糖耐量减低或受损不仅培养并坚持健康的生活方式，同时也要医生的指导下，使用合理的药物治疗。糖耐量减低或糖耐量受损是糖尿病的前期，介于正常人和糖尿病之间。虽然没有诊断糖尿病，但是以后发生糖尿病的风险、心脑血管疾病的风险明显增高。

要注意培养健康的生活方式，主要是均衡、营养地吃东西，少油、少盐、少糖，规律地吃好三餐，不吃零食，主食粗细搭配，保持七八成饱，新鲜的蔬菜和水果可以适当多吃，肉、蛋、奶要适度、适量。

还要注意科学运动，每周5次以上，每次40-60分钟的中等强度有氧运动和耐力运动，心率最好是达到170-年龄。运动的方式结合自己的喜好，比如快走、慢跑、游泳、跳绳。

如果关节有损伤、可以借助器械，比如椭圆机、划船机、动感单车，长期坚持有助于消耗热量，控制好体重，帮助患者避免出现糖尿病。还要注意规律作息、充足睡眠、心理平衡同样重要，要注意戒烟和限酒。

不仅要通过健康的生活方式，而且也有证据表明，使用某些安全有效的调节血糖的药物，不仅不会出现血糖偏低，也没有依赖的症状和伤肝、伤肾，有助于预防糖尿病的发生，减少心脑血管疾病的风险。