肥胖症的注意事项较多，首先要需要预防肥胖，饮食、遗传、环境等因素都可能会导致肥胖症的出现，需要调整正常的、健康的生活方式。包括正常的饮食，不要吃得过饱、不要高盐饮食、高糖饮食、高碳酸、碳水化合物的饮食，避免熬夜，心理压力过大。
但如果已经属于肥胖的情况，首先要判断是轻度肥胖还是中重度肥胖。如果是中重度肥胖，会严重影响身体各方面的机能，代谢方面的问题，如高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝等，如果出现了这样的一些问题，还是尽早到肥胖门诊就医，让医生来建议需要如何注意、治疗，不同程度的肥胖，治疗方式也是不同的。
