韭菜的功效与作用

2020-10-16 19:15播放 : 6.06万

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韭菜实际上是一种绿色的蔬菜,也是常见的一种蔬菜,很多人都喜欢吃韭菜。从性味上来讲,韭菜属于辛温类的食材,它不属于药材。韭菜含有大量的纤维素,吃了韭菜以后可以有效地排出肠道内的毒素,起到一些促进食欲、润肠通便的作用。

在古代的一些医籍里,有关于韭菜的一些记载,表明韭菜有补阳作用,所以传统都认为韭菜性偏温,有补肾壮阳的作用,能改善男性的肾功能。在营养学上对韭菜有这样的认识,认为韭菜富含锌,锌元素可以促进男性生殖器的发育和起到温养精子的作用。那么是不是锌元素可以,韭菜就可以,这个不好说,但是理论上讲它有这方面的作用。在实践中也是鼓励男性吃一些这一类的食物。

从临床上来看,韭菜其实是一种刺激性的食物,它含一些硫化物,硫化物吃进去以后嘴里有一种不太好闻的味道,所以有几类人不建议吃韭菜:

1、脾胃不太好的人群不要吃;

2、有些腹泻的人群不要吃;

3、吃了韭菜后会有一种烧心、反酸的这一类的人群,吃了就会不舒服,则不建议再吃韭菜,它再含多少好的东西也不要吃;

4、传统中医认为韭菜有回奶的作用,所以哺乳期的女性一般不吃韭菜。

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