首都医科大学附属北京安贞医院
心脏内科中心
手机浏览
患有高血压的病人可以吃芹菜,芹菜摄入后不会对血压造成太多不利的影响,也不会升高血压。相反芹菜这类蔬菜目前发现能够有助于降低血压,因此高血压的病人适合吃芹菜这类蔬菜。芹菜本身富含纤维素,对于改善慢性疾病也有很大的帮助。
高血压目前从定义上主要是指非同日血压测量收缩压≥140mmHg,和(或)舒张压≥90mmHg。
高血压作为慢性疾病,一定要从生活方式入手,进行整体病情的改善,而饮食又是生活方式中重要组成部分。对于高血压病人,重要的饮食的关键点要做到低盐,低盐饮食有助于改善血压。所以在吃芹菜时一定要注意烹饪方式,做到少油少盐,这些就能够有助于血压的稳定。
除了在饮食方面,高血压的病人还应当在医生指导下规律药物治疗,定期监测血压变化。
分享:
"高血压患者可以吃芹菜,但是吃芹菜对于降低患者的血压没有帮助,临床研究发现,任何食物对于降低血压都没有太大帮助,如果想降压治疗,需要根据血压情况来选择低盐、低脂饮食,适当运动,包括规律的生活方式以及药物治疗,通过这些方面来进行降压,考虑具体情况如下:1、低盐、低脂饮食:指的是每天尽可能要吃小于6g的食盐,每天尽可能不要去吃猪、牛、羊肉。2、适当的运动:指的是每天微汗状态下运动40分钟左右。3、规律的生活方式:建议每天一定要规律饮食,不吸烟、不饮酒、不熬夜,早睡、早起,缓解压力。4、药物治疗:如果通过上面的方法,患者血压不能恢复正常,可以通过正规、规律的降压药物进行治疗。以上方法才是有效降低血压的方法,吃芹菜不会降低血压,但是患者可以吃。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/06/25收听(41311)
芹菜是常见的蔬菜,营养素、纤维素含量均比较丰富,对促进胃肠蠕动、舒张血管有一定作用。而芹菜最好... 李兵│河南省人民医院 2021/09/07播放(95051)
芹菜是常见的蔬菜,营养素、纤维素含量均比较丰富,对促进胃肠蠕动、舒张血管有一定作用。而芹菜最好...
李兵│河南省人民医院
2021/09/07播放(95051)
"芹菜具有一定的降压效果,尤其是芹菜的根部,高血压病人可以多吃芹菜来降低血压。大多数新鲜的蔬菜以及水果,都是高血压患者可以多吃的食物,在控制饮食的同时也不要忘记给身体补充营养,选择瘦肉、鸡腿肉、鱼、虾、牛肉等低脂肪的食物。平时要注意良好的生活习惯,早睡早起,多喝水,适当的锻炼身体,也可以起到降压的效果。另外降压最关键的还是按时服用降压药,每天测量一次血压,方便自己了解血压的状况,如果发现血压升高需要马上去医院检查,根据病情调整治疗方案。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/11/05收听(17897)
"高血压和高血脂的患者提倡吃芹菜,但并不是说芹菜一定要吃到每天多少的量,而是在饮食结构当中可以增加一些芹菜的比例,因为芹菜既属于蔬菜,而且粗纤维含量也比较高,而且有些研究也会发现芹菜可以有助于降低血脂,对血压有一定的帮助,主要是在高脂血症和高血压的患者饮食当中提倡的是低盐低脂饮食,以及增加蔬菜、水果和膳食纤维的比例,其中芹菜符合低脂以及增加膳食纤维的特点,所以可以适当的多吃,但是并没有一项研究会发现吃芹菜一定能够降血压或一定就能够降血脂。当出现高血压、高血脂的时候不能靠吃某一种食物来来达到一定的效果,一定要综合结合管理,饮食方面要调整结构,同时增加活动量,充分的放松自己的精神,养成规律的生活习惯,要监测血压,定期复查血脂,如果是通过生活方式仍然不能使血压、血脂控制在目标范围之内,要加入药物来一起管理血压和血脂。"
张妮│北京医院
2020/08/12收听(89166)
"芹菜是一种相对健康的蔬菜,富含钾及纤维素,是高血压患者可以食用的一种有益处的蔬菜,但需要注意的是芹菜只是高血压患者食疗中的一种,治疗高血压最主要的原则是在规范监测血压的基础上,合理应用降血压的药物,吃一些芹菜等绿叶蔬菜是对高血压治疗的辅助方法,不能以治疗作为高血压的主要治疗措施。高血压患者每天盐的摄入量不能超过6g,而且要多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、猕猴桃、香蕉等,这些蔬菜和水果含钾成分比较高,有缓解高血压的作用。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/10收听(92137)
芹菜能够降压。中医认为芹菜性偏凉,能够入肝经、胆经和心包经,能清热除烦、平肝,所以能够治疗高血... 李彦霞│河北医科大学附属以岭医院 2020/09/01播放(80374)
芹菜能够降压。中医认为芹菜性偏凉,能够入肝经、胆经和心包经,能清热除烦、平肝,所以能够治疗高血...
李彦霞│河北医科大学附属以岭医院
2020/09/01播放(80374)
芹菜为很好的食物,建议高血压病人多吃,但芹菜不治疗高血压,因治疗高血压目前主要是药物治疗。芹菜... 李璐│成都医学院第一附属医院 2021/03/30播放(93418)
芹菜为很好的食物,建议高血压病人多吃,但芹菜不治疗高血压,因治疗高血压目前主要是药物治疗。芹菜...
李璐│成都医学院第一附属医院
2021/03/30播放(93418)
"芹菜对高血压的影响应该是不大的,不能指望食用芹菜来控制血压。芹菜只是属于一种食物,是比较常见的蔬菜。如果用芹菜来控制血压,作为药物来使用很难讲究用量和用法。一天需要吃多少芹菜,需要怎么吃,都没有很严谨的考证。所以期望通过这类蔬菜,或者这类的食物食疗来控制血压难度太大,或者成本太高。高血压有正规、成熟、可靠的降压方案,五大类降压药的效果都很确切,服用起来也相对比较简单,完全可以通过这种便捷的方式来进行治疗,没有必要追求所谓的偏方或者食疗。严格来讲,鼓励患者吃点芹菜,因为芹菜属于一种粗纤维蔬菜,可能对整个机体的循环会有帮助。"
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/28收听(86699)
"可以肯定的说芹菜具有降压作用,尤其是早期的高血压。因为芹菜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、维生素P及烟酸、钙、磷、芹菜甙、胡萝卜素、钾、甘露醇等,还含有酸性的降压成分。芹菜中丰富的钾可以治疗早期高血压,芹菜中的维生素P具有降压、降血脂作用,芹菜叶中的酸性降压成分可以降压。总之芹菜是高血压患者的首选蔬菜,对高血压患者有益,患者每天可食用芹菜200g。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/10/22收听(91572)
芹菜在一般情况下能和大多数食物一起吃。青菜本身含有丰富的钾元素,如果再和含钾元素丰富的食物一起... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(67198)
芹菜在一般情况下能和大多数食物一起吃。青菜本身含有丰富的钾元素,如果再和含钾元素丰富的食物一起...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01播放(67198)
"肾动脉狭窄导致的高血压,吃芹菜是没有帮助,目前希望通过食补和食疗来改善高血压的情况不科学,也不规范。肾动脉狭窄导致的高血压,临床称之为继发性高血压,继发性高血压是指由于其它疾病导致的血压升高,而血压升高只是这类疾病的临床表现之一。在临床中发现,肾动脉狭窄就可以导致高血压,如果通过支架置入手术来缓解肾动脉狭窄,高血压的程度就很有可能会有明显的改善。所以肾动脉狭窄导致的高血压的患者,要第一时间到高血压门诊就诊,必要时进行肾动脉支架手术的相关评估。通过食补和食疗,没有办法改善肾动脉狭窄所致的高血压。"
朱航│中国人民解放军总医院
2021/01/05收听(53115)
"芹菜水就是用芹菜榨的汁,可以治疗高血压。芹菜汁中富含芹菜素这一类物质,芹菜素有明确的降低血压的作用,同时芹菜还富含粗纤维,可以起到润肠通便、降低血脂的作用。在很多新鲜的绿叶蔬菜中都含有芹菜素这一类物质,但是以芹菜中芹菜素的含量最多,所以芹菜汁降低血压的效果也较好,但是也不可能天天都吃芹菜,所以可以吃各种新鲜的绿叶蔬菜来改善患者的血压。在通过饮食调整血压的同时,患者还要保证健康的生活习惯,要加强低盐和低脂饮食,减少钠盐的摄入,每日摄入食盐量不要超过6g。同时要减少脂肪类成分的摄入,也要减少每日烹调时植物油的摄入量,每天的植物油摄入量不超过25g。尽量不要吃动物内脏、肥肉以及禽类的皮,这些食物中含有的脂肪成分比较高,进食后会升高血脂、加重动脉粥样硬化,进而加重血压升高的程度。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2021/08/18收听(17402)
妊娠期高血压患者可以吃芹菜,因为芹菜是粗纤维食物,对孕期的便秘有改善作用。一般而言,妊娠期高血... 杜曲晓│郑州人民医院 2018/08/24播放(95785)
妊娠期高血压患者可以吃芹菜,因为芹菜是粗纤维食物,对孕期的便秘有改善作用。一般而言,妊娠期高血...
杜曲晓│郑州人民医院
2018/08/24播放(95785)
"高血压可以吃芹菜,芹菜中含有人体必需的钾等微量元素,膳食纤维和维生素的含量也比较高,长期食用芹菜也有一定降低血压的作用,对于高血压的人群都比较适合。在平时生活中要适当的摄入芹菜或油菜、菠菜等深绿色的蔬菜,红色的蔬菜,比如胡萝卜或西红柿等也可以适当的摄入,推荐每天300-500g左右的蔬菜。平时在烹调蔬菜时要注意以清淡为主,少放盐和油,在平时要注意控制好体重,不要久坐,将体重控制在标准范围以内,坚持每天半小时以上的中等强度运动,有助于血压的降低。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/29收听(14066)
芹菜富含蛋白质,碳水化合物,胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等多种微量元素,同时具有平肝清热,祛风利湿,消水肿,平血止血,解毒宣肺,健胃利血,清肠利便,润肺止渴,还有对降低血压、健脑、镇静等多方面的功效。经常吃芹菜,对预防高血压,动脉硬化都有一定的调理作用。在月经期可以吃芹菜,因为芹菜不属于凉性的食物,里面含有大量的维生素,可以增强人的抵抗力。同时芹菜还可以起到润肠通便的作用,在月经期有的女性相对比较燥热,容易发生便秘,芹菜可以起到润肠通便的作用。而且芹菜在夏天用芹菜叶煮汤的话,具有清热解毒的作用。所以在月经期完全可以吃芹菜,对月经没有任何的影响。但是芹菜一次也不要吃得过多,因为里面含有纤维素相对比较多,如果吃得过多,有可能会引起不消化的情况存在。
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/23收听(86985)
"怀孕是可以吃芹菜的,芹菜是一种富含维生素、纤维素的蔬菜类食材,尤其是对减肥降脂,防止动脉硬化有一定的作用。芹菜中的芹菜素具有安定情绪的功效,孕妇吃芹菜能缓解焦虑,消除烦恼,还能养胃、美白,促进胎宝宝的生长发育。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙、磷、铁等矿物质的含量也很多,此外还含有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分,具有利尿消肿、养血补虚、清热解毒的功效,对于孕妇是很好的保健食品。芹菜含铁元素高,对于孕期女性补血养虚极具作用,还可以有效预防孕妇便秘、孕期高血压等症状。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/11收听(97504)
"过敏性皮炎的患者如果既往对芹菜并不存在过敏,是可以进食的。如果要是由于紫外线过敏导致的过敏性皮炎,一定要少量的进食,因为芹菜、香菜、香菇等食物进食后,会导致光敏感性的增加,会导致对紫外线过敏引起的皮炎加重,一定要注意少量进食,进食后需要注意防晒。过敏性皮炎最好是进行过敏原检测、斑贴试验等,明确过敏的原因从而避免,同时需要注意出现皮疹期间避免进食辛辣、刺激性的食物,皮损处注意不要搔抓,如有破溃不要接触水,治疗主要是抗过敏治疗。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2020/02/19收听(66976)
"单纯吃芹菜不可能降低血压,高血压是指不同日、不同时候、多次测量发现血压收缩压大于等于140mmHg,或者舒张压大于等于90mmHg,此时可以明确诊断为高血压病。对于高血压病人,平时的饮食要清淡饮食、低盐低脂饮食,可以多吃绿色蔬菜,尤其是粗纤维的蔬菜,包括芹菜、苋菜、韭菜、橄榄菜等,此类粗纤维的蔬菜,在患者排便过程中能起到通便的作用,防止患者便秘。因为高血压的人群血管脆性增加,动脉硬化明显,若便秘使劲时容易使血压进一步的升高,因此多吃蔬菜,可以防止进食过多肉类,使脂肪过多导致血脂水平升高,又可以起到软化大便的作用,因此高血压患者可以多吃芹菜,但是吃芹菜本身不可能降压。"
万鹏│常州市第一人民医院
2019/07/19收听(76019)
门静脉高压症的特点,门静脉压力增高会引起食管胃底静脉曲张,进食的粗糙的、硬的食物要注意。芹菜属... 汪斌│武汉大学人民医院 2020/02/18播放(59838)
门静脉高压症的特点,门静脉压力增高会引起食管胃底静脉曲张,进食的粗糙的、硬的食物要注意。芹菜属...
汪斌│武汉大学人民医院
2020/02/18播放(59838)
痛风患者可以食用芹菜,痛风是由高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎,在痛风急性发作期时,建议食用... 刘爱华│北京医院 2021/05/17播放(87019)
痛风患者可以食用芹菜,痛风是由高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎,在痛风急性发作期时,建议食用...
刘爱华│北京医院
2021/05/17播放(87019)
北医三院 王雪梅
播放次数:2.05万
播放次数:4.93万
播放次数:4.11万
播放次数:3.25万