做出决定。在一个方案制定以后，患者一定要配合医嘱坚决执行，定期随诊，以对这个方案的疗效和是不是适合自己，比如药物治疗会不会出现不良反应，及时作出评估，然后再根据疗效和不良反应的情况，对治疗方案及时进行调整，这样就能够比较快的，比较理想的状态，以比较理想的状况达到病情明显好转，同时也不出现明显的治疗不良反应的状况。"

语音时长01:40''

张卫华│北京大学第六医院

2020/05/28收听(70775)

02:15

总是焦虑恐惧害怕怎么办

总是焦虑、恐惧、害怕，应前往医院就诊，判断是否处于病态。人类这种恐惧、焦虑、害怕的反应，通常是...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/30播放(62748)

如何克服日常的恐惧与焦虑？

1、重新构建大脑回路。从小到大有心理恐惧和焦虑的人都是长期打击自己，寻找自己的缺点，压抑自己的感受，忽视自己的优点。在自己努力的时候，总是会对自己说：“我真是太...

尉国勤│有来心理诊室

2022/12/30阅读(3040)

儿童分离焦虑怎么处理

"症状较轻的儿童分离性焦虑症患者可以首选非药物治疗，如支持性心理治疗、心理教育、行为治疗、家庭治疗、生物反馈治疗等。通过上述非药物治疗方式来观察患儿症状的改善程度，如果经过心理治疗和行为治疗等治疗效果仍然不佳，药物治疗可以作为辅助治疗的手段。其中选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是疗效肯定的，被认为是治疗儿童分离性焦虑症的首选药物，在临床上医生会根据患儿的具体年龄以及基础疾病情况等来综合考虑患儿使用哪种药物。使用较多的药物有舍曲林、氟伏沙明、氟西汀，不管使用上述哪种药物对患儿的症状进行控制，都需要耐心等待药物起效。"

语音时长01:16''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2020/02/06收听(78735)

02:48

幼儿分离焦虑怎么处理

幼儿分离焦虑是一种常见的现象，在孩子成长的过程当中，早期与家长的分离不可避免。有一些孩子长时间...

黄建军│首都医科大学附属北京安定医院

2020/11/15播放(87301)

02:11

孩子分离焦虑怎么处理

孩子分离焦虑处理方法主要包括以下方面：

1、逐渐降低依赖程度：如在上幼儿园前或者是...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/09/22播放(77429)

01:36

分离焦虑要怎么办

分离焦虑是指婴幼儿或者年龄比较小的孩子，与熟悉的环境、人分离的时候，产生的焦虑反应。之所以会有...

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/31播放(88589)

焦虑恐惧失眠怎么办

"根据焦虑恐惧失眠的严重程度及对白天状态的影响，医生会给出不同的处理意见。如果重病态的状态对其学习、工作、生活造成的影响不是特别大，则更多的是选择自行调整或心理治疗的方式让其恢复至正常的状态。如果这种状态对其影响确实特别大，则必要时，进行药物治疗有其重要的意义。在药物的选择上，可以选择具有改善焦虑恐惧情绪作用，同时又能够改善睡眠的药物，如可以选择具有抗焦虑恐惧失眠作用的抗抑郁药，传统抗抑郁药如多虑平、阿米替林等。也可以选择新型抗抑郁药，如曲唑酮、米氮平、阿戈美拉汀等。传统抗抑郁药药物副作用较大，在临床上，已经使用的相对较少，逐渐被淘汰，取而代之的是新型的抗抑郁药。"

语音时长01:19''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2019/04/21收听(88120)

01:55

幼儿园分离焦虑症的缓解方法

幼儿园分离焦虑症的解决办法，主要有以下几个方面：

1、孩子上幼儿园前，家长可以先领...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/08/24播放(88930)

01:46

走出恐惧焦虑失眠的方法

走出恐惧焦虑失眠，首先要明确失眠危害和失眠产生原因。明确失眠产生原因后，就不会恐惧。

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陈烜│太原市中心医院

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焦虑紧张恐惧是什么病

焦虑、紧张、恐惧不一定是病，是一个症状、表现，可以类比为有病人出现咳嗽，咳嗽可能是肺炎、过敏或...

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