菠萝糖尿病人能吃吗

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

菠萝糖尿病人能吃吗

2020-04-24 18:32播放 :

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视频内容

很多糖尿的病人对于水果，一直考虑自己能不能吃。糖尿病病人也是正常人，各种水果都可以吃，但是在进食的时候，要考虑到水果的含糖指数，服用量和服用时间。因为有些水果含糖指数比较高，尽可能在血糖没有控制平稳的时候少摄入。比如菠萝可以吃，但是不能吃太多，尽可能在饭后2小时再服用。

血糖一定不要太高，如果目前血糖控制不满意，血糖特别高的时候，不建议开始摄入水果，等到血糖控制下来，少量进食没有问题。而且尽可能避开进餐引起来的血糖高峰，也就是在空腹或者饭后2小时之内不要吃水果，2小时之后可以少量吃一部分。不至于造成血糖波动太大，引起高血糖反应，这样比较平稳。

对于菠萝，患者可以少量进食。

307

糖尿病人能吃菠萝吗

"糖尿病人在血糖控制良好的情况下可以吃菠萝，也就是血糖空腹小于7.0mmol\/L，餐后小于10.0mmol\/L，或者糖化血红蛋白小于7.0mmol\/L，血糖稳定，没有异常的波动，可以选择在两餐之间进食适量的菠萝。因为菠萝有利尿的功效，还有丰富的维生素和膳食纤维，还有少量的碳水化合物，热卡比较低，所以可以选择，但是要减少相应热卡的主食。如果血糖波动比较大，血糖很高，应尽量的避免吃菠萝，包括菠萝在内的任何水果，都不建议吃。"

语音时长01:08''

吴光秀│重庆市涪陵中心医院

2018/10/21收听(72368)

糖尿病人能吃菠萝吗

"糖尿病人能吃菠萝吗？糖尿病人如果血糖控制不太高的情况下，是可以适当吃水果的包括菠萝。一般建议空腹血糖<8mmol\/L，餐后两个小时的血糖<11mmol\/L，是可以适当吃水果的，如果糖尿病人空腹血糖>10mmol\/L，餐后两个小时血糖>12mmol\/L，建议暂时不要吃水果，可以以黄瓜、西红柿代替水果。菠萝作为一种营养丰富的水果，富含维生素、膳食纤维，100g的菠萝含有碳水化合物是10.8g。糖尿病人吃哪种水果好，一般希望水果对血糖的影响小，应该选择低升糖指数的水果，菠萝的血糖生成指数是66，是中升糖指数的水果，所以糖尿病人可以吃菠萝，但是要在两餐之间吃、适量的吃，一般一天不建议超过50-100g，如果有可能也可以选择一些，更低的血糖生成指数的水果，如牛油果、柚子、草莓、苹果等等。"

语音时长01:52''

杨建梅│北京大学第一医院

2020/04/16收听(98090)

糖尿病人可以吃菠萝吗

"糖尿病是位于机体胰岛素功能和分泌障碍所导致的胰岛素处理血糖能力下降，使机体血糖升高的状态。如果摄入过多的糖类食物，会导致血糖升高。多数水果含有较多的糖分，对于血糖控制不佳的患者是不建议进食的，这时进食过多的水果会导致机体血糖的升高。而对于血糖控制达标的患者，是建议在两餐之间可以少量进食糖分含量较小的水果，这样就不影响餐后血糖的控制。因为在两餐之间，也就是在餐后两小时的时候，血糖基本上已经回落到非餐时的状态，进食水果对于血糖的波动影响不是很大。此外，在选择水果的时候，要选择糖分含量相对较少的品种，对于像荔枝、草莓、菠萝含糖分较高的水果，不建议进食。"

语音时长01:33''

李慧│北京医院

2020/04/17收听(74276)

菠萝糖尿病人可以吃吗

"糖尿病病人可以适量吃菠萝，饮食控制是糖尿病治疗的基础，在饮食控制方面要注意主食的粗细搭配，同时平衡蛋白质和脂肪的摄入。在吃水果方面应该注意尽量选择食用含糖量不要太高或者升糖指数不要太高的水果，比如香蕉、葡萄、大枣，而尽量选用含糖量适中的水果，比如西瓜、苹果、桃子、草莓，还有菠萝。另外，吃水果的时间尽量安排在两餐之间，一般建议在餐后两小时以后进食水果。如果糖尿病患者血糖没有得到有效控制，空腹或餐后血糖仍然非常高，等到病情得到明显控制以后再适度、适量吃水果。糖尿病病人水果的种类上可能有一定的要求，但是没有绝对的禁忌，一定是病人病情稳定，进食的水果适度、适量，时间上合理安排，糖尿病病人就可以吃菠萝。"

语音时长01:57''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/03/19收听(92714)

菠萝糖尿病人可以吃吗

"糖尿病患者首先强调的是平衡膳食，食物多样化才能保证糖尿病患者的营养。糖尿病人吃水果也要看自身的条件，因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有大量的可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量维生素、矿物质及水分，对健康比较有益。但任何水果里含有葡萄糖，对糖尿病患者来说都是不利的因素。所以要根据糖尿病患者的自身情况和含糖程度决定是不是可以进食。对病情较严重，血糖比较高的患者，菠萝最好不要吃，病情控制满意的患者，可少量进食菠萝。同样强调的是，定时定量可以根据交换方法，适当的减少主食量。进食水果的时间最好在餐前1小时或两餐间血糖低水平的时候，菠萝的含糖量是在8%-10%，对于稳定的糖尿病人，是可以在两餐中间吃一点菠萝的，但是每天不要超过50g。这样不会引起血糖的波动。总之对糖尿病患者，吃水果要选择低糖含量的水果来吃，这样才能保证血糖的稳定。"

语音时长02:34''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/31收听(60086)

菠萝糖尿病人可以吃吗

"菠萝是含糖量比较高的水果，如果患者血糖控制不特别达标，不建议患者食用菠萝。患者如果血糖控制非常达标，也可建议患者在两餐之间，如早晨8点进食早餐，中午12点进食午餐，在10点左右少吃1-2片薄菠萝也未尝不可。可监测血糖，如果有的人血糖特别敏感，吃1-2片小菠萝会有血糖明显的升高，建议以后就不要食用菠萝这类含糖量比较高的水果。有的患者进食菠萝后，还可再遛弯，晚上活动消耗能量，对血糖影响可能并不很大，就可少量尝试吃菠萝，但一定要适量。"

语音时长01:20''

高岩│中日友好医院

2019/07/01收听(82260)

糖尿病人可以吃菠萝吗

"糖尿病病人是可以吃菠萝的，除了吃菠萝，还可以吃以下几种水果：青梅、西瓜、橙子、柠檬、葡萄、草莓、甘蔗等。糖尿病病人在饮食上，也要注意控制，尽量避免吃以下几种食物：一、含盐量较多的食物。吃得过咸，可引起血容量增加，而致血压升高，加重肾脏、眼底及心脏的负担，促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物。不吃过于油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制作的食物等。因为这些食物，含有大量的饱和脂肪酸，它能使血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物，如较辣的辣椒、胡椒、芥末等。四、不能吃含糖量较多的食物。含糖量高的食物，在食用后，会使糖尿病病人的血糖急速升高。"

语音时长01:16''

王卓│锦州市中心医院

2018/08/11收听(17516)

糖尿病人可以吃菠萝吗

"菠萝是含糖量比较高的水果，糖尿病病人主要是避免进食含糖量比较高的食物，并不是糖尿病的患者一点菠萝都不能吃。建议糖尿病患者在两餐之间，可以少量食用菠萝，比如吃薄薄的1片、2片。建议患者如果今天吃了菠萝，要监测三餐后的血糖，会不会因为吃了菠萝有较大的波动。如果有血糖特别大的波动，以后避免食用这种水果。如果吃完菠萝了以后，血糖并没有太大的波动或者通过运动把这部分的糖分消耗出去，可以少量尝试的吃一些。"

语音时长01:11''

高岩│中日友好医院

2019/07/27收听(71026)

01:59

糖尿病能吃菠萝吗

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廖春红│湖南省人民医院

2018/12/24播放(78477)

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来月经能吃菠萝吗

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吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2019/11/05播放(58821)

哺乳期能吃菠萝吗

哺乳期可以吃菠萝，但要注意不能吃得过多。菠萝含有丰富的维生素C和钙、铁等微量元素，适合哺乳期食用，但是菠萝含有过多的糖分，哺乳期如果食用过多会导致体重增加，使体重很难恢复至孕前状态，对体型锻炼不宜。所以哺乳期不建议吃太多甜食和水果，吃多了不利于体型恢复。哺乳期要多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物，比如各种肉类以及各种青菜、绿叶菜。注意不要吃辛辣、刺激性食物。

语音时长01:08''

赵晓东│北京医院

2020/04/03收听(12189)

来例假能吃菠萝吗

女性朋友来月经的时候都有身体不适，这时候需要补充营养丰富的食物，菠萝是热带的水果，水分高、含糖高而且含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素A还有矿物质钾、钙、磷等元素。菠萝能清热解暑、生津止渴、利小便、开胃消食，所以吃菠萝可以帮助更好的恢复体力。另外菠萝中含有菠萝蛋白酶可以使肌肉放松，缓解经期中出现的精神紧张，还可以缓解因为月经引起的腹痛。但是要注意吃菠萝的时候要先用盐水泡，以防菠萝中有些物质对口腔黏膜的刺激。

语音时长01:18''

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/26收听(89839)

01:42

肾病能吃菠萝吗

肾病患者绝大多数情况下可以吃菠萝。菠萝是一种热带水果，含有丰富的微量元素以及对机体有益的物质，...

彭涛│山东大学齐鲁医院

2023/05/29播放(83868)

感冒了能吃菠萝吗

"感冒以后可以吃菠萝，感冒是非常常见的临床疾病，在每个人的正常生活当中，可能会隔一段时间就有过一次感冒的经历。感冒是一种自限性的疾病，感冒以后要注意休息，同时多饮水，可以辅助的使用抗感冒类的药物，比如中成药等，可以改善感冒的症状，促进感冒的恢复。感冒以后要注意及时的调整饮食结构，要清淡饮食为主，避免暴饮暴食，避免高热量的饮食。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是水果，比如菠萝等，含有丰富的矿物质、维生素，尤其是维生素C，可以起到一定的抗感冒的作用。另外，还可以缓解咽痛、咳嗽以及胃肠道方面的症状。所以感冒以后吃菠萝，对身体及感冒非常有好处。"

语音时长01:14''

戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院

2019/04/26收听(37796)

发烧能吃菠萝吗

"发烧能吃菠萝，但是建议少吃，因为菠萝不容易消化，而且容易刺激胃酸分泌，因此发烧的时候少量吃菠萝没有关系。发烧的时候患者本身食欲下降，消化功能减退，因此在发烧的时候最好吃清淡、容易消化的食物，可以流质、半流质食物为主。如果有食物过敏的患者，不建议在发烧的时候吃菠萝，因为菠萝属于容易过敏的食物之一，发烧的时候身体免疫力下降，容易出现过敏的现象。发烧的时候也要多喝温开水，避免辛辣、刺激、煎炸、油腻、重口味的食物。发烧的时候可以多吃新鲜的蔬菜，也都含有丰富的维生素，对于机体的恢复有利。如果要选择水果，建议选择比较常见的水果，例如苹果、梨、水蜜桃、哈密瓜、猕猴桃等，水果含有水份比较丰富。如果患者体温不是特别高，也可以采用物理降温，比如在额头上贴退热贴或者用温水擦洗的方法进行降温。"

语音时长01:46''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/07/14收听(58803)

肾病综合征能吃菠萝吗

肾病综合征的患者可以吃菠萝，肾病综合征的患者要低盐、低脂、优质低蛋白、低嘌呤饮食。菠萝是一种水果，富含维生素和矿物质，所以肾病综合征的患者可以吃菠萝。肾病综合征的患者若出现水钠潴留、水肿较重，要限制富含水分的菠萝。如果肾病综合征的患者出现慢性肾衰竭，尤其进入终末期，肾小球滤过率<15mL/min，肾脏的排钾能力下降，进食富含钾丰富的菠萝可以引起高钾血症，危及生命。肾病综合征若有肾活检的指征，可排除禁忌证，建议进行肾活检明确病理类型，判断预后，指导治疗，并根据病理类型选用激素和免疫抑制剂治疗，若激素敏感，那么肾功能可以稳定，蛋白尿可以完全缓解，预后好。

语音时长01:12''

田鲁│广州市花都区人民医院

2020/09/24收听(18729)

来月经能吃菠萝吗

"在女性月经期可以吃菠萝，但是，不能吃在冰箱中冷藏的菠萝。菠萝中的膳食纤维素含量很高，很多女性都具有月经期便秘的症状，在月经期吃菠萝可以促进肠管蠕动，缓解经期便秘症状。月经期女性的身体抗病能力会相应下降，容易患感染性疾病。菠萝可以补充维生素C，提高机体的免疫功能，有效预防疾病的发生。很多人对菠萝中的菠萝蛋白酶有过敏现象，吃菠萝的时候可以先将菠萝用糖水或者是淡盐水清洗后再吃。在月经期吃菠萝时应当注意避免吃过凉的冰菠萝，可以将菠萝进行适当加温处理。"

语音时长01:12''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/19收听(71703)

孕妇能吃菠萝吗

语音时长01:18''

俞奇│中山市博爱医院

2019/06/26收听(94423)

血糖高能吃菠萝吗

糖尿病患者是可以食用菠萝，菠萝的含糖量8%-10%，属于低含糖水果。糖尿病患者在血糖控制不好的情况下，不建议食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。在血糖控制好的情况下，除了可以吃菠萝以外，还能吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、百香果、猕猴桃、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的升高。吃的量小苹果、小梨、小橘子、百香果、猕猴桃吃一个，大的水果吃半个，菠萝吃两片，这就是糖尿病患者吃菠萝等水果的原则。如果是一过性高血糖以及糖耐量损伤的患者，也是可以吃一定水果。

语音时长01:20''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/24收听(88618)

来大姨妈能吃菠萝吗

"在来月经期间可以吃菠萝，因为女性的月经其实只是正常的生理状态，女性的子宫内膜在每个月月经周期内都会伴随着卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素水平的波动，而出现周期性的剥脱。伴随着子宫内膜的周期性的剥脱，就会有子宫的出血，这种出血绝大多数情况下并不会给女性带来额外的身体上的伤害，所以大可不必将女性的生理期或者月经期视为洪水猛兽，其实只是非常正常的状态。所以在来月经期间无论是饮食还是工作和生活的习惯，都可以同平常完全一样。但是就饮食上而言，只要别吃过于冰冷的食物，绝大多数情况都是没有禁忌的。当然菠萝口感酸酸甜甜的，又多汁，水分也很充足，很多女性都是特别喜欢吃菠萝的，所以在月经期间如果食欲不振或者想吃菠萝了，没有必要规范到绝对不能吃什么食材或者水果，菠萝可以按照平时的饮食习惯或者平时的量吃，没有问题。"

语音时长01:49''

程娇影│中日友好医院

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