早晨不吃早饭并不会直接导致长胖，还要结合日常的生活习惯和其他餐的进食热量判断。如部分人群早晨起来不吃早饭，中午和晚饭都正常吃，入睡也较早，不太会影响体重，就不会长胖。
但部分人群的工作性质可能需要熬夜，早上起得较晚，没有吃早饭，中午就当正餐，直接吃中午饭，又吃晚饭，夜里还要吃夜宵，长此以往肯定会长胖。
还有一部分人虽然没有吃夜宵，但是还是长胖，可能是因为早上起来没有吃早饭后，中午非常饿，中午吃得特别多。工作又比较忙，到晚上还是很饿，晚上又跟朋友聚会，吃得也比较多，甚至部分人可能还有饮酒的习惯，一天下来两顿饭的热量就会非常高，既不利于健康，也不利于体重管理。
所以仅不吃早饭，并不是直接影响长胖的原因。如果其他的生活习惯都比较健康，只是没有吃早饭，一般也不会长胖。
