糖尿病患者在零食的选择上面，可以吃一些糖分不高的水果、纯牛奶等，其实糖尿病患者可以吃的零食非常少。

有些糖尿病患者喜欢选择蜜饯、果脯，虽然也是由水果来制成的。但是这些蜜饯、果脯的含糖量实在太高，其中有很多的添加剂，所以糖尿病患者建议不要将其作为零食食用。

还有些糖尿病患者，喜欢吃一些坚果，坚果对糖尿病患者，其实可以提供丰富的营养，以及一些不饱和脂肪酸，对糖尿病患者有益。但是坚果的油脂含量太高，所以糖尿病患者如果进食过多以后，容易导致总热卡和总能量的超标。

如果确实想吃坚果，一周可以选择2次，每次建议进食量不要过多，如核桃，糖尿病患者1周2次，1次2个即可，不要进食过多。

比如牛奶，其实糖尿病患者可以进食，可以选择化整为0的方式。如糖尿病患者每天可以进食200ml的纯牛奶，将这200ml纯牛奶可以放在两餐之间，作为零食的方式摄入，不仅可以帮助提供优质蛋白质，还可以给糖尿病患者提供丰富的钙质。

糖尿病患者在水果方面，可以在两餐之间选择一些糖分不高的水果，如水果黄瓜、小番茄、苹果、梨子等，可以少量地进食一些，这样作为零食提供，对糖尿病患者也是有益的。