妊娠糖尿病可以吃粉丝吗

2023-04-21 14:46播放 :

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对于妊娠期糖尿病患者饮食,要根据其血糖情况来进行决定。

粉丝属于碳水化合物,而且升糖指数相对较高,因此如果患者在怀孕期间,血糖并没有控制得很好,例如空腹血糖超过6mmol/L,餐后2个小时的血糖本身应该控制在6.7mmol/L以下,而可能达到8mmol/L,甚至9mmol/L以上,此时建议暂缓进食粉丝。

如果血糖控制较好,例如空腹血糖在5.3个mmol/L以下,餐后2个小时的血糖在6.7mmol/L以下,此时可以考虑吃粉丝。

此外对于粉丝的摄入量也有要求,由于粉丝与米饭、面条等均属于碳水类食物。建议患者可以在服用粉丝后的2个小时检测自身血糖,了解粉丝对个体化治疗的影响。

患者还应注意做粉丝时,添加的调料是否会影响自身血糖。无论是中午吃,还是晚上吃,均建议患者在餐后2个小时检测血糖,以观察粉丝对自身血糖的影响。

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"对于孕妇来说,糖尿病营养治疗特别重要。为了供给孕妇及胎儿充足的营养,除了控制总热量以外,要吃一些优质的蛋白质,鱼、虾、蛋、瘦肉、乳制品及大豆等,还要吃一些新鲜的蔬菜、水果,一些含铁的食物,猪肝、猪血制品可以补充铁。可以吃些无糖的甜味剂。平衡膳食,食物多样化才能保证母子的健康。总之,对于水果来说,糖尿病患者可以吃。但是要分这个几种情况,因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中的果糖代谢不需要胰岛素的参与,果胶具有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对健康是比较有益的。但其中含葡萄糖,对糖尿病人来说是不利的因素,要根据病情的轻重来决定是不是进食。孕妇如果血糖特别高,病情比较严重,最好不吃,任何水果都不要吃。如果控制的比较满意,各方面都比较达标,可少量的进食水果,同时强调定时定量,必要时根据食物交换方法,适当减少主食量。进食水果的时间,最好在餐前1小时,或者两餐间血糖低水平的时候。因为石榴的含糖量是中等的含糖量,是14%-19%,所以在血糖控制稳定的情况下,一般吃石榴最好<30g。就等于不太影响主食,而且放在两餐中间吃或者是饭前吃。总之对于孕妇来说,吃水果是可以的,但是一定要选择低升糖指数的水果,含糖量比较低的水果,这样就保证了血糖的稳定。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/18收听(32423)

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