华中科技大学同济医学院附属协和医院
骨科
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骨质疏松在中老年人群,尤其女性人群中较普遍,骨质疏松需摄入的食物具体如下:
1、富含钙、磷:如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、海鲜、虾壳等食物中含钙较多,钙的主要来源为高钙牛奶及钙片,对骨质疏松的调理有较大帮助;
2、维生素D:患者需摄入大量维生素D,促进钙质在小肠吸收。含维生素D较丰富的食物有鱼肝油、肝、蛋黄及奶制品,有助于钙质吸收;
3、纤维素:患者需要摄入大量含纤维素的水果,可促进胃肠蠕动,增加钙质吸收。
对于骨质疏松较严重的老年患者,如果饮食不能有效改善骨质疏松,需要进行适当的户外活动,太阳紫外线可促进体内维生素D转化为活性维生素D,增加钙质吸收。
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一般建议骨质疏松患者长时间多喝牛奶,因为牛奶对于促进钙质吸收有帮助,此外还可以多吃牛肉以及虾、... 黄术│湖南省人民医院 2021/07/26播放(53121)
一般建议骨质疏松患者长时间多喝牛奶,因为牛奶对于促进钙质吸收有帮助,此外还可以多吃牛肉以及虾、...
黄术│湖南省人民医院
2021/07/26播放(53121)
"骨质疏松的患者,推荐多吃以下几种食物:第一、鱼和虾这两种食物。临床上,一般建议患者多吃深海鱼类、虾类。这些食物可以提供丰富的钙、磷还有蛋白质。第二、绿色的蔬菜。比较推荐芹菜这种食物。第三、水果类。推荐香蕉、橙子这两类水果。第四、豆制品类。推荐的有豆腐、豆浆等。患有骨质疏松的患者,要多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。除此以外,还要力所能及的功能锻炼,比较推荐的有平路慢走。"
方大正│济南市中西医结合医院
2018/11/27收听(49706)
骨质疏松患者推荐进食以下食物:1、保证足量的蛋白质,多吃含异黄酮类成分比较高的食... 宗桂芝│北京京煤集团总医院 2018/10/20播放(56089)
骨质疏松患者推荐进食以下食物:
1、保证足量的蛋白质,多吃含异黄酮类成分比较高的食...
宗桂芝│北京京煤集团总医院
2018/10/20播放(56089)
食物其实没有特殊的,饮食里边含钙比较多的就是奶制品,其他还有一些,比如芝麻酱、虾皮儿也含钙比较... 林景荣│北京大学第一医院 2019/08/30播放(52517)
食物其实没有特殊的,饮食里边含钙比较多的就是奶制品,其他还有一些,比如芝麻酱、虾皮儿也含钙比较...
林景荣│北京大学第一医院
2019/08/30播放(52517)
骨质疏松患者不能吃的食物,主要包括以下这些方面:1、骨质疏松患者不能进食富含咖啡因的食物,比如浓茶、咖啡等,特别是要避免长期饮用。咖啡因一方面会抑制胃肠道对钙的吸收,另一方面还会促进尿钙的排泄,加重骨质疏松的症状。2、避免进食草酸含量高的食物,比如菠菜、韭菜等,会影响胃肠道对钙的吸收,特别注意不能与高钙的食物,比如菠菜与豆腐汤同食或者与鱼汤同食。容易形成草酸钙,导致结石的形成并加重骨质疏松。3、避免食用腌制食物以及辛辣、刺激性的食物,容易导致尿钙的增加,进而影响钙质的吸收。4、避免使用糖分过高的食物,大量的甜食会抑制钙的吸收。5、忌烟、酒。烟中的尼古丁会影响骨质的合成,酒精也会影响骨骼的新陈代谢。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13收听(63116)
建议骨质疏松症患者摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的食物,具体如下:1、多进食含钙量... 张晓黎│山东大学齐鲁医院 2019/07/22播放(75937)
建议骨质疏松症患者摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的食物,具体如下:
1、多进食含钙量...
张晓黎│山东大学齐鲁医院
2019/07/22播放(75937)
很多人以为熬骨头汤是骨质疏松补钙的最佳途径,《中国居民膳食指南》提出骨头汤真正含钙量较少,所以... 高宗强│西安交通大学第二附属医院 2020/03/11播放(50002)
很多人以为熬骨头汤是骨质疏松补钙的最佳途径,《中国居民膳食指南》提出骨头汤真正含钙量较少,所以...
高宗强│西安交通大学第二附属医院
2020/03/11播放(50002)
"骨质疏松建议多吃含钙和维生素D丰富的食物,导致骨质疏松的原因比较多,但补充钙和维生素D是基础治疗,含钙丰富的食物主要推荐牛奶、蛋黄、鱼、虾、坚果、豆制品、海带、虾皮、牛肉、瘦猪肉、禽肉等。一些绿色蔬菜也建议多进食,如西兰花、芹菜、芸豆、油菜、白菜等。水果主要推荐苹果、黑枣、杏脯等,但含维生素D丰富的食物主要是各种鱼类和动物肝脏。除此之外,多晒太阳也有助于补充维生素D,可以适度锻炼身体、生活起居规律、不吸烟、不喝酒等,养成良好的生活习惯,对提高骨密度也是大有裨益。"
胡志│辽宁省朝阳市中心医院
2021/06/04收听(81178)
骨质疏松的发生主要与年龄、性别、激素水平、药物和疾病有关系,并没有什么食物会加重骨质疏松,或者... 苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/13播放(67276)
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苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13播放(67276)
骨质疏松的治疗方法包括生活方式的调整、药物治疗,如维生素D和钙剂的补充。其中最主要的是生活方式... 杨秀萍│山西省中西医结合医院 2020/11/02播放(98527)
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杨秀萍│山西省中西医结合医院
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骨质疏松的调理分为日常调理和饮食调理两方面,日常调理即坚持科学的生活方式,包括坚持体育锻炼、多... 徐立均│黄冈市中医医院 2018/07/31播放(75465)
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徐立均│黄冈市中医医院
2018/07/31播放(75465)
老年人骨质疏松推荐牛奶补钙,可以通过每天饮用300mL的牛奶,来摄取300mg钙。牛奶是钙的优质来源,可以有效被人体所吸收。猪骨或其他动物的骨头所煮出来的汤中含钙较少,以油脂为主,所以患者通过喝骨头汤无法补钙,还可能引起血脂增高。此外,还可通过服用钙片来进行补钙,喝牛奶也不能代替吃钙片。对于骨质疏松的患者,应两种方式同时进行。对于钙片以及维生素D应该补充的含量,需在医生的医嘱下来确定。
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/28收听(92616)
鼻窦炎的患者,建议食用以下食物:1、新鲜的蔬菜和水果:补充维生素C可以改善毛细血... 吴华为│杭州市中医院 2018/05/02播放(84084)
鼻窦炎的患者,建议食用以下食物:
1、新鲜的蔬菜和水果:补充维生素C可以改善毛细血...
吴华为│杭州市中医院
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神经性头疼要在医师指导下检查诱发因素,对病因进行对因治疗,再加上对症治疗,如止痛治疗等综合措施... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/03/31播放(57507)
神经性头疼要在医师指导下检查诱发因素,对病因进行对因治疗,再加上对症治疗,如止痛治疗等综合措施...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/03/31播放(57507)
"孩子脾虚常可以吃以下食物调整:1、山药:味甘,性平,归脾、肺、胃经,可平补三焦,山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,利于提高脾胃消化、吸收功能,可健脾益胃、助消化。2、白扁豆:味甘,性微温,归脾、胃经,具有暖脾胃、祛湿气的作用,并且祛湿的同时不伤脾胃。3、红薯:味甘,具有暖胃、促消化的作用,脾胃虚寒的孩子食用后可改善四肢冰凉、怕冷、消化不良、腹泻等症状。4、胡萝卜:因为胡萝卜含有比较丰富的植物纤维,吸水性强,可加强肠道的蠕动功能,从而利膈宽肠,还有健脾除疳的功效。5、茯苓:味甘,性平,具有益脾逐水、补中健胃的功效,可治疗食欲不振、消化不良等症,能改善进食后恶心、腹泻的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/10收听(27071)
肺炎属于感染性疾病,通常分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。任何感染性疾病的急性阶段,均不需要刻... 赵子文│广州市第一人民医院 2018/08/31播放(85430)
肺炎属于感染性疾病,通常分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。任何感染性疾病的急性阶段,均不需要刻...
赵子文│广州市第一人民医院
2018/08/31播放(85430)
"肠炎如果是感染因素导致的,可以使用抗生素进行治疗。如果腹泻比较严重或者有水、电解质的丢失,可以口服补盐液、输液治疗等。同时饮食上要适当的调理,吃一些营养丰富、清淡的、容易消化的食物。补充丢失的营养物质,如米汤、鸡蛋羹、小米粥、面汤之类的食物等。因为患有肠炎期间,肠道黏膜的损伤,对饮食物消化功能比较差,所以不要吃油腻的、不容易消化的食物。如果是慢性肠炎或者肠道功能紊乱,导致的腹泻。可以吃益生菌、酸奶等调整肠道菌群,喝绿茶可以提高消化道抵抗力。同时山药、薏米等,对于脾虚的泄泻效果也是比较好的。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(16486)
"肠炎吃什么食物调理,最重要的是不吃什么食物调理,因为很多疾病都是吃出来的,没有按照正常的品种和方式,因为大家喜欢吃口味好的,其实口味好的不一定是健康的,包括吃油炸的、甜腻的,对于胃肠都是不喜欢的。胃肠喜欢比较清淡并且有营养的,比如炖鸡和炸鸡,肯定是炖鸡比较好,清淡不代表没有肉,饮食均衡最重要。在饮食均衡的这个情况下尽量吃的少盐、少油,肠炎的食物调理重点从这个方向出发,当然也包括粗粮和纤维素,多吃绿叶菜等,每天一斤以上的绿叶菜,多吃粗粮进行调整。"
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2019/09/11收听(67283)
心肌梗塞的患者可以进食以下食物进行调理:1、细软、好消化的食物:心肌梗塞急性期如... 范永臻│武汉大学中南医院 2021/09/01播放(84609)
心肌梗塞的患者可以进食以下食物进行调理:
1、细软、好消化的食物:心肌梗塞急性期如...
范永臻│武汉大学中南医院
2021/09/01播放(84609)
"盆腔炎的病人在饮食上一定要加强营养,原则上是以清淡为主,主要是补充蛋白质,比如可以吃鱼、鸡蛋,还有豆制品,这样可以补充必需的蛋白质。另外,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,像榴莲、苹果、猕猴桃这些含有丰富的维生素,并且有人体所必需的氨基酸。可以提高机体的抵抗力,这样才有助于炎症尽快的吸收。另外,有食物是不可以吃的,像海鲜类,虽然也是优质的蛋白,但是对于盆腔炎的病人来说,是要戒口。因为,海鲜绝大部分都属于寒凉的食物,吃了以后,会加重盆腔炎的症状,并且会导致盆腔炎的复发,所以在日常生活中是不建议吃。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/07收听(52250)
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