17岁女孩还能长个子吗_有来医生

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

17岁女孩还能长个子吗

2021-04-19 10:27播放 :

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视频内容

17岁的女孩能否长高，建议到医院做左侧膝关节的正位片，通过正位片能够观察到股骨和胫骨的骨骺线是否已经完全闭合。如果已经完全闭合、骨骺线消失，基本没有大幅度长高的可能性，如果骨骺线部分闭合或者没有完全闭合，则还有一定的生长空间。

如果检查发现骨骺线并没有闭合，要保证孩子有充足的营养物质供应，蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养摄入都要均衡。另外一定要注意休息，因为良好的睡眠才能够让生长激素大量地释放，还需要适当地运动，运动也能够刺激生长激素的分泌。如果骨骺线已经完全闭合，还是要鼓励孩子注意饮食以及睡眠，同时也要适当地运动，不能因为骨骺线闭合就放弃长高。总之，女孩子青春期到来比较早，如果要检查能否长高，建议更早一些，比如在13-15岁左右去检查可能会更好。

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"17岁的女孩是否能长个子，关键看骨骺线是否闭合。如果骨骺线已经闭合，17岁的女孩就不能再有增长的空间。女孩通常8-12岁开始进入青春期，下丘脑、垂体、卵巢开始苏醒，分泌比较多的雌激素帮助蹿个子。在整个青春期发育过程当中，一方面第二性征会逐渐出现乳房增大、阴毛，最后会出现月经的初潮。月经初潮以后通常增长的时间为半年到一年，整个青春期生长的时间在五年左右。通常17岁的女孩骨骺线已经闭合，但是，如果是青春期延迟，可能17岁的女孩通过骨龄片发现骨骺线没有闭合，就仍然有增长的空间。但是绝大部分的17岁女孩月经初潮，骨骺线已经闭合，通常并不会再明显的长个子。"

语音时长01:29''

胡伟│首都医科大学宣武医院

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刘泽灏│中南大学湘雅医院

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17岁女孩还能长高吗

"关于能不能长高的问题是一个非常常见的问题，首先要搞明白身体能长高是因为有骺板存在，也就是骨头都是从骺板上长出来。一个人在一定的年纪，能不能长高就要明确这个骺板的活性是否存在，想要证实这骺板的活性是否存在，需要做影像学检查，也就是常用的X线片，具体部位可以拍摄腕关节和膝关节，最常见的是膝关节。如果拍完片子证实骨垢线还存在，证明可能会长高，如果骨骺线已经闭合，这就意味着不存在长高的可能。"

语音时长01:23''

魏宪会│滨州市中心医院

2019/07/11收听(93342)

来例假还能长个子吗

"来例假还是可以长个子的，虽然长的会缓慢一些，但是并不影响长高，女孩儿出现月经初潮年龄与身高是没有直接关系的。青春期是发育最好的一段时期，身高和第二性征等都从这时开始发育，要想长高建议补充足够的钙，并多做跳跃类运动，刺激生长激素分泌。月经期一定要注意休息，避免熬夜、劳累、跑、跳以及接触凉水或者是凉的食物，建议在青少年时期均衡营养锻炼身体，平时生活饮食规律，保证充足的睡眠并放松心情，多吃些清淡的食物，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，营养搭配均衡，增强免疫力，优质蛋白饮食更能让孩子的个子长得更高，也要及时补充钙剂和适当晒太阳。"

语音时长01:09''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/26收听(56438)

女孩长个子的最佳年龄

"正常情况下，女孩长个子的最佳年龄处于11-15岁，此时女孩子体内会分泌大量的生长激素与性激素，而且骨骼增长速度最快。女孩长个子与人体内生长激素及骨骼发育有重要的联系，如果在此阶段发现女孩子个子长不高，则需要去医院检查相应的激素分泌指标与骨骼发育情况。如果激素分泌不足，则在医生的指导下注射相应的激素生长剂即可改善，如果是骨骼发育不全，则应该在饮食方面多摄入含钙元素多的食品，比如钙片、骨头汤等，以上食物可以促进人体的生长发育，利于个子的增高，在长个子的最佳年龄段注意生长激素及骨骼发育，对于人体长高具有积极的作用。"

语音时长01:09''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/27收听(65386)

17岁往后还能长几厘米

"17岁以后能够长几厘米，主要取决于是否已经发生骺线的闭合。如果骨骺线已经闭合，骨骺消失，就没有办法再进行生长。如果骨骺线还存在，还可以继续长高。一般在18岁左右，大多数人的骨骺线会消失、闭合，就是已经停止生长，所以在18岁成年大多数都无法再长高。有一部分人群中，在17-18岁骨骺还存在，这个时候还有生长的潜力，可以通过体育运动来刺激骨后的生长，促进长高。可以进行跑步、跳高、跳绳，然后再保证充足的睡眠，可以使得身高能够得到最大限度的生长。"

语音时长01:27''

黄恺│浙江省立同德医院

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"月经初潮是女孩青春期发育的重要标志，它是性成熟的起始点。此时女孩以及父母们最关心的问题常常是，来月经后还能长个子吗？还能长多少？女孩身高第二个增长最快的时期，大约在月经初潮前1年左右。在接近初潮的前、后6个月，身高增高速度开始减慢，月经初潮后生长速度就明显慢下来，平均身高还可以增长5-7cm。一般月经初潮后再长10cm的人很少，这种人在结婚生子后还能长高2-3cm，往往都是高个子女孩。另一方面，有的女孩月经初潮后仅仅长了2cm，都是矮个子女孩。最后决定月经初潮后最终的身高，还是要看当时的骨龄大小，来确定剩余的生长潜力。"

语音时长01:22''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

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曹雪霞│首都医科大学宣武医院

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怎么长个子

"身高很大程度上是由遗传所决定的，但在骨骺线闭合之前，靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来，也是可能的，主要通过调整饮食和生活方式、坚持体育锻炼。平时多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制；生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育；每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、游泳等，可使体内生长激素含量明显增加，使管状骨生长活跃，从而增加身高。"

语音时长01:20''

王志│新疆维吾尔自治区人民医院

2018/10/25收听(99613)

女孩17岁还可以长高吗

"女孩子17岁时还有一定的增长空间，但是已经超过了第二个发育的高峰，身高多少与遗传因素、环境因素影响很大，其中遗传因素大约占到身高的60%-70%左右，建议患者可以到医院做一个骨龄测试，看看骨骺线是否愈合。如果骨骺线没有愈合就还可以长个，如果骨骺线愈合了就不能长个。如果骨骺线没有愈合，患者要注意饮食中有足够的蛋白质，其次多晒太阳多运动，有利于患者的长个，还应养成良好的生活习惯，早睡早起，因为生长激素是在晚上10-11点睡眠状态下达峰值，女孩子到了17岁能够长的空间并不是很多了，所以要注意上述各项条件。"

语音时长01:17''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/12/16收听(22489)

如何才能长个子

"要长个子必须要先确定骨骺是否已经闭合，因为骨骺是人体的骨化中心，只有骨骺逐渐转化成骨头，骨头的长度才能增加，人体的身高才能增长，所以最好先去医院拍片检查，看一看骨骺是否已经闭合。如果闭合了就不可能再长高；如果没有闭合，可以采取以下措施：1、在平时要多做户外的运动，特别是纵向弹跳，能够对骨头以及骨骺位置产生纵向刺激，能够促进骨骺骨化。2、要多进食蛋白质以及钙离子含量比较高的食物，比如肉、奶、蛋、骨头汤等，能够补充足够的钙离子以及蛋白质，有助于长高。在平时还要注意多进行晒太阳，因为晒太阳之后，人体的维生素D就会增多，有助于对钙离子的吸收。"

语音时长01:20''

刘继健│济南市中西医结合医院

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17岁往后阴茎还能长几厘米

17岁男生的阴茎可能还会继续生长1-2cm，取决于男生既往阴茎发育的状况。

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/12播放(81151)

17岁还能长高么

"17岁是否能再长高，主要是看骨骺是否闭合。如果骨骺已经闭合，身高就几乎不可能再增长了。骨骺线何时闭合，每个人因人而异，大部分的人是在17-18岁就开始闭合，也有的可以晚到20岁。如果要确定是否还能长高，可以去医院照膝关节的X线，看骨骺是否闭合。如果骨骺没有闭合，一定要抓紧最后的长高的时间，通过合理的饮食，加强运动来使身高有进一步的增长。在饮食中应该注意的是均衡饮食，食品数量要充足，食品要多样化。在食物中蛋白质要充足，蛋白质包括乳类、蛋、肉、鱼、虾等要保证充足。另外，要多吃富含钙的食物，包括牛奶、奶制品、鱼虾和豆制品等。还要多运动，可以选择跳绳、篮球、游泳等伸展运动。不要熬夜，因为生长激素在睡眠中是分泌高峰的。抓紧骨骺线闭合前最后一段时间使身高进一步增长。所以17岁如果骨骺线没有闭合，可以再长高。"

语音时长02:05''

杨建梅│北京大学第一医院

2020/04/15收听(96194)

17岁还能长高吗

"17岁的青少年，身高继续生长的可能性比较大。虽然17岁已经进入了人体生长发育期相对缓慢的阶段，但是身高应该还没有停止生长。有极少数的人，骨骼发育相对迟缓或者骨骼发育相对过快，有可能出现骨骺提前闭合的情况，身高也有可能提前停止生长。否则，正常人到了17岁左右的时候，下肢长度虽然不会再继续生长，但是脊柱以及骨盆还会继续生长、发育，从而使身高继续长高。所以想要确定17岁之后还能否继续长高，则需要进行骨盆局部的放射线检查，排除骨骺线完全闭合的情况。一旦确定了局部骨骺线没有完全闭合，就能证明身高还可以继续增长。"

语音时长01:12''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/15收听(97174)

17岁了还能长高吗

"17岁的青少年还是应该能长个，17岁正处于机体的青春发育期，也就是处于快速成长期。人的身高一般有这样的规律，出生时50cm，第一年长得最快，可以长高25cm。2-12岁的孩子，成长公式是年龄×7+75。在青春期的时候男孩子还可以长高25-30cm，女孩子还可以长高25cm左右。个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大，遗传因素大约在孩子的身高过程中占到60%的份额，父母的个子高，孩子的个子也就高。17岁的孩子到底能否长个，如果想知道确切的，就应该做骨龄测试看骨骺线是否愈合，骨骺线没有愈合就还是可以长个。"

语音时长01:16''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/21收听(52301)

17岁还能长高吗

"人的身高70%受遗传因素影响，人什么时候开始快速生长发育，生长发育的速度以及什么时候身高停止增长，都受基因调控，所以存在个体差异。17岁能长高吗？总体上来说17岁能长高，只是长高的幅度有大有小。需要注意以下几点：1、要保证充足的营养，包括蛋白质、维生素、碳水化合物，如肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果要均衡摄入。2、保持良好充足的睡眠，睡眠的时候是生长激素分泌的高峰。3、要坚持适度的体育锻炼，尤其是蹦跳、拉伸的运动，对关节、韧带以及骨质有刺激生长的作用。4、保持乐观向上的精神状态，郁郁寡欢的精神状态影响长高。"

语音时长01:26''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/12收听(35045)

17岁往后阴茎还能长几厘米

17岁男生的阴茎可能还会继续生长1-2cm，取决于男生既往阴茎发育的状况。

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/12播放(91474)

17岁还能长高吗

"是否长高与年龄没有太大关系，必须去正规医院做骨骺线X光片检查，看长骨的骨骺端是否完全闭合。如果没有完全闭合，还有长高的空间。如果骨骺端已经完全闭合，说明骨骼已经定型，基本不可能再长高。如果骨骺线没有完全闭合，想要增长身高，平时注意多做体育锻炼，加强营养。可以进行球类运动，如篮球、排球、羽毛球，以及跳高、跳绳、引体向上等伸展性运动。多吃富含优质蛋白质的食物，并且积极补钙。坚持锻炼，保证营养均衡，都有助于身高增长。"

语音时长01:20''

聂志扬│北京医院

2019/07/08收听(36589)

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