15岁女孩还能长个子吗

2021-04-19 10:29播放 :

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15岁的女孩通常骨骺线还没有闭合,应该还可以长高,但应到医院拍左侧膝关节的正位片,明确股骨和胫骨的骨骺线是否已经闭合,如果没有闭合,说明骨骼还有纵向生长的空间,如果已经完全闭合或者是接近闭合,骨骺线消失,说明大幅增高的空间比较小。通常15岁的女孩还是正处在青春发育期中间的阶段,骨骺线通常还是不会闭合,所以这个年龄段的女孩子还可以继续长高。

但想长高不只是依赖于骨骺线的闭合,还要身体提供其他的条件,比如有足够的生长激素分泌,而生长激素通常是在人进入深层睡眠以及运动的时候才会大量分泌出来,所以在长身体的孩子,应该要保证充足的睡眠以及良好的运动习惯,这样才能够有足够的生长激素被身体利用。另外要保证充足的营养物质供应,孩子不能偏食、不能挑食,要有适当地碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入,营养均衡再协同激素的作用,才会获得比较理想的身高。

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