糖尿病可不可以吃李子

2021-02-08 11:45播放 :

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如果糖尿病患者的血糖在正常范围之内，可以适当吃李子，因为它含有丰富的水分、维生素以及矿物质，但是不能吃的太多。在血糖高的时候不要吃，因为此时吃李子有可能会导致血糖进一步增高，甚至有可能诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒或者高糖高渗状态。

一般情况下，糖尿病患者每餐吃水果量大约是正常人每餐的1/3-1/4左右，这样既能够享受水果的美味，又不会让血糖出现波动过大。除此之外，同样的水果不同的人吃，升血糖的情况不一样，吃了李子以后要及时监测血糖，以了解李子对于血糖的影响。如果发现吃了李子以后血糖升高非常明显，提示今天吃的量有点多或者这种水果不太适合自己，下次再吃的时候心中就有数，避免导致血糖出现过大的波动。

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语音时长01:11''

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语音时长01:17''

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语音时长01:16''

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"糖尿病患者是可以吃橘子的，橘子属于低升糖指数一类的水果，也就是含糖量相对偏低，糖尿病患者可以适量吃一些橘子，除了橘子以外像柚子、苹果、草莓、猕猴桃，这一类也都属于低升糖指数的水果，糖尿病患者也可以选择。其他的榴莲、山竹、芒果、葡萄等水果含糖量相对比较高，糖尿病患者即使少量使用也会引起血糖比较大的波动，所以糖尿病患者要尽量避免食用这一类的水果。另外建议糖尿病患者在两餐之间食用水果，因为这个时候是血糖偏低的水平，既可以避免餐后两小时引起高血糖，也可以避免下一餐前出现低血糖，使血糖在可控的范围内波动，时机是非常重要的。所以糖病患者不仅对选择水果的种类有要求，进食水果的时机也要有把握。"

语音时长01:25''

高岩│中日友好医院

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语音时长01:08''

郭宝强│聊城市第二人民医院

2019/05/13收听(88146)

糖尿病可不可以吃荔枝

"　　糖尿病患者不建议摄入过多的荔枝，因为荔枝含糖量比较高，属于高升糖指数的水果，如果糖尿病患者摄入过多的荔枝，必然会引起血糖的飙升，这样是不利于糖尿病患者血糖长期控制的。糖尿病患者建议选用低升糖指数的水果，比如苹果、橘子、柚子这一类的水果较适合。除了荔枝不适合糖尿病患者食用以外，像一些南方水果比如榴莲、芒果、山竹，包括葡萄这些水果，含糖指数都非常高，也是非常不适合糖尿病患者食用的。　　另外吃水果的时机也要注意把控一下，建议患者在两餐之间食用水果，这样可以避免随餐进食水果引起的血糖较大幅度的升高，因为两餐之间正好是血糖的偏低水平，这个时候适当食用一些水果，可以使血糖在较小范围内波动，使血糖维持一个稳态，是有利于患者血糖控制的。糖尿病患者食用水果以后还要注意监测一下血糖，用实际数值来证明确实没有引起血糖较大的波动，而不能只凭自我的感觉来评估。"

语音时长01:50''

高岩│中日友好医院

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"糖尿病患者可以吃玉米，糖尿病的饮食指导原则是限量，但不忌口，因此玉米可以食用。但是因为玉米富含淀粉，一定要当作主食来吃，不可以当成菜来吃，它是主食。糖尿病患者的主食推荐最好是每顿主食总量不超过二两，这个是生重，所以要吃玉米，可能这个量非常小。另外要注意，如果这顿吃了一些玉米，相应的其他主食量都要减少，否则可能会导致餐后血糖控制得不好。另外，要注意去监测餐后血糖，不要发生这种血糖已经明显升高，却不自知的这样的情况。"

语音时长01:09''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

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糖尿病能吃李子么

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语音时长01:15''

王玲│长春市中心医院

2019/04/12收听(74218)

妊娠糖尿病可以吃李子吗

"妊娠糖尿病患者可以吃李子，但是要在血糖控制平稳的情况下，才能够适当的吃一些李子。李子属于水果中的一种，里面也会含有糖分，所以可能会对血糖造成影响。如果患者平常血糖控制得非常平稳，可以在三顿正餐之前，适当的吃李子等等之类的水果，这样可以帮助患者缓解餐前饥饿感，避免下一餐进餐的时候吃太多的食物，也可以帮助平稳血糖。但是如果妊娠期糖尿病的患者，血糖平常的波动幅度比较大，这种情况下就不建议患者在三顿正餐之外加用水果这样的食物，其中包括李子，有可能会加重血糖波动的幅度。"

语音时长01:11''

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"黑李子含糖量大约是在8%左右，在水果当中属于含糖量比较偏低的水果，糖尿病患者可以吃。糖尿病患者吃水果一定要选择含糖量偏低的水果，而且还在血糖控制比较好的基础上才可以吃。如果血糖比较高的情况下，不论吃含糖低的水果还是含糖高的水果，都不可以。另外，比较标准的吃法就是上午在两餐中间以及下午两餐中间的适当的加水果，像黑李子，糖尿病患者可以上午加一个、下午加一个，一天最多吃两个，这样吃比较健康，而且对血糖的影响不会太大。"

语音时长01:10''

李超林│烟台毓璜顶医院

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罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/19播放(77170)

糖尿病患者可不可以食用李子

"糖尿病的患者是可以食用李子，李子是属于升糖指数比较低的水果，糖尿病的患者在食用李子时一定要适量，不可一次性大量的摄入。因为李子也含有一定热量，如果糖尿病患者血糖控制不稳定、胰腺功能比较差，如果一次性大量食入过多李子，就会引起血糖的急剧升高，可能诱发糖尿病的急性并发症，所以糖尿病患者胰腺功能比较差，建议在血糖控制比较平稳的情况下适当食用少量的李子。而且食用后也一定要监测血糖，如果是2型糖尿病患者胰腺功能尚可，也可以放心食用李子，但也不可多量，建议在血糖控制比较平稳的情况下适当的食用，而且食用后也一定要监测一下血糖。"

语音时长01:19''

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糖尿病的人可不可以吃菠萝蜜

糖尿病患者是不可以吃菠萝蜜，菠萝蜜含糖量大约在20%-25%，属于高含糖量水果。一般把水果的含糖量分为三种，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-18%左右的称为中含糖量水果，超过18%的就称为高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制好的情况下可以吃中等含糖量、低等含糖量的水果，而对于高含糖量的水果不建议食用，以免引起血糖代谢的紊乱。如果患者想用主食来换高含糖量的水果有点不值，因为水果含糖量高、升糖快，需要拿掉的饮食多，患者出现饥饿感会明显，而且升糖激素迅速使血糖迅速紊乱。在血糖控制不好的情况下，可以吃不升高血糖的食物，比如黄瓜、西红柿。在血糖控制好的情况下，吃低含糖量的水果，猕猴桃、苹果、梨、百香果、橘子、柚子、橙子。在两顿饭中间吃，以免引起血糖的波动。

语音时长01:43''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/12收听(51756)

糖尿病可不可以吃冬枣

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语音时长01:22''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(46171)

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